ฉันจะอายุ 40 ในอีกไม่ถึงหนึ่งปี ฉันจะโกหกถ้าฉันบอกว่าอายุ 40 ปีไม่ได้รบกวนฉัน ดูเหมือนว่า 40 เป็นตัวเลขที่ฉันเชื่อว่าฉันควรจะ 'มาถึง' ในชีวิตในที่สุด หรือชีวิตของฉันควรจะเป็นภาพที่สมบูรณ์แบบของภรรยาที่ประสบความสำเร็จ มารดา นักธุรกิจหญิง หรืออะไรก็ตามที่ฉันคาดหวังไว้กับตัวเองเมื่อตอนที่ฉันยังเด็ก . ชีวิตของฉันตอนนี้ค่อนข้างดี แต่ถ้าฉันสามารถวางแผนได้ทั้งหมดหรือทำสิ่งต่าง ๆ ที่แตกต่างออกไป – มันจะไม่เป็นเช่นไรที่มันกลายเป็นจริง ฉันเป็นแม่ผู้ได้รับพรที่มีลูกสองคนและฉันมีความสำเร็จบางอย่างภายใต้เข็มขัดของฉัน แต่บางครั้งฉันก็เปรียบเทียบชีวิตของฉันกับคนอื่น ๆ และมันก็ทำให้ฉันผิดหวัง

เมื่อฉันใคร่ครวญการอยู่บนโลกนี้มาเกือบ 40 ปีแล้ว และย้อนไปเมื่อตอนอายุ 30 ฉันจะทำบางสิ่งที่แตกต่างออกไปอย่างแน่นอน โชคดีที่ฉันต้องเผชิญกับความท้าทายในอดีตในชีวิต ฉันจึงต้องเรียนรู้เครื่องมือใหม่ๆ ประสบการณ์ในอดีตบางอย่างของฉันบังคับให้ฉันทำสิ่งที่แตกต่างออกไปซึ่งกลายเป็นเรื่องดีในที่สุด นี่คือสิ่งที่ซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณี 20 ข้อที่ผู้หญิงอายุ 40 ปีต้องการให้ผู้หญิงทุกคนในวัย 30 ปีรู้

1. รักและยอมรับในตัวเอง – อย่างเต็มที่

เครดิตภาพ: ที่มา

ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าถ้าฉันยอมรับส่วนที่ดีและไม่ดีของตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อย ฉันจะหลีกเลี่ยงการตัดสินใจที่ผิดพลาดหลายอย่างในชีวิตของฉัน เมื่อคุณรู้แล้วว่าจริงๆ แล้วคุณเป็นใคร คุณก็จะเริ่มยอมรับและรักตัวเองอย่างเต็มที่ เมื่อคุณรักตัวเองจากภายในอย่างแท้จริง คุณจะสามารถรักและยอมรับผู้อื่นซึ่งมีความเป็นไปได้สูงที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

2. หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณ

อะไรก็ตามที่คุณหลงใหลหรือสิ่งที่คุณชอบในชีวิต คุณต้องแน่ใจว่าคุณหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณด้วยสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ หากคุณไม่มั่นใจว่าสิ่งที่คุณรักคืออะไร ให้ลองสิ่งใหม่ๆ และค้นหากิจกรรมต่างๆ จนกว่าคุณจะพบบางอย่างที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น อิสระ และการยอมรับจากภายในโฆษณา

3. ค้นหาเครือข่ายสนับสนุนที่แข็งแกร่ง

เป็นเวลานานที่ฉันพยายามทำทุกอย่างในชีวิตด้วยพลังของตัวเองและด้วยความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยจากผู้อื่น ต่อมาฉันตระหนักว่าการมีเครือข่ายสนับสนุนที่แข็งแกร่งของเพื่อนและผู้คนที่ปลอดภัยเพื่อแบ่งปันชีวิตของฉันด้วยเป็นสิ่งที่คุ้มค่ามาก ค้นหาและปลูกฝังความสัมพันธ์ใหม่กับผู้อื่นที่จะรักและสนับสนุนคุณไม่ว่าจะมีความสำคัญอะไรในชีวิต

4. เป็นของแท้

ในช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของฉัน ฉันสวมหน้ากากที่สวยงามและยิ้มแย้มบนใบหน้าไม่ว่าจะต้องเจอกับอะไร มีคนใกล้ชิดเพียงไม่กี่คนในชีวิตของฉันเท่านั้นที่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างการทดลองที่ยากที่สุดของฉัน เมื่อคุณเริ่มแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณมีขึ้น มีลง และต้องดิ้นรนในชีวิตเหมือนคนอื่นๆ คุณก็จะกลายเป็นคนที่น่าเชื่อถือและจริงใจต่อผู้อื่นมากขึ้น

5. อยู่เพื่อคุณ

ชีวิตส่วนใหญ่ของฉันถูกครอบงำโดยการดูแลคนอื่น ๆ ซึ่งทำให้ไม่มีเวลาให้ตัวเอง แรงจูงใจและเหตุผลในการทำสิ่งต่าง ๆ ของฉันนั้นผิด ซึ่งทำให้ชีวิตฉันยากขึ้นกว่าเดิมมาก คุณไม่สามารถทำให้ทุกคนในชีวิตมีความสุขได้ตลอดกาล เมื่อคุณเริ่มทำการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับตัวเองแทนที่จะเป็นคนอื่น ชีวิตจะง่ายขึ้น

6. อย่าประนีประนอมมากเกินไป

ฉันสามารถหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ไม่ดีสองสามอย่างได้ถ้าฉันคิดออกเมื่อตอนที่ฉันยังเด็ก การประนีประนอมเป็นสิ่งจำเป็นในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเพราะเราทุกคนต่างกันและมีความต้องการต่างกัน การประนีประนอมเป็นสิ่งที่ดีโดยส่วนใหญ่ถ้าการประนีประนอมเท่ากันทั้งสองฝ่าย เมื่อคุณละทิ้งความต้องการของคุณและต้องการเวลาส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์แบบใดแบบหนึ่งแล้ว ก็ถึงเวลาประเมินความสัมพันธ์นั้นอีกครั้งและตัดสินใจว่ามันดีจริง ๆ สำหรับคุณที่จะเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์นั้นหรือไม่

7. ท่องเที่ยวมากขึ้น

เครดิตภาพ: ที่มา โฆษณา

นี่อาจเป็นความเสียใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน ฉันเคยไปเที่ยวบ้างตอนที่ฉันยังเด็กก่อนมีลูก และมันก็วิเศษมาก เงินสามารถซื้อสิ่งของหรือความทรงจำได้ ถ้า​ฉัน​คิด​อย่าง​นี้​ก่อน ฉัน​คง​เลิก​ซื้อ​ของ​ที่​ไม่​มี​ความ​หมาย​กับ​วัตถุ​และ​ทำ​ให้​แน่​ใจ​ว่า​ฉัน​ใช้​เงิน​ไป​ยัง​ที่​หมาย​แห่ง​ใหม่​อย่าง​น้อย​หนึ่ง​แห่ง​ใน​แต่​ละ​ปี. การเดินทางสร้างความรู้สึกอิสระและเปิดตาของคุณให้มองเห็นวิถีชีวิตของผู้อื่นในส่วนต่างๆ ของโลก

8. กังวลน้อยลง

ฉันต่อสู้กับความวิตกกังวลและความกังวลมากมายในอดีต ความกังวลทำให้ฉันวิตกกังวลและกลายเป็นส่วนที่น่าเกลียดของฉันมาเป็นเวลานาน เมื่อคุณตระหนักว่าความกังวลไม่ได้เปลี่ยนผลลัพธ์ของคุณ แสดงว่าคุณเริ่มยอมรับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นกับคุณ คุณรู้ว่าคุณจะไม่เป็นไรไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เมื่อฉันเลิกกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่ง ระดับความเครียดของฉันก็ลดลงอย่างมาก

9. หยุดเปรียบเทียบ

บางครั้งฉันรู้สึกว่าฉันควรจะทำกับ Facebook ทั้งหมด การเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับเพื่อนที่ดีที่สุดที่คุณรู้จักเป็นอย่างดีเป็นสิ่งหนึ่ง แต่การเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับชีวิตของใครบางคนบน Facebook นั้นเป็นอันตราย เมื่อคุณตระหนักว่าการเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับผู้อื่นไม่ได้ช่วยอะไรนอกจากทำให้คุณค่าในตัวเองลดลง คุณก็จะหยุดในที่สุด จะมีคนที่ฉลาดกว่า สวยกว่า หรือดีกว่าฉันเสมอ และฉันก็ยอมรับมัน ทันทีที่ฉันเริ่มเปรียบเทียบ ฉันจะเปลี่ยนรูปแบบความคิดเป็นสิ่งที่ฉันขอบคุณในชีวิตทันทีและเดินหน้าต่อไป

10. ลืมความคาดหวัง

ฉันมีอาการของดิสนีย์โตขึ้น คุณรู้หรือไม่ว่าคนที่คุณจะได้พบกับเจ้าชายชาร์มมิ่ง แต่งงานและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป? ดิสนีย์สามารถดูดมันได้เพราะนั่นไม่ใช่ชีวิตจริง หลังจากที่ฉันล้มเหลวในการแต่งงานครั้งที่ 2 ฉันก็แค่โยนความคาดหวังทั้งหมดที่มีให้กับคนอื่นในถังขยะ เมื่อคุณตระหนักว่าคุณยังสามารถมีความฝันเกี่ยวกับชีวิตของคุณได้ แต่ด้วยการลดความคาดหวังเกี่ยวกับคนอื่น คุณจะเริ่มใช้ชีวิตของคุณในช่วงเวลานั้นจริงๆ ความคาดหวังที่มีต่อคนอื่นนั้นแท้จริงแล้วเป็นเพียงความขุ่นเคืองที่ไตร่ตรองไว้ล่วงหน้า

11. อยู่เพื่อทำงาน ไม่ใช่ทำงานเพื่ออยู่

ถ้าฉันทำได้อีกครั้ง ฉันจะได้ลองงานต่างๆ มากมายเมื่อตอนที่ฉันยังเด็กหรือค้นคว้าเกี่ยวกับอาชีพต่างๆ มากมายและเลือกอาชีพที่เหมาะสมกับฉันที่สุด เมื่อคุณตัดสินใจเลือกเส้นทางอาชีพที่คุณมองเห็นได้อย่างแท้จริงว่าตัวเองทำไปตลอดชีวิต คุณก็จะกลายเป็นคนในทีมที่ใช้ชีวิตเพื่อทำงานอย่างแท้จริงเพราะพวกเขารักในอาชีพที่ตนเองเลือก หลายคนติดอยู่กับงานที่พวกเขาไม่ชอบเพียงเพื่อให้ได้เงินเดือนและนั่นไม่ใช่การดำรงอยู่ในอุดมคติ

12. บันทึกสำหรับสิ่งที่ไม่คาดคิด

นี้ควรจะเป็นเกมง่ายๆ แต่ฉันไม่ได้ทำเช่นนี้เมื่อฉันยังเด็ก ตอนนี้ฉันกำลังเฝ้าดูพ่อแม่ของฉันใช้ชีวิตในวัยเกษียณ และทำให้ฉันคิดถึงทุกสิ่งที่ต้องทำเพื่อที่ฉันจะได้มีความมั่นคงทางการเงินเมื่ออายุมากขึ้น ชีวิตจะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและอาจทำให้คุณเจอปัญหาที่ไม่คาดคิด ดังนั้นการออมเพื่อความทุกข์ยากที่จะเกิดขึ้นจึงเป็นการตัดสินใจที่ฉลาดและมีเหตุผลโฆษณา

13. ให้กลับมากขึ้น

เครดิตภาพ: ที่มา

ฉันค้นพบในภายหลังว่าฉันชอบช่วยเหลือผู้อื่น สำหรับบางคน การทำเช่นนี้อาจนำมาซึ่งเวลาอาสาสมัครกับองค์กรการกุศล หรือการดูแลเพื่อนสนิทที่กำลังเผชิญความยากลำบากเป็นพิเศษ การให้เวลาส่วนหนึ่งในการทำบางสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อคุณในทางใดทางหนึ่ง รูปร่างหรือรูปแบบจะช่วยให้คุณมีพื้นฐานและขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี เป็นเรื่องที่คุ้มค่ามากที่จะลืมปัญหาในชีวิตของคุณด้วยการสละเวลาไปลงทุนในคนอื่น เมื่อคุณทำบางสิ่งด้วยความดีของหัวใจและไม่คาดหวังสิ่งใดตอบแทน คุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างน่าประหลาดใจเกี่ยวกับชีวิตไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

14. ให้อภัยตัวเองและผู้อื่น

ฉันใช้ชีวิตส่วนที่ดีของฉันทั้งขมขื่นและโกรธเคืองกับเหตุการณ์บางอย่างที่เกิดขึ้นกับฉัน และชั่วขณะหนึ่งฉันก็เชื่อจริงๆ ว่ามันเป็นความผิดของคนอื่น 100% เมื่อฉันตระหนักว่าการไม่ให้อภัยผู้อื่นและตัวฉันเองสำหรับความผิดพลาดในอดีตทำให้ฉันไม่มีความสุข ฉันจึงทำการเปลี่ยนแปลง ฉันต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะเต็มใจให้อภัย แต่ฉันก็ผ่านพ้นมันไปได้และได้สัมผัสกับอิสรภาพ เมื่อคุณสามารถละทิ้งความเจ็บปวดในอดีตที่เกิดจากตัวคุณเองหรือผู้อื่นได้อย่างแท้จริง คุณจะเห็นชีวิตและความรักในแง่บวก

15. อย่าเสียเวลากับคนคิดลบมากเกินไป

บางครั้งมันก็ยากที่จะหลีกหนีจากคนคิดลบหากพวกเขาเป็นเพื่อนร่วมงานหรือครอบครัวของคุณ ในบางสถานการณ์ คุณไม่มีทางเลือก แต่ด้วยมิตรภาพที่แท้จริง คุณสามารถเลือกประเภทของเพื่อนที่คุณต้องการใช้เวลาส่วนใหญ่ด้วย หากคุณอยู่ในจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ที่บุคคลนั้นเป็นผู้รับและผู้ให้ ถึงเวลากำหนดขอบเขตหรือยุติความสัมพันธ์อย่างช้าๆ เมื่อคุณเริ่มเรียนรู้ขอบเขตที่เหมาะสมเพื่อกำหนดขอบเขตกับคนที่คุณไม่อยากต้องเผชิญในทุกๆ วัน ชีวิตจะง่ายขึ้นเพราะคุณเลือกที่จะไม่ให้คนที่คิดลบส่งผลกระทบต่อคุณอีกต่อไป

16. ไม่ เป็นประโยคที่สมบูรณ์

ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากที่จะบอกว่าไม่ ฉันอยากจะบอกว่าใช่ตลอดเวลาและทำให้ทุกคนมีความสุข แต่นั่นเป็นไปไม่ได้ ถ้าฉันปฏิเสธ หลายครั้งที่ฉันต้องการที่จะพิสูจน์ว่าไม่ใช่หรืออธิบายสถานการณ์นั้นเพื่อที่คนอื่นจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการปฏิเสธของฉัน ยิ่งฉันอายุมากขึ้นเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งตระหนักว่าประโยคที่ไม่สมบูรณ์นั้นไม่ใช่ประโยคที่สมบูรณ์จริงๆ และฉันไม่จำเป็นต้องให้เหตุผลทุกประการว่าทำไมฉันถึงไม่สามารถผูกมัดกับเหตุการณ์หรือทำอะไรให้คนอื่นได้ เมื่อคุณมั่นใจใน 'ไม่' แล้ว การตัดสินใจด้วยตนเองจะง่ายกว่าการตัดสินใจของผู้อื่นโฆษณา

17. คิดให้นานและให้หนักก่อนที่จะพูดว่า 'ฉันทำได้'

ฉันเป็นส่วนหนึ่งของอัตราการหย่าร้างในอเมริกาซึ่งยากจะยอมรับ แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันต้องการอะไร ปรารถนา และคู่ควรกับอะไร มันง่ายมากที่จะจมอยู่กับความรู้สึกและอารมณ์ของความสัมพันธ์ ฉันคิดถึงเวลาที่เสียไปกับคนๆ นั้นและฉันต้องการมากกว่าที่มีอยู่ตอนนี้ ฉันจึงแต่งงานและหวังว่าสิ่งต่างๆ จะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น สำหรับตัวฉันเองในที่สุดพวกเขาก็แย่ลงเท่านั้น หากคุณไม่เห็นความยืนยาวในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ หรือมีมากเกินไปหากอยู่เฉพาะกับคนๆ นั้น คุณอาจไม่ได้อยู่กับเพื่อนในอุดมคติของคุณ ง่ายกว่ามากที่จะจบเรื่องกับใครซักคนก่อนที่พวกเขาจะจริงจังเกินไป หากคุณมีข้อกังขาเกี่ยวกับบางสิ่งในความสัมพันธ์ของคุณหรือคุณต้องการเปลี่ยนแง่มุมหลักของบุคลิกภาพของคนรัก ทางที่ดีควรเดินหน้าต่อไป

18. หยุดชื่นชมสิ่งเล็กน้อย

สิ่งนี้เรียบง่ายมาก แต่ปัจจุบันเราอาศัยอยู่ในโลกที่ทุกคนเชื่อมต่อกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หรืออินเทอร์เน็ต และยากขึ้นเรื่อยๆ ในการถอดปลั๊กและเพียงแค่สนุกกับทุกสิ่งที่ทำให้ชีวิตคุ้มค่า หยุดเพลิดเพลินกับพระอาทิตย์ขึ้นหรือพระอาทิตย์ตกเป็นครั้งคราว นั่งดูดาวในคืนที่มีเมฆน้อย หยุดและดมกลิ่นดอกไม้ ไปเที่ยวทะเลหรือภูเขาและชื่นชมธรรมชาติ เราอาศัยอยู่ในโลกที่ Ferris Bueller พูดถูก ชีวิตดำเนินไปอย่างรวดเร็ว หากคุณไม่หยุดและมองไปรอบๆ สักครั้ง คุณอาจพลาดมันได้

19. หยุดสนใจสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ

ฉันหวังว่าฉันจะคิดเรื่องนี้ออกเร็วกว่านี้มาก ฉันกังวลมากกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับฉันจนบ่อยครั้งที่ฉันตอบโต้หรือทำเพื่อคนอื่นเพราะฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่พวกเขาต้องการได้ยินหรือสิ่งที่พวกเขาต้องการให้ฉันทำ เมื่อฉันรู้ว่าสิ่งที่คนอื่นคิดกับฉันไม่ใช่ธุรกิจของฉันจริงๆ ฉันก็สามารถใช้ชีวิตด้วยแรงจูงใจที่ถูกต้องแทนที่จะเป็นสิ่งผิดๆ เมื่อคุณสามารถเป็นตัวของตัวเองและลืมใส่ใจสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ ชีวิตก็จะดีขึ้นเพราะความกังวลและความคาดหวังที่จะทำให้คนอื่นพอใจก็หมดไป ความจริงก็คือเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจ ดังนั้นคุณต้องโฟกัสที่ตัวเองและใส่บิกินี่อยู่ดี

20. โอบรับการเปลี่ยนแปลง

เมื่อฉันยังเด็ก ฉันต้องการให้สิ่งต่าง ๆ สามารถคาดเดาได้ มีเสถียรภาพ และโดยส่วนใหญ่ยังคงเหมือนเดิม รู้สึกปลอดภัยมากขึ้นที่คิดว่าชีวิตของฉันจะเหมือนเดิมตลอดหลายปี เมื่อฉันต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงมากมายในคราวเดียว ฉันก็รับมือได้ไม่ดี ฉันได้ตระหนักว่าสิ่งเดียวที่ฉันสามารถวางใจในชีวิตคือการเปลี่ยนแปลง เมื่อคุณสามารถยอมรับการเปลี่ยนแปลงและรู้ว่าชีวิตสามารถพลิกผันได้หลากหลาย คุณก็พร้อมสำหรับความท้าทายและเหมาะสมกว่าที่จะยอมรับทุกสิ่งที่เข้ามาในชีวิต

เครดิตภาพเด่น: Viktor Hanacek ผ่าน picjumbo.com