เหตุผลที่แท้จริงที่ทำให้คุณสูญเสียความสนใจในชีวิต

เราสามารถมองเห็นคนพ่ายแพ้ได้ห่างออกไปหนึ่งไมล์ พวกเขาโค้งงอ สงบ และพยายามแกล้งยิ้ม ในระยะสั้นพลังงานและพลังชีวิตของพวกเขาหายไป พวกเขาหมดความสนใจในชีวิต บางทีคุณอาจเคยไปที่นั่นมาแล้ว—ป่วยและเบื่อหน่ายกับชีวิตธรรมดา เบื่อกับการซ้ำซากจำเจ และไม่ได้รับแรงบันดาลใจจากการเดินทางและกิจวัตรประจำวัน

ในบทความนี้ ฉันจะพิจารณาปัจจัยสนับสนุนบางประการที่สามารถนำคุณไปสู่ที่ที่ยากไร้และแห้งแล้งแห่งนี้ และระบุเฉพาะสิ่งที่คุณทำเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อค้นหาทางกลับสู่โลกแห่งแรงบันดาลใจและตัวตนที่ยกระดับขึ้น

เหตุผลที่แท้จริงที่คุณสูญเสียความสนใจคือคุณไม่ได้เชื่อมต่อกับไฟที่อยู่ภายใน สิ่งที่ทำให้คุณสว่างขึ้น - จุดประสงค์ของคุณ

ไม่ว่าคุณจะสูญเสียมันไปเนื่องจากสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้ การวิ่งมาราธอนที่เต็มไปด้วยแรงกดดันและความเจ็บปวด หรือคุณผิดหวังกับความต้องการของชีวิต คุณได้ปล่อยมันไปและยอมรับสถานะที่ต่ำกว่าปกติในฐานะของคุณ ปกติ.

บางทีคุณอาจสงสัยว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? มันเริ่มต้นที่ไหน?

สารบัญ

ความเป็นจริงของสถานการณ์
ทำไมเราถึงสูญเสียความสนใจ?
วิธีเติมจากภายใน
ความคิดสุดท้าย
เพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณฟื้นแรงจูงใจในชีวิต

ความเป็นจริงของสถานการณ์

คุณหยุดเชื่อว่าทุกสิ่งเป็นไปได้สำหรับคุณ คุณหยุดฝันใหญ่แล้วนำส่วนผสมอันทรงพลังของศรัทธาและการกระทำมาใช้กับภารกิจของคุณ นี่คือความจริงของเรื่อง

การยอมรับสถานะต่ำมีผลกระทบอย่างมากต่อทางเลือกในชีวิตประจำวันที่หลากหลาย ในทางกลับกันสิ่งนี้ทำให้สิ่งอื่นไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการและตอกย้ำการสูญเสียความสนใจในชีวิตของคุณ

เราต้องทำให้เป็นนิสัยที่ต้องจำไว้ว่านี่คือตัวเลือกเล็กๆ ที่เราทำทุกวันเพื่อเชื่อมโยงกับความหมาย ยืนหยัดโดยไม่คำนึงถึงความท้าทายและความไม่แน่นอน และเดินไปสู่วิสัยทัศน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราอย่างกล้าหาญ

อย่าเข้าใจฉันผิด ฉันรู้ว่ามันไม่ง่าย แต่มันเป็นกระบวนการและสามารถฝึกฝนได้ ต้องใช้ความพยายามในการเลือกที่ถูกต้อง

กระบวนการนั้นเริ่มต้นด้วยตัวตน เมื่อคุณระบุได้ว่าคุณต้องการเป็นใครและเปรียบเทียบสิ่งนี้กับที่ที่คุณอยู่ในปัจจุบัน คุณสามารถดำเนินชีวิตโดยใช้หลักการและกฎเกณฑ์ต่างๆ ที่สนับสนุนวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับตัวตนในอนาคตของคุณโฆษณา

นี่เป็นวิธีสำคัญวิธีหนึ่งที่คุณสามารถรักษาตัวเองให้อยู่ในสภาวะที่มีความสนใจสูงสุดและมีแรงผลักดันในชีวิต วิธีที่จะจุดชนวนใหม่ก็คือการทำสิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุด ทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนมีชีวิตมากขึ้น: ตกหลุมรักกับเรื่องราวของสิ่งที่คุณขายซ้ำแล้วซ้ำอีกหรือกับผลลัพธ์ของวิสัยทัศน์ที่ใหญ่กว่าของคุณสำหรับชีวิตของคุณ (จุดประสงค์ของคุณ) และเข้าถึงศักยภาพสูงสุดของคุณ—ตกหลุมรัก รักด้วยความเต็มใจและมุ่งมั่นที่จะมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับคุณ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ทั้งหมดเกิดจากทัศนคติที่เชื่อมโยงกับเวทมนตร์แห่งความเป็นไปได้อีกครั้ง

ทำไมเราถึงสูญเสียความสนใจ?

ตอนนี้เรามาดูเหตุผลที่เป็นรูปธรรมบางอย่างที่การสูญเสียความสนใจในชีวิตอาจเกิดขึ้นได้ เป็นการลับๆล่อๆ ดังนั้นจึงควรค่าแก่การเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดเพื่อที่คุณจะได้เรียนรู้ที่จะจดจำสัญญาณต่างๆ

1. เหมือนคนแปลกหน้าในยามค่ำคืน

มันคืบคลานเข้ามาหาคุณราวกับคนแปลกหน้าในตรอกมืด คุณมีความรู้สึกว่ามันอยู่ข้างหลังคุณ รอคอย เฝ้าดู และพร้อมที่จะโจมตีในช่วงเวลาที่เหมาะสม

ฉันกำลังพูดถึงความเหนื่อยหน่าย คำที่น่ากลัวที่เราเชื่อมโยงกับการชะลอตัวและสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนอื่น แต่ไม่ใช่เรา ด้วยความเหนื่อยหน่าย เรามักจะตระหนักดีถึงระดับหนึ่งว่ามันอยู่ใกล้แค่เอื้อม แต่เราจะไม่ดำเนินการแก้ไขใดๆ กับมันจนกว่าจะสายเกินไป

อาจเป็นเพราะคุณกดดันมากเกินไป เราเห็นเสื้อยืดที่ไม่มีวันว่างและกิน นอน ทำงาน ทำซ้ำ และสิ่งนี้ทำให้รู้สึกว่าทุกอย่างที่เราต้องการอยู่อีกด้านหนึ่งของรอยบด ในความเป็นจริง การบดอาจทำให้เรารู้สึกแบนราบอย่างสมบูรณ์

เราต้องเชื่อมโยงกับความสุข ความเป็นไปได้ และศักยภาพของช่วงเวลาปัจจุบันในขณะเดียวกันก็สร้างวิสัยทัศน์เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น และเราจำเป็นต้องใส่การดูแลตนเองเข้าไปใน 'สิ่งที่จำเป็น' สำหรับชีวิตของเรา คุณต้องค่อนข้างกำหนดพิธีกรรมของ การดูแลตนเอง กับตัวเอง

สำหรับพวกคุณบางคน เรื่องนี้อาจดูค่อนข้างแปลกทีเดียว คุณอาจกำลังคิดว่า: คุณหมายถึงฉันควรหยุด!? คุณอาจต้องใช้พลังใจมากกว่าที่คาดไว้เพื่อนวดตัวเองหรือนั่งเงียบ ๆ และอ่านหนังสือ ดูเหมือนขัดกับวัตถุประสงค์ของคุณ เช่น การยับยั้ง อุปสรรค การชนบนท้องถนนที่พยายามพาคุณออกนอกเส้นทาง ความจริงแล้ว ความมุ่งมั่นในการดูแลตนเองนี้ทำให้คุณต้องอยู่ในตำแหน่งและคนที่คุณต้องการอย่างแน่นอน

เป้าหมายคือทำสิ่งใหม่ๆ เพื่อทำให้ตัวเองกลับมามีชีวิตอีกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการนวด ปั่นจักรยาน เดินเล่นในธรรมชาติ เพลิดเพลินกับการเรียนศิลปะ เล่นโยคะ และเริ่มต้นหลักสูตรใหม่—nทุก ๆ ครั้งแต่เป็นลำดับความสำคัญรายวัน

แม้แต่เรื่องง่ายๆ อย่างการปิดหน้าจอหลัง 20.30 น. ก็ถือเป็นของขวัญแห่งการดูแลตัวเอง ถึงเวลาลงทุนในตัวเอง เป็นวิธีเดียวที่จะป้องกันภัยคุกคามจากความเหนื่อยหน่ายและหลีกเลี่ยงรถไฟเหาะที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและสับสนซึ่งทำให้ทุกอย่างหยุดนิ่งโฆษณา

หากต้องการไปให้เร็วขึ้น ให้ช้าลง วิธีนี้ช่วยให้คุณทำงานได้อย่างชาญฉลาดและหนักขึ้น—เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและสังเกตเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังเริ่มตกต่ำและมองไม่เห็นเป้าหมายใหญ่ของคุณ

เมื่อคุณสังเกตเห็นสิ่งนี้ ให้เรียนรู้ที่จะรับรู้ในตัวเองว่าถึงเวลาแล้วที่จะแก้ไขหลักสูตรและนำตัวเองกลับมาสู่ความเป็นอยู่ที่ดีในตัวคุณ ยังดีกว่า กำหนดให้เป็นลำดับความสำคัญรายวัน—กฎ คุณจะต้องแน่ใจว่าได้หลีกเลี่ยงการจุ่มและหลบความรกร้างว่างเปล่าของความเหนื่อยหน่ายที่ถูกร้องเพลงด้วยศักยภาพของมนุษย์ที่จำกัด

2. เมื่อคุณไม่กดดันตัวเอง

ด้านพลิกของความเหนื่อยหน่ายที่ทำให้หมดความสนใจเช่นกันคือคุณอาจรู้สึกสบายเกินไป ฉันรู้ว่ามันฟังดูแปลก แต่ความสบายมีวิธีทำให้เรื่องธรรมดา ไม่มีความเสี่ยง ไม่มีการผจญภัย ไม่มีภารกิจที่กล้าหาญที่จะไล่ตาม และนี่คือปัญหา

ในฐานะมนุษย์ เมื่อเราไม่ผลักดันตัวเอง เราจะไม่เติบโต และเพราะทุกชีวิตคือการเติบโต มันจึงสมเหตุสมผลที่ด้วยเหตุนี้ ความสนใจในชีวิตของเราจึงเริ่มลดลง วิธีจัดการกับสิ่งนี้อย่างรวดเร็วคือการทำกิจกรรมบางอย่างที่คุณกลัวที่จะทำ ซึ่งจะทำให้คุณต้องเพิ่มพลัง คิดให้ลึกขึ้น และเชื่อมโยงกับจุดแข็งภายในของคุณ

อีกครั้ง คุณจะต้องดำเนินการบางอย่างและนำตัวเองไปสู่เส้นทางสู่ความสำเร็จโดยการเป็นอาสาสมัครหรือแสวงหาพรมแดนใหม่เพื่อพิชิต เมื่อคุณสังเกตเห็นประกายไฟในตัวสำหรับชีวิตเริ่มค่อยๆ จางลง ให้นำตัวเองกลับมาโดยดำเนินการกับสิ่งที่คุณพบว่าท้าทายแต่ยอมรับว่าดีสำหรับคุณ

ตัวอย่างเช่น ลองขอโอกาสในการนำเสนอต่อบริษัทเกี่ยวกับหัวข้อเฉพาะทางที่คุณรู้จักหรือดำเนินการให้ลุล่วงโดยการร่างแผนอาณาเขตสำหรับตลาดใหม่แล้วขอให้นำเสนอต่อผู้บริหาร

เมื่อคุณทำการกระทำประเภทนี้ คุณกำลังส่งสัญญาณให้ตัวเองรู้ว่าคุณเชื่อมั่นในตัวเอง คุณมีส่วนร่วมกับวิถีแห่งชีวิตที่น่าอัศจรรย์ และคุณเปิดรับการผจญภัย

ที่น่าตลกก็คือ การดูแลตัวเองด้วยนั่นเอง การกระทำที่เปี่ยมด้วยจุดประสงค์ประเภทนี้จะนำคุณออกจากชีวิตประจำวันของคุณอย่างรวดเร็ว และต้องการให้คุณพัฒนาเกมทางจิตใจและอารมณ์ของคุณไปพร้อมกับการไล่ตามเวอร์ชันที่ทะเยอทะยานที่สุดของตัวเอง

3. จ่ายเงินปันผล

ปัจจัยต่อไปที่อาจส่งผลต่อความสนใจของคุณและทำให้มันหัวเสียคือการนอนหลับ

การนอนหลับเท่ากับการฟื้นตัว แทนที่จะมองว่านี่เป็นช่วงหยุดทำงาน คุณต้องมองว่าการนอนช่วยให้ร่างกายและสมองทำงานได้ดี ประมวลผลข้อมูล ช่วยให้คุณกลับมาแข็งแรงขึ้น ปรับสมดุลเซโรโทนิน เติมระดับโดปามีน ซ่อมแซมและเติบโต .โฆษณา

คุณอาจสังเกตเห็นว่าความคิดที่ดีที่สุดมาถึงคุณเมื่อคุณอยู่ในห้องอาบน้ำหรือเดินอยู่ในทุ่ง นั่นเป็นเพราะเราปล่อยเสียงรบกวนและผ่อนคลายให้เพียงพอเพื่อให้โดปามีนและความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้น

ตามที่แมทธิววอล์คเกอร์กล่าวว่าการนอนหลับเป็นพลังวิเศษของคุณ คุณสามารถรับชม TedTalk ของเขาได้ที่ด้านล่าง

วิธีเติมจากภายใน

สิ่งที่ยากที่สุดในการรักษาระดับความสำเร็จสูงสุดคือการรู้ว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อให้บรรลุผลสำเร็จในขณะที่ต่อสู้กับความต้องการของชีวิต สิ่งนี้จะยิ่งยากขึ้นเมื่อคุณสูญเสียความสนใจ

คุณรู้จักเส้นทางที่คุณต้องเดินตาม แต่ถูกจับได้ว่าพยายามทำทุกอย่าง (รวมถึงการดูแลตัวเอง) แม้ว่าจะมีการขัดจังหวะ อารมณ์ไม่ดีของผู้อื่น ทารกร้องไห้ สภาพอากาศเลวร้าย และสิ่งอื่นใดที่พยายามรั้งคุณให้อยู่กับที่

องค์ประกอบการเติบโตทั้งหมดนี้มาจากการอยู่เหนือเสียงรบกวนและจัดลำดับความสำคัญของการตระหนักรู้ในตนเองเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ เพื่อให้คุณสามารถปรับได้ตามต้องการ มันมาจากการฝึกดูแลตัวเองทุกวันแม้จะมีความรำคาญและความต้องการที่จะให้เกียรติอารมณ์ของเราเช่นความคับข้องใจและความถูกต้อง

ความสำเร็จอยู่ที่นี่ ไม่ใช่แค่เพียงเอื้อม—มันมาถึงแล้ว มันอยู่ภายในและเราต้องต่อสู้เพื่อปกป้องมัน

ทุกๆ วัน เราแต่ละคนมีชุดของตัวแปรเหมือนกัน แต่เราตัดสินใจว่าเราจะโต้ตอบอย่างไร สิ่งที่เราเห็น และเราดำเนินการและปฏิบัติตนอย่างไร การยึดมั่นในมาตรฐานที่สูงขึ้นคือสิ่งที่ตัดผ่านความธรรมดาและช่วยให้คุณนำหลักการชุดใหม่มาใช้สำหรับตัวคุณเอง

ฉันจะไม่รับอารมณ์ของคุณ
ฉันจะไม่หยิบของที่นายพูดออกมา
ฉันจะไม่หยุดความรู้สึกดีๆ ความอุดมสมบูรณ์ และตระหนักถึงการมีอยู่ของวิญญาณที่อยู่รอบตัวฉัน
ฉันเชื่อมโยงกับตัวตนภายในของฉันและศักยภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน

วิธีคือการให้อภัยให้อยู่ในความสงบ—ก้าวไปข้างหน้าโดยไม่คำนึงถึงสิ่งงมงายที่เข้ามาขัดขวางเรา หมดพลังงาน และกันเราจากความสงบของความสำเร็จ

ความสำเร็จพบได้จากการเงียบเสียงและทำมันต่อไป ความสำเร็จคือสิ่งที่คุณเป็นและวิธีที่คุณเลือกที่จะตอบสนอง

เมื่อเราพึ่งพาสิ่งภายนอกเพื่อทำให้เรามีความสุข มีแรงบันดาลใจ และมีชีวิตชีวา เราปฏิเสธแหล่งกักเก็บความรักภายใน คำแนะนำภายใน, ภายใน รักตัวเอง การเติมเต็มภายในคือจุดเริ่มต้นของความสำเร็จภายนอก ไม่ใช่ในทางกลับกันโฆษณา

มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่กับสิ่งนั้น อ่านอีกครั้งและให้แน่ใจว่าคุณใช้มันอย่างเต็มที่ นี่คือการเดินทางของคุณ

การเติบโตและความสำเร็จในการได้สัมผัส รัก และสำนึกคุณ สามารถสร้าง แบ่งปัน และเปลี่ยนแปลงชีวิตได้

กุญแจสำคัญคือการทำสิ่งแปลกใหม่ที่มีคุณค่าสำหรับคุณเช่นกัน

เดินชมธรรมชาติ. ปล่อยให้จิตใจของคุณไหลเวียน—เป็นสักขีพยานในความอุดมสมบูรณ์และพลังแห่งชีวิต
รับนวด. ให้ตัวเองเติมและเติมเชื้อเพลิง
เข้าคลาสยิม. ขับสารพิษออกทุกวัน
ปั่นจักรยานกับเพื่อน ๆ เพลิดเพลินไปกับการสนทนาที่ได้รับแรงบันดาลใจและความงามของธรรมชาติ
เริ่มกิจกรรมใหม่และเปิดตัวเองสู่โลกกว้าง
มีประสบการณ์ใหม่และพบกับบุคคลที่ได้รับการดลใจคนอื่นๆ
อ่านหนังสือเล่มใหม่หรือไปผจญภัยเพื่อพัฒนาตนเอง
แยกออกจากสิ่งที่คุณคิดว่ามันหมายถึงทั้งหมด

ทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวาอย่างเต็มที่บนเครื่องบินลำนี้—ในออร่านี้ ลอย. ดำเนินการในสภาวะมองโลกในแง่ดีด้วยทัศนคติที่ไม่บ่นและรอยยิ้ม

เชื่อว่าทุกอย่างจะได้ผลในความโปรดปรานของคุณและจักรวาลกำลังทำงานเพื่อคุณและสิ่งที่ดีกว่าของคุณ อาศัยความสุขของคุณ รับผิดชอบเรื่องที่คุณกำลังบอกตัวเอง

ความคิดสุดท้าย

โดยสรุป สาเหตุหลักประการหนึ่งที่เราพบว่าเราหมดความสนใจในชีวิตคือเรารู้สึกสบายใจเกินไป ความสบายคือภาพลวงตา ในทำนองเดียวกัน หากคุณทำงานหนักเกินไปโดยไม่มีความสุขหรือไม่ได้จัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับที่เหมาะสม คุณจะรู้สึกถึงแง่ลบนี้

เราต้องการดำเนินการที่จุดตัดของงานที่ท้าทายอย่างลึกซึ้งแต่ทำได้สำเร็จ นั่นเป็นเพียงวิธีที่มนุษย์เรามีสาย เราชอบปัญหาที่ต้องใช้สติปัญญาของเรา

นี่คือสภาวะที่รู้สึกไหลลื่น—มีประสิทธิภาพสูงสุดในการเรียนรู้และการเติบโตของเราในขณะที่รู้สึกมีชีวิตชีวา