สิ่งที่ดีที่สุดที่ผู้ปกครองสามารถทำได้เพื่อลูกที่มีอารมณ์สูง

สิ่งที่ดีที่สุดที่ผู้ปกครองสามารถทำได้เพื่อลูกที่มีอารมณ์สูง

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ในฐานะนักบำบัดโรค ฉันเห็นเด็กและวัยรุ่นจำนวนมากที่มีอารมณ์รุนแรง บางคนมีภาวะสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ และบางคนไม่มี ไม่ว่ากรณีไหน พ่อแม่หลายๆ คนก็อยากรู้ว่า อะไรทำให้ลูกรู้สึกเศร้า เหงา หมดกำลังใจ ไม่แยแส หรือโกรธ! และพ่อแม่บางคนยังพูดต่อไปอีกว่า ฉันให้ทุกอย่างกับเธอ เธอมีชีวิตที่ดี ไม่มีเหตุผลที่เธอจะต้องรู้สึกแบบนี้ (ใช่ คำที่ฉันให้ทุกอย่างกับเธอคือประโยคที่ฉันได้ยินบ่อยที่สุด)

สาเหตุที่เป็นไปได้ 3 ประการของอารมณ์แปรปรวน

คำถามดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เป็นสัญญาณของฉันที่จะตอบสนองความกลัวและความเจ็บปวดของผู้ปกครองด้วยการอธิบายทฤษฎีบางอย่างเกี่ยวกับสาเหตุของอารมณ์แปรปรวนอย่างนุ่มนวล โดยทั่วไป มีชื่อแฟนซีมากมายสำหรับทฤษฎี แต่สาเหตุมักมาจากปัจจัยต่อไปนี้ที่ทำงานร่วมกัน:



1. ปัจจัยทางชีวภาพ: สารสื่อประสาท ฮอร์โมน ความแตกต่างทางระบบประสาท ฯลฯ



2. ความเครียดจากสิ่งแวดล้อม: สถานการณ์ที่สิ้นหวัง เจ็บปวด ท่วมท้น และอ้างว้าง และสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย

3. อารมณ์ส่วนบุคคล: วิธีคิดของเด็ก เกณฑ์ความอดทนต่อความรู้สึกไม่สบาย ฯลฯ

ไม่มีคำอธิบายใดในคำอธิบายนี้ที่บอกเป็นนัยว่าภาวะซึมเศร้าของเด็กเกิดจากการที่พ่อแม่ไม่ให้เพียงพอโฆษณา



ฉันมักจะเห็นอารมณ์ที่รุนแรงและ/หรือความผิดปกติทางอารมณ์อันเป็นผลจากสาเหตุทั้งสามที่กล่าวมาข้างต้นร่วมกัน

แล้วแต่ละสาเหตุเหล่านี้ได้รับการแก้ไขอย่างไร? หากจำเป็น จิตแพทย์เด็กหรือแพทย์ประจำครอบครัวอาจระบุองค์ประกอบทางชีววิทยาของอารมณ์และพฤติกรรมที่รุนแรง นักบำบัดแต่ละคนสามารถทำงานร่วมกับเด็กเพื่อเพิ่มความอดทนต่อความทุกข์ทรมานและทักษะการเผชิญปัญหาส่วนตัวของเธอ และเปลี่ยนวิธีคิดของเธอให้มีปัญหาน้อยลง และผู้ปกครองสามารถทำงานเพื่อแก้ไขปัจจัยแวดล้อม นี่คือเหตุผลที่การปรึกษาหารือกับผู้ปกครองและการบำบัดด้วยครอบครัวมักจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อความผาสุกทางอารมณ์ของเด็ก



การสร้างสภาพแวดล้อมการตรวจสอบ

แต่อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดที่ผู้ปกครองสามารถทำได้เพื่อลูกที่มีอารมณ์สูง?

วิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้ปกครองในการจัดการกับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมคือการสร้างสิ่งที่เรียกว่าสภาพแวดล้อมที่ตรวจสอบได้ นี่หมายถึงการได้ยินและให้เกียรติมุมมองของเด็กและใครคือเด็ก แม้ว่ามุมมองของเด็กจะไม่ถูกใจ ฟังยาก หรือไม่สอดคล้องกับสิ่งที่ผู้ปกครองต้องการ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือทำให้เด็กรู้ว่าความรู้สึกของเธอนั้นเข้าใจได้และไม่เป็นไรที่จะเป็นตัวของตัวเอง

4 ตัวอย่างของ Invalidation vs. Validation

ตัวอย่างบางส่วนของการตรวจสอบความถูกต้องกับการทำให้เป็นโมฆะมีดังนี้:

1. การทำให้เป็นโมฆะ: เพียงแค่ผ่อนคลาย มันไม่ได้แย่ขนาดนั้นโฆษณา

การตรวจสอบความถูกต้อง: ฉันเห็นว่ามันจะทำให้อารมณ์เสีย

2. การทำให้เป็นโมฆะ: คุณไม่ได้หมายความอย่างนั้นจริงๆ

การตรวจสอบความถูกต้อง: บอกฉันเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้น

3. การทำให้เป็นโมฆะ: หยุดโกรธได้แล้ว

การตรวจสอบความถูกต้อง: ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกโกรธ และฉันเห็นได้ว่าทำไมคุณถึงโกรธ แต่การทุบกำแพงนั้นไม่เป็นไร

4. การทำให้เป็นโมฆะ: หลงตัวเองได้ขนาดนี้!?โฆษณา

การตรวจสอบความถูกต้อง: ฉันเห็นได้ว่าคุณจะถูกบังคับอย่างไร แต่เราจำเป็นต้องพูดถึงวิธีทำให้ทุกคนมีความสุข ไม่ใช่แค่คุณ

3 เหตุผลที่ทำให้เกิดการละเมิดขึ้น

อุปสรรคที่ขัดขวางการตรวจสอบสภาพแวดล้อมมักเกิดขึ้นจากสาเหตุ 3 ประการต่อไปนี้

1. พ่อแม่ไม่ได้เกี่ยวข้องจริงๆ กับการที่ลูกอารมณ์เสีย

พวกเขาไม่สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมเด็กถึงมีอารมณ์แปรปรวนและมักรู้สึกรำคาญหรือไม่สนใจความรู้สึกของเด็ก ในกรณีนี้ บางครั้งการคิดว่าลูกของคุณเป็นคนอ่อนไหวง่ายอาจช่วยได้ (See เด็กที่มีความรู้สึกไวสูง โดย Elaine Aron ) แทนข้อบกพร่องและปัญหา ลองนึกดูว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรในฐานะบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูงและเริ่มชื่นชมลูกของคุณในสิ่งที่มันเป็น

2. ความกังวลของพ่อแม่จะเกิดขึ้นเมื่อลูกมีอารมณ์ที่ลำบากหรือรุนแรง

บางครั้งความโกรธหรือความกลัวในความไม่เพียงพอของพวกเขาถูกกระตุ้นเมื่อพวกเขาไม่สามารถรักษาหรือเปลี่ยนลูกได้ ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามพูดเด็กออกจากความรู้สึก ปฏิเสธความเป็นจริงในมุมมองของเด็ก หรือเพิกเฉยต่อความรู้สึกของเด็กโฆษณา

3. ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของผู้ปกครองขัดแย้งกับสิ่งที่เด็กเป็น

บางครั้งพ่อแม่ได้เรียนรู้ว่าลักษณะพื้นฐานที่ดีและเป็นประโยชน์บางประการของธรรมชาติมนุษย์นั้นผิด บ่อยครั้งที่ความโกรธหรือความเศร้าหรือความเย่อหยิ่งหรือแรงกระตุ้นที่เห็นแก่ตัวของเด็กถูกมองว่าเป็นโมฆะหรือรังเกียจแทนที่จะถูกมองว่าเป็นธรรมชาติและสมเหตุสมผลตามสถานการณ์และธรรมชาติของมนุษย์ เด็กที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยความอับอาย ถูกควบคุมมากเกินไป หรือเคร่งครัดมักได้รับข้อความว่าความโกรธ ความว่างเปล่า ความไม่มีความสุข ความเศร้า เรื่องเพศ หรือความเย่อหยิ่งของพวกเขาเป็นสิ่งที่ผิด

เหตุใดฉันจึงทำเรื่องใหญ่เกี่ยวกับความสำคัญของการสร้างสภาพแวดล้อมที่ถูกต้องสำหรับเด็ก เนื่องจากเด็กประมาณหนึ่งในห้ามีความรู้สึกไวสูง ความอ่อนไหวทางอารมณ์และสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยเป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็กที่จะจบลงบนโซฟาบำบัด และในทางที่แปลก ธุรกิจที่น้อยลงสำหรับฉันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับโลก

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำคัญของการตรวจสอบเด็ก โปรดดูที่หนังสือ พลังแห่งการตรวจสอบโดย Karyn D. Hall

เครดิตภาพเด่น: สดใส ผ่าน mrg.bz

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

เกี่ยวกับเรา

nordicislandsar.com - แหล่งที่มาของความรู้ที่ใช้งานได้จริงและได้รับการดัดแปลงเพื่อปรับปรุงสุขภาพความสุขความสุขผลผลิตความสัมพันธ์และอื่น ๆ อีกมากมาย

แนะนำ
33 ภาพวาดสุดเท่ที่จะช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
33 ภาพวาดสุดเท่ที่จะช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
ฉันกำลังทำอะไรกับชีวิตของฉัน? ค้นหาคำตอบของคุณที่นี่
ฉันกำลังทำอะไรกับชีวิตของฉัน? ค้นหาคำตอบของคุณที่นี่
เมื่อคุณรักสิ่งที่คุณมี คุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ
เมื่อคุณรักสิ่งที่คุณมี คุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ
ทำไมคุณถึงรู้สึกป่องในช่วงเวลาของคุณและจะทำอย่างไรกับมัน
ทำไมคุณถึงรู้สึกป่องในช่วงเวลาของคุณและจะทำอย่างไรกับมัน
ทำไมและวิธีสร้างพันธกิจเพื่อชีวิตของคุณ
ทำไมและวิธีสร้างพันธกิจเพื่อชีวิตของคุณ
70 20 10: สูตรสำหรับการสร้างเครือข่ายที่ประสบความสำเร็จ
70 20 10: สูตรสำหรับการสร้างเครือข่ายที่ประสบความสำเร็จ
15 อาหารและเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการเมาค้าง
15 อาหารและเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการเมาค้าง
ราคาหุ้น: วิธีอ่าน — และใช้งาน — พวกเขา
ราคาหุ้น: วิธีอ่าน — และใช้งาน — พวกเขา
วิธีกระโดดหน้าผาโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ: สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ
วิธีกระโดดหน้าผาโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ: สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ
เมล็ดแฟลกซ์: สุดยอดอาหารสำหรับผมที่เปล่งประกายและผิวสุขภาพดี (และประโยชน์อื่นๆ!)
เมล็ดแฟลกซ์: สุดยอดอาหารสำหรับผมที่เปล่งประกายและผิวสุขภาพดี (และประโยชน์อื่นๆ!)
ออกเดทกับใครสักคนที่สามารถทำ 10 สิ่งนี้เพื่อให้คุณมีความสุขได้
ออกเดทกับใครสักคนที่สามารถทำ 10 สิ่งนี้เพื่อให้คุณมีความสุขได้
9 เคล็ดลับและเคล็ดลับ iMessage ใหม่สำหรับ iOS 10 ที่ทำให้การส่งข้อความดีขึ้น
9 เคล็ดลับและเคล็ดลับ iMessage ใหม่สำหรับ iOS 10 ที่ทำให้การส่งข้อความดีขึ้น
50 เคล็ดลับการเลี้ยงลูกยอดนิยมและเคล็ดลับที่จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและสนุกมากขึ้น
50 เคล็ดลับการเลี้ยงลูกยอดนิยมและเคล็ดลับที่จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและสนุกมากขึ้น
เหตุใดการได้รับสิ่งต่าง ๆ จึงสามารถทำลายความสุขของคุณได้
เหตุใดการได้รับสิ่งต่าง ๆ จึงสามารถทำลายความสุขของคุณได้
วิธีการยืมเงินจากเพื่อนหรือญาติ (โดยไม่ทำลายความสัมพันธ์ของคุณ)
วิธีการยืมเงินจากเพื่อนหรือญาติ (โดยไม่ทำลายความสัมพันธ์ของคุณ)