วิธีระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณใน 5 ขั้นตอน

พวกเราหลายคนมีประสบการณ์และความสำเร็จมากมายที่เราต้องการและบรรลุในช่วงชีวิตของเรา จุดหมายปลายทางสุดท้ายมักจะมีเสน่ห์ดึงดูดใจอยู่เสมอ แต่สิ่งที่เรามักไม่ค่อยเตรียมตัวสำหรับการพลิกคว่ำ และการทดลองที่อาจท้าทายเราตลอดทาง นี่คือจุดที่การรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของเรามีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ

ด้วยแนวคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับความมีไหวพริบและความขาดแคลนของเรา เราไม่เพียงแต่สามารถพัฒนาแผนการที่ดีขึ้นเพื่อบรรลุเป้าหมายของเราเท่านั้น แต่เรายังสามารถขจัดความท้าทายที่จะเกิดขึ้น สัมผัสประสบการณ์การเดินทางที่สนุกสนานยิ่งขึ้นเมื่อเราก้าวไปสู่เป้าหมายของเรา เติบโตไปพร้อมกัน

วิธีที่ดีที่สุดในการระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณคือการผสมผสานวิธีการต่างๆ บางคนเกี่ยวข้องกับการประเมินตนเองและคนอื่น ๆ ต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่น อย่างไรก็ตาม เมื่อปฏิบัติตามห้าขั้นตอนเหล่านี้ คุณจะกระตือรือร้นที่จะโอบรับโอกาสที่จะเพิ่มความตระหนักในจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ

1. ระบุจุดแข็งและจุดอ่อนในแง่ของบริบท

ประการแรก ลืมวาดตารางสองคอลัมน์และระบุจุดแข็งของคุณในด้านหนึ่งและจุดอ่อนอีกด้านหนึ่งโดยไม่ต้องอ้างอิงบริบท การทำเช่นนี้จะเป็นการออกกำลังกายที่ไร้จุดหมายโดยสิ้นเชิง หากไม่อ้างอิงการประเมินตนเองของคุณในสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง คุณอาจจบลงด้วยความรู้สึกท่วมท้นและไร้ทิศทาง

นักวิจัยกล่าวว่าจุดแข็งและจุดอ่อนนั้นขึ้นอยู่กับบริบทและขึ้นอยู่กับค่านิยม เป้าหมาย ความสนใจ และปัจจัยสถานการณ์ของเราผสมกัน^[1]จากสิ่งนี้ การเริ่มต้นทบทวนสถานการณ์สำคัญในชีวิตที่คุณมีเป้าหมายเพื่อให้สิ่งต่างๆ ดีกว่าที่เป็นอยู่จะเป็นประโยชน์

บางแง่มุมของงานของคุณอาจทำให้คุณต้องใช้ทักษะและความรู้ที่แตกต่างกันไปในระดับที่แตกต่างกัน คุณอาจประสบปัญหาในความสัมพันธ์ส่วนตัวหรือในครอบครัว บางทีคุณอาจต้องการฝึกฝนทักษะในการเล่นเครื่องดนตรี กีฬา หรือพัฒนาพรสวรรค์ด้านความคิดสร้างสรรค์หรือศิลปะการแสดง

ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร ไปที่ภารกิจต่อไปนี้:

กำหนดว่าทักษะ ความรู้ และรูปแบบการใช้งานใดที่จะนำผลลัพธ์ที่ต้องการและการเปลี่ยนแปลงมาสู่ผลสำเร็จ
ตรวจสอบสิ่งที่คุณเชื่อว่าคุณมี
ให้คะแนนว่าคุณเชื่อว่าสิ่งที่คุณมีอยู่ใกล้เคียงกับสิ่งที่ต้องการมากเพียงใด (เช่น 10 อาจเหมาะสมที่สุด และศูนย์หมายถึงไม่มีทักษะ ความรู้ หรือความสามารถในการประยุกต์ใช้)
สำหรับการให้คะแนนที่คุณถือว่าตัวเองอยู่เหนือศูนย์ ให้ถามตัวเองว่าการใช้ทักษะ ความรู้ และความเข้าใจนั้นง่ายหรือท้าทายเพียงใด
ถามตัวเองว่าฉันชอบอะไรมากที่สุด? และฉันสนุกกับอะไรน้อยที่สุด?

การประเมินตนเองตามความต่อเนื่องอาจเป็นประโยชน์และแม่นยำมากกว่าการพยายามระบุคุณลักษณะ ทักษะ หรือคุณลักษณะว่าเป็นจุดแข็งหรือจุดอ่อนล้วนๆ คุณอาจจะแข็งแกร่งขึ้นในบางเรื่องและอ่อนแอกว่า/เข้มแข็งน้อยกว่าในด้านอื่นๆ

คุณอาจพิจารณาใช้ภาษา 'จุดแข็ง' และ 'จุดอ่อน' แทน:โฆษณา

ง่ายที่สุดไปยากที่สุด
โดยไม่ต้องพยายาม
ไม่ได้ผลถึงมีประสิทธิภาพสูง
ไม่คุ้นเคยโดยสิ้นเชิง

การทำเช่นนี้ช่วยลดน้ำเสียงของการตัดสินที่มักเกี่ยวข้องกับการแบ่งขั้วจุดแข็ง-จุดอ่อน

ประเมินตนเอง เพียงอย่างเดียวไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการค้นหาจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ หากการเก็บซ่อนความภาคภูมิใจในตนเองที่ต่ำลงส่งผลต่อคุณ คุณก็มีแนวโน้มว่าจะมีอคติในเชิงลบและวิจารณ์ตัวเองอย่างรุนแรง

แม้ว่าการไตร่ตรองในขั้นต้นนี้เป็นขั้นตอนในทิศทางที่เป็นประโยชน์ แต่ธรรมชาติของปัจเจกและอัตนัยสามารถก่อผลเสียหายมากกว่าผลดีได้ ถึงเวลาที่จะใช้เครื่องมือประเมินภายนอกที่ออกแบบมาเพื่อช่วยกรองอคติเชิงลบออกอย่างน้อยในระดับหนึ่ง

2. เลือกและใช้เครื่องมือประเมินตนเองอย่างระมัดระวัง

เครื่องมือประเมินตนเองช่วยให้คุณเข้าใจและจัดระเบียบจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณได้อย่างมาก โปรไฟล์ที่โผล่ออกมาจากคำตอบของคุณช่วยให้คุณรู้ว่าควรควบคุมพลังงานและความสนใจของคุณไปที่ใดเพื่อพัฒนาความรู้และชุดทักษะของคุณ

แบบสำรวจ Values in Action ที่เคยรู้จักกันมาก่อนได้รับการยอมรับว่าเป็น VIA Character Strengths แม้จะมีการเปลี่ยนชื่อ แต่ก็ยืนยันว่าบุคคลทุกคน โดยไม่คำนึงถึงวัฒนธรรมหรือประเทศ มีจุดแข็งที่แตกต่างกัน 24 ประการซึ่งเป็นบุคลิกที่ดีที่สุดของเรา^[สอง]

จุดแข็งของตัวละครถูกกำหนดโดยนักวิจัยและนักจิตวิทยาว่าเป็นความสามารถเชิงบวก มีลักษณะเหมือน สำหรับการคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมในลักษณะที่เป็นประโยชน์ต่อตนเองและผู้อื่น

สถาบัน VIA ได้พัฒนาแบบสำรวจจากพื้นฐานการวิจัยที่แข็งแกร่งซึ่งระบุว่าการเน้นที่จุดแข็งมีประโยชน์หลายประการ:

เพิ่มขึ้นในการให้คะแนนความพึงพอใจในชีวิตที่รายงานด้วยตนเอง
ปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและการหมุนเวียนพนักงานลดลง
ความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงขึ้น แรงจูงใจ ความสำเร็จของเป้าหมาย และความรู้สึกของทิศทาง

เนื่องจาก VIA เป็นเครื่องมือการรายงานตนเอง สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าจุดแข็งอันดับต้นๆ ของคุณคือจุดแข็งที่คุณระบุว่ามีคุณสมบัติดังกล่าวท่ามกลางคุณลักษณะอื่นๆ ของคุณ จุดแข็งไม่ได้ระบุว่าเป็นจุดแข็งเมื่อเปรียบเทียบกับบุคคลอื่น

เครื่องมือการรายงานตนเองที่ผ่านการรับรองอีกตัวหนึ่ง Herrmann Brain Dominance Instrument® (HBDI) ช่วยให้คุณจดจำรูปแบบการคิดที่คุณต้องการได้^[3]การจัดหมวดหมู่วิธีที่เราคิดออกเป็นสี่ส่วน—เชิงวิเคราะห์ เชิงทดลอง เชิงสัมพันธ์ และเชิงปฏิบัติ—เครื่องมือนี้ช่วยให้เราตระหนักรู้อย่างลึกซึ้งว่าเรามีแนวโน้มที่จะคิดและจัดการกับสถานการณ์และความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันอย่างไรโฆษณา

โปรไฟล์ผลลัพธ์ของคุณสะท้อนให้เห็นจุดที่คุณอาจรู้สึกสบายใจมากขึ้น และจุดที่คุณอาจพบกับความท้าทายที่ลำบากกว่า จากข้อมูลของแผนกสมองของ Australian Hermann Brain พบว่า 58% ของบุคคลที่ทำเครื่องดนตรีเสร็จมักจะใช้งานจากสองส่วนหลัก และ 34% ชอบสามส่วน

จะมีบางครั้งที่คุณไม่ค่อยเต็มใจที่จะทำกิจกรรมและประสบการณ์ด้วยความเต็มใจ ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเรื่อยๆ

แม้ว่าการเรียนรู้ข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้จะมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ แต่คุณต้องเตือนตัวเองไม่ให้ตกหลุมพราง:

หลีกหนีจากสถานการณ์ต่างๆ เพราะคุณมีความถนัดน้อยกว่าในการนำทางผ่านได้อย่างง่ายดาย
หาข้อแก้ตัวเพื่อปรับความยากจน/ความพยายามต่ำลงเพราะรูปแบบการคิดตามธรรมชาติของคุณไม่เหมาะกับ

จำไว้ว่าทัศนคติและชุดเครื่องมือทางจิตวิทยาเชิงบวกของคุณมีอิทธิพลอย่างมากต่อความสามารถของคุณ ดังนั้น ในขณะที่สมองของคุณอาจทำงานในลักษณะบางอย่างโดยอัตโนมัติ สมองก็ยังเป็นกลไกการสร้างเซลล์ประสาท

คุณต้องระมัดระวังในการประเมินตนเองด้วยเครื่องมือประเมินตนเอง ตรวจสอบเพื่อดูว่าแอปพลิเคชันที่แนะนำอยู่เบื้องหลังเครื่องมือใดบ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการทดสอบและประเมินผลทางจิตวิทยา การประเมินดังกล่าวสร้างขึ้นโดยมีเป้าหมายและความตั้งใจที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องระบุสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับบริบทที่คุณต้องการทบทวนจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ

3. ปรึกษาบุคคลที่ผ่านการรับรองและเชื่อถือได้

เมื่อเราถูกขอให้อธิบายจุดแข็งที่เราเห็นในเพื่อนของเรา มันเป็นงานที่ค่อนข้างง่ายที่จะทำ อย่างไรก็ตาม เมื่อขอให้ทำแบบฝึกหัดนี้ด้วยตนเอง รายการจุดอ่อนของเรามีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักมากกว่าจุดแข็งของเรา แนวความคิดที่เราเป็นนักวิจารณ์ที่แข็งแกร่งที่สุด (และมักจะรุนแรงที่สุด) ของเราเองนั้นเป็นความจริง

ในทางกลับกัน เอฟเฟกต์ Dunning-Kruger ก็สามารถเล่นได้—คุณอาจคิดว่าคุณดีกว่าที่เป็นจริง

Tammy Barton ผู้ก่อตั้งองค์กรการจัดการเงิน My Budget อธิบายว่าเมื่อใดที่ทำการทบทวนประสิทธิภาพกับพนักงานของเธอ มีความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างชายและหญิง ผู้หญิงรายงานชุดทักษะต่ำเกินไป สื่อสารความสามารถของตนเองในระดับต่ำ และยิงประตูที่ต่ำกว่าผู้ชาย กับผู้ชาย เธอได้เห็นรายงานที่สะท้อนถึงผลกระทบของดันนิง-ครูเกอร์มากขึ้น

เนื่องจากอคติเหล่านี้ (มักจะหมดสติ) ที่เรามี การได้รับคำติชมจากผู้ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะให้ข้อเสนอแนะแก่คุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ ท้ายที่สุด คุณจะไม่ขอคำแนะนำในการดำเนินธุรกิจจากผู้ที่ไม่เคยทำธุรกิจมาก่อน และคุณจะไม่ขอให้ทันตแพทย์ประเมินสุขภาพหัวใจของคุณโฆษณา

การค้นหาหน่วยงานที่เหมาะสมที่สามารถช่วยเราพัฒนาความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับจุดแข็งและจุดอ่อนของเรานั้นต้องใช้ความขยันเนื่องจากไม่กี่ขั้นตอน:

ค้นหาคนที่คุณเชื่อว่าอาจเป็นหน่วยงานที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อช่วยคุณและค้นคว้าข้อมูลเหล่านี้
ตรวจสอบความสมบูรณ์ของการฝึกอบรม ทักษะ ประสบการณ์ และประวัติการทำงาน
ระวังคำรับรองเพราะสิ่งเหล่านี้สามารถจัดเตรียม เป็นเท็จ และไม่ถูกต้อง
ถามตัวเองว่าผู้มีอำนาจอาจมีวาระการประชุมนอกเหนือจากการช่วยให้คุณระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ
หากคุณมีโอกาสที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ในเบื้องต้นกับคนที่คุณขอคำติชม ให้ใช้เวลาทำเช่นนี้เพื่อที่คุณจะได้สัมผัสได้ว่าคุณรู้สึกว่าคุณสามารถไว้วางใจความคิดเห็นของพวกเขาได้หรือไม่

การได้รับคำติชมที่เป็นประโยชน์จากผู้อื่นไม่ได้ตรงไปตรงมาอย่างที่คิดเสมอไป บางครั้ง การจ่ายเงินให้กับบุคคลที่สามโดยมีวัตถุประสงค์เป็นขั้นตอนที่จำเป็น

เราต้องจำไว้ว่าคนอื่นมีอคติ มีสติสัมปชัญญะ และหมดสติในตัวเอง พวกเขามองโลกผ่านเลนส์ที่แตกต่างจากเรา ดังนั้นโอกาสในการฉายภาพจึงค่อนข้างสูง ความอ่อนแอที่พวกเขาเห็นในตัวคุณอาจไม่ใช่จุดอ่อนในสายตาของคนอื่นๆ ที่มีคุณสมบัติที่จะให้คำติชมแบบเดียวกันกับคุณ

มองหาการเปรียบเทียบความคิดเห็นจากแหล่งที่ผ่านการรับรองที่แตกต่างกันสองสามแหล่ง และค้นหารูปแบบและธีมทั่วไป อย่าหยุดที่แหล่งเดียว

นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการปนเปื้อนข้ามความคิดเห็นที่คุณได้รับจากแหล่งหนึ่งไปยังอีกแหล่งหนึ่ง คุณต้องการข้อมูลเชิงลึกที่บริสุทธิ์และเป็นอิสระเกี่ยวกับจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่เพียงแต่มีขอบเขตการตรวจสอบที่กว้างขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีขอบเขตการตรวจสอบที่ละเอียดยิ่งขึ้นซึ่งจะแม่นยำยิ่งขึ้นด้วย

4. ทดสอบตัวเอง

การทดสอบตัวเองเป็นสิ่งที่เราไม่ค่อยทำ โดยธรรมชาติแล้ว เราไม่ได้แสวงหาโอกาสที่จะพิจารณาทักษะ ความสามารถ และลักษณะบุคลิกภาพของเรา อย่างไรก็ตาม นี่คือสิ่งที่จะทำให้เราได้ค้นพบและยอมรับจุดแข็งและจุดอ่อนของเราอย่างแท้จริง

ทดสอบตัวเองผ่านการประเมินที่หลากหลายซึ่งทดสอบคุณในหลายวิธี:

ตามทักษะ Skill
บุคลิกภาพและลักษณะนิสัย
ความกว้างและความลึกของความรู้ที่เกี่ยวข้อง applicable

การเอาตัวเองเข้าสู่สถานการณ์อย่างมีสติและตั้งใจเพื่อทดสอบทักษะและความรู้ของคุณ มีโอกาสสูงที่จะช่วยคุณแก้ไขจุดอ่อนของคุณ การใช้แนวทางนี้ไม่เพียงแต่พิจารณาและชี้นำเท่านั้น แต่ยังให้รางวัลอย่างเหลือเชื่อเมื่อคุณเริ่มประสบและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ

ในขณะที่คุณมีตัวเลือกเสมอที่จะ 'ดูว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นอย่างไร' มีข้อเสียที่จะปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ เปิดเผยออกมา:โฆษณา

คุณพลาดโอกาสในการกระจายความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์และจิตใจเมื่อจุดอ่อนของคุณถูกเน้นและเน้นย้ำ
คุณปฏิเสธความสามารถในการก้าวเข้าสู่โอกาสและประสบการณ์ที่คุณต้องการอย่างแท้จริง
คุณพลาดโอกาสที่จะรับรู้และใช้ประโยชน์จากจุดแข็งของคุณ
คุณยังคงค้างและติดอยู่
ความคิดของคุณยังคงความรู้สึกเสมือนว่าเป็นผู้มีอำนาจในการควบคุมที่ต่ำลงเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย

ก่อนที่คุณจะทำแบบฝึกหัดเพื่อทดสอบตัวเอง ให้ตรวจสอบความคาดหวังของคุณเสียก่อน เช่นเดียวกับที่คุณรู้สึกมั่นใจและเพิ่มความนับถือตนเอง ให้คาดหวังด้วยว่าคุณอาจรู้สึกท้าทาย ผิดหวัง อับอาย หรือขายหน้า

สร้างการสนับสนุนจากแหล่งข้อมูลต่างๆ แบ่งปันกับผู้อื่นที่คุณไว้วางใจ—มีคุณสมบัติและไม่ผ่านการรับรอง—สิ่งที่คุณกำลังทำ คุณกำลังทดสอบตัวเองอย่างไร และสิ่งที่คุณอาจกลัว คุณไม่จำเป็นต้องเดินบนเส้นทางที่เปราะบางในการค้นพบจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณเพียงลำพัง

การแบ่งปันประสบการณ์และการค้นพบของคุณกับผู้อื่นจะช่วยให้คุณประสานทุกบทเรียนที่คุณเรียนรู้และลดน้ำหนักของความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์และจิตใจที่อาจจะเกิดขึ้นในกระบวนการทดสอบ

นอกจากนี้ เลือกอย่างชาญฉลาดว่าคุณจะทดสอบตัวเองเมื่อใดและอย่างไร คุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดพร้อมกัน ข้อเสนอแนะที่มากเกินไปอาจทำให้จิตใจและอารมณ์ล้นหลาม งานพัฒนาส่วนบุคคลจะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อทำเป็นชุดโดยมีเวลาและพื้นที่สำหรับพักผ่อน

เมื่อความเข้าใจของคุณเติบโตขึ้นเกี่ยวกับจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ ให้เวลากับตัวเองในการยอมรับและทำความคุ้นเคยกับสิ่งที่คุณเพิ่งค้นพบ ให้เวลากับตัวเองในการพิจารณาและปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่คุณอาจพิจารณา ทีละคน จัดการกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น

5. ทำซ้ำขั้นตอนและประเมินใหม่

การดูขั้นตอนก่อนหน้าซ้ำๆ ในช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิตของคุณเป็นทักษะชีวิตอันล้ำค่า ยิ่งเราเชี่ยวชาญในการประเมินและทดสอบจุดแข็งและจุดอ่อนของเรามากเท่าไร ก็ยิ่งกลายเป็นส่วนปกติและมีสุขภาพดีของเส้นทางชีวิตของเรามากเท่านั้น

การล้างและทำซ้ำขั้นตอนมีประโยชน์มากมาย คุณสามารถก้าวไปสู่เป้าหมายได้เร็วขึ้น คุณปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ คุณสามารถรับรู้ถึงโอกาสที่จะทำให้คุณเพลิดเพลินมากกว่าเมื่อเทียบกับโอกาสที่คุณคาดหวังว่าจะรู้สึกท้าทายและอึดอัดมากขึ้น คุณยังสามารถจัดเวลาเมื่อคุณต้องการรู้สึกควบคุมการเลือกเวลาที่ดีขึ้นเพื่อดื่มด่ำกับความท้าทายที่ไม่สบายใจอย่างมีกลยุทธ์

การค้นพบที่ยอดเยี่ยมที่สุดที่คุณจะเข้าถึงได้จากการทบทวนจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณซ้ำแล้วซ้ำเล่าเมื่อเวลาผ่านไปคือไม่มีจุดแข็งที่แท้จริงและไม่มีจุดอ่อนที่แท้จริง มันจะกลายเป็นมากขึ้นเกี่ยวกับการรู้ว่าการผสมผสานทักษะ คุณลักษณะ และความรู้เฉพาะตัวของคุณอยู่ที่ไหนและเมื่อใด มีความกลมกลืน เป็นประโยชน์ และเหมาะสม และที่ไหนและเมื่อใดที่ไม่เป็นเช่นนั้น

ความคิดสุดท้าย

มีหลายวิธีที่คุณสามารถรับรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ และยังมีอีกหลายวิธีที่คุณสามารถลองจัดการกับมัน หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร ให้เริ่มด้วย 5 ขั้นตอนเหล่านี้ แล้วคุณจะไปได้ดี!โฆษณา

เพิ่มเติมเกี่ยวกับจุดแข็งและจุดอ่อน

เครดิตภาพเด่น: แพทริค เฮนดรี ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง

[1]	^	จิตวิทยาวันนี้: แนวทางแบบไดนามิกเพื่อการพัฒนาความแข็งแกร่งทางจิตใจและการแทรกแซง
[สอง]	^	คู่มืออ็อกซ์ฟอร์ดออนไลน์: จุดแข็งของตัวละครและสติ
[3]	^	เฮอร์แมน: WHOLE BRAIN® กำลังคิดอะไรอยู่?