น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับชีวิตบนโลก ร่างกายมนุษย์มีองค์ประกอบของน้ำเจ็ดสิบห้าเปอร์เซ็นต์ ร่างกายของผู้ใหญ่ใช้น้ำเฉลี่ยประมาณ 42 ลิตร หากลดลงเพียงเล็กน้อยก็จะส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ กระวนกระวาย อ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ และปวดศีรษะ

ใครก็ตามที่ต้องจัดการกับนิ่วในไตจะไม่มีวันลืมและต้องการหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดขึ้นอีก นิ่วในไตอาจหมดไปเองโดยไม่มีอันตราย แต่ส่วนมากจะจบลงที่ห้องฉุกเฉินเนื่องจากอาการดังกล่าว จากอัตราการเพิ่มขึ้นของนิ่วในไต จะส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่หนึ่งในสิบคนในสหรัฐอเมริกาที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 50 ปี ปัจจัยเสี่ยงหลักที่เชื่อมโยงกับนิ่วในไตคือการดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อการปล่อยสารที่ก่อให้เกิดนิ่ว

นี่คือการทบทวนแอพสามอันดับแรกเพื่อประสานงานการดื่มน้ำ:

1. แอพพี่เลี้ยงพืช

Plant Nanny App ได้รับการจัดอันดับว่าดีที่สุดใน App Store และประกอบด้วยการดาวน์โหลดมากกว่าล้านครั้ง ต้องใช้ iOS 7.0 หรือใหม่กว่าและเข้ากันได้กับ iPhone, iPad และ iPod touchโฆษณา

พี่เลี้ยงพืชมีต้นไม้น้อยน่ารักมากมายที่อยู่ในโทรศัพท์ของคุณ คุณจะได้เลือกกระถางดอกไม้ที่ไม่เหมือนใครที่น่าสนใจ ถ้วยทั่วไปที่มีความจุต่างกันมีให้เลือกมากมาย

ด้วยการดื่มน้ำในแต่ละวัน พืชของคุณจะเติบโตในการดูแลของคุณ และคุณสามารถปลดล็อกกระถางดอกไม้ใหม่และพืชอื่นๆ ได้มากขึ้นโฆษณา

คุณสามารถป้อนพืชทั้งหมดได้ด้วยปุ่มเดียว Plant Nanny จะคอยเตือนให้คุณดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม Plant Nanny เก็บและจัดเก็บบันทึกประจำวันของคุณเกี่ยวกับนิสัยการดื่มน้ำที่ดีต่อสุขภาพเป็นประจำ

2. แอพน้ำท่วม Water

โฆษณา

แอปนี้มีภาชนะต่างๆ ให้คุณเลือกบันทึกการดื่มน้ำของคุณ ซึ่งทำให้สะดวกยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังประกอบด้วยการเตือนความจำและแผนภูมิช่วยในการติดตามปริมาณน้ำในแต่ละวันและปรับปรุงให้ดีขึ้น ใช้ iOS 9.0 ขึ้นไปและเข้ากันได้กับ iPod touch, iPad และ iPhone

3. แอพน้ำรายวัน

คุณจะต้องใช้ iOS 8.0 หรือใหม่กว่าและเข้ากันได้กับ iPad, iPhone และ iPod touch เริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมายการดื่มน้ำในแต่ละวัน

แอพน้ำรายวันช่วยในการติดตามปริมาณน้ำและเป็นเครื่องเตือนใจให้ใช้น้ำเพียงพอเป็นประจำ ต้องใช้เวอร์ชันของ Android 4.2 ขึ้นไป

คุณเริ่มต้นด้วยการบันทึกการใช้น้ำโดยการติดตามจำนวนแก้วและสามารถปรับแต่งปริมาณน้ำได้ คุณสามารถเลือกเสียงเตือนพิเศษเพื่อเตือนคุณตามตารางการดื่มที่คุณต้องการ ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีฮิสโตแกรมให้คุณตรวจสอบความคืบหน้าในช่วงระยะเวลาหนึ่งอีกด้วย!