ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเลิกบุหรี่นั้นยาก ฉันรู้นี้มือแรก ก่อนที่ฉันจะเลิก ฉันสูบบุหรี่มาก ยิ่งในตอนเย็น ฉันจะเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มกับเพื่อน ๆ อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้หยุดลงเมื่อฉันตัดสินใจว่าถึงเวลาที่ฉันจะลองวิ่งมาราธอน

โชคดีสำหรับฉัน การวิ่งมาราธอนต้องใช้ความพยายามทางจิตใจมากกว่าเลิกสูบบุหรี่ ดังนั้นกระบวนการนี้จึงหายไปกับฉันเล็กน้อย การออกไปเที่ยวกลางคืนถูกแทนที่ด้วยคืนแรกในหนังสืออ่าน อาหารที่น่าจะสนุกด้วยการสูบบุหรี่ถูกแทนที่ด้วยอาหารที่มีโปรตีนสูงและปริมาณคาร์โบไฮเดรต สำหรับฉัน การเลิกบุหรี่เป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติที่สุด อย่างไรก็ตาม สำหรับแม่ของฉัน การต่อสู้ผ่านกระบวนการเลิกบุหรี่นั้นแตกต่างออกไปเล็กน้อย และได้สอนฉันสองสามอย่างเกี่ยวกับวิธีกระตุ้นให้ตัวเองเลิก หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการเตือนตัวเองว่าจะส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างไร

แก่ก่อนวัย

โฆษณา

ฉันอายุ 25 เห็นได้ชัดว่าแม่ของฉันแก่กว่าเล็กน้อย - ฉันจะช่วยเหลือเธอโดยละเว้นอายุของเธอ สมมติว่าความกังวลเรื่องอายุของเธอมากกว่าฉัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกคนไม่ควรกังวล การสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดในชั้นนอกสุดของผิวหนังตีบตัน ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดลดลง หากไม่มีการไหลเวียนของเลือด ผิวของคุณจะไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารดีๆ อื่นๆ มากนัก เมื่อจับคู่กับสารเคมีที่น่ารังเกียจหลายพันชนิดที่พบในยาสูบที่ทำลายอีลาสตินและคอลลาเจน หมายความว่าไม่ต้องสงสัยเลย: การสูบบุหรี่จะทำให้คุณมีริ้วรอย

สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่และจริงๆ แล้ว แม่ขอโทษด้วย ซึ่งหมายความว่ายิ่งคุณตัดสินใจเลิกในภายหลัง รอยย่นก็ยิ่งแย่ลง

ฟัน

โฆษณา

ไม่ว่าคุณจะเห็นด้วยหรือไม่ก็ตาม รอยยิ้มของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดและตรงไปตรงมาที่สุดเกี่ยวกับตัวคุณ การยิ้มเป็นส่วนสำคัญของการมีปฏิสัมพันธ์ในแต่ละวัน ดังนั้นการดูแลฟันที่ดีจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม แน่นอนว่าการสูบบุหรี่สามารถทำลายสิ่งนี้ได้ ยาสูบทาร์และนิโคตินได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้ฟันของคุณเหลืองแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งทำลายรอยยิ้มสีขาวมุก

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการกำจัดสารนิโคตินคือการเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ไฟฟ้า คุณจะพบว่าการเปลี่ยนวิธีนี้จะทำให้การตัดง่ายขึ้น ในขณะที่น้ำมันดินที่ฟันของคุณเหลืองจะลดลง แม่ของฉันได้ทำการทดลองเหล่านี้และบอกฉันว่า V2 Pro Vaporizer คือ เครื่องระเหยที่ดีที่สุด รอบ.

ผมบาง

โฆษณา

ราวกับว่าสองเหตุผลแรกยังไม่เพียงพอ การสูบบุหรี่ทำให้เส้นผมของคุณบางลง ผู้เชี่ยวชาญพบว่า ในกรณีส่วนใหญ่ของผู้สูบบุหรี่ระยะยาว สารเคมีและสารพิษในบุหรี่ทำลาย DNA ในรูขุมขน ซึ่งหมายความว่าผมไม่เพียงแต่บางลงและผมหงอก แต่ยังทำให้ผมหงอกก่อนวัยอีกด้วย ผมเสียไม่ได้เป็นปัญหาสำหรับผู้หญิงเท่านั้น ในฐานะผู้ชาย คุณมีแนวโน้มที่จะ สัมผัสความกล้า มากกว่าผู้ชายที่ไม่สูบบุหรี่ ด้วยฟันที่น่าเกลียดและผมที่บาง การสูบบุหรี่นั้นดูไม่ค่อยจะเท่เท่าไหร่ในตอนนี้ใช่ไหม

ผิวหนัง

ฉันได้กล่าวถึงการแก่ก่อนวัยอันควร และเนื่องจากผู้อ่านวัยหนุ่มสาวจำนวนมากไม่ต้องกังวลกับเรื่องนี้มากนัก จึงอาจเป็นเวลาที่ดีที่จะพูดถึงผลกระทบอื่นๆ ที่บุหรี่มีต่อผิวหนัง หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ ในทุกวัย คุณอาจสังเกตเห็นว่าผิวของคุณค่อยๆ แย่ลง ฉันทำอย่างแน่นอน อันที่จริง เมื่อฉันเลิกสูบบุหรี่ ฉันพบว่าผิวของฉันกระจ่างใสคือสิ่งที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับฉันมากที่สุด จำนวนสิวหัวดำที่จมูกของฉันลดลง ฉันมีสิวน้อยลง และเชื่อหรือไม่ ถุงใต้ตาของฉันก็หายไปโฆษณา

การรักษาบาดแผล

เมื่อเราสูบบุหรี่ โมเลกุลของเฮโมโกลบินจะไม่นำออกซิเจนไปทั่วร่างกายมากเท่ากับการสูดดมสารเคมีที่เป็นอันตราย หลอดเลือดขนาดเล็กในร่างกายมีขนาดเล็กลงมาก ซึ่งหมายความว่าฮีโมโกลบินและออกซิเจนจะไปยังเนื้อเยื่อที่จำเป็นได้ยากขึ้นมาก ในแง่ของฆราวาส; คนสูบบุหรี่รักษาได้ไม่ดี . หากคุณกำลังพิจารณาการทำศัลยกรรมเสริมความงามใดๆ เพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ คุณมักจะได้ยินจากศัลยแพทย์ของคุณว่าคุณต้องลาออกก่อนทำหัตถการ การสูบบุหรี่ไม่มีข้อดี

ที่มาของรูปภาพ/Gif: แก่ก่อนวัย , ฟัน , ผม , ผิวหนัง , การรักษาบาดแผล โฆษณา

เครดิตภาพเด่น: ไม่มีอูฐผ่าน nocamels.com