สัญชาตญาณไม่ใช่พลังลึกลับแปลก ๆ ที่พบได้เฉพาะในอาณาจักรสัตว์

สัญชาตญาณของลำไส้ถูกกำหนดเป็น: รูปแบบของพฤติกรรมโดยธรรมชาติในสัตว์โดยปกติจะตอบสนองต่อสิ่งเร้าบางอย่าง

เราเกิดมาพร้อมกับสัญชาตญาณที่จะช่วยให้เราอยู่รอด ถึงเราจะแสร้งทำเป็นว่าไม่ใช่ เราก็เป็นสัตว์มาก ทำไมเราถึงพยายามปฏิเสธสิ่งนี้

ไม่ได้หมายความว่าเราไม่ฉลาดอย่างเหลือเชื่อหรือเราไม่สามารถคิดที่ซับซ้อนได้ แม้ว่าเราจะฉลาดมาก แต่จิตใจของเราก็ฉลาดมากและชอบพยายามหลอกเรา

โดยสัญชาตญาณเรารู้ว่าเมื่อใดควรหนีจากผู้ล่า เมื่อเรายังเด็ก เรารู้วิธีให้นมจากแม่ของเรา และเรารู้เมื่อมีบางสิ่งที่รู้สึก “ไม่ปกติ” ปัญหาคือเมื่อสัมผัสที่หกของเราส่งเสียงเตือน เราก็หยุดและคิดโฆษณา

เราคิดเสมอ!

สัญชาตญาณเป็นสิ่งที่ฉุดรั้งหรือดึงเข้าหาบางสิ่งที่ฝังลึกอยู่ภายในตัวเรา แต่สิ่งเหล่านั้นไม่อยู่ในหัวของเรา สัญชาตญาณไม่ใช่ความคิดของเรา มาพยายามหาทางกลับไปสู่ทักษะการเอาชีวิตรอดขั้นพื้นฐานกัน นี่เป็นเพียงไม่กี่หมัดในลำไส้ที่เราไม่ควรมองข้าม

1. คุณตกอยู่ในอันตราย

บางครั้งเราตั้งคำถามว่าปฏิกิริยาตามธรรมชาติของเรานั้นสมเหตุสมผลหรือไม่ ฉันตกอยู่ในอันตรายจริง ๆ หรือจิตใจของฉันมีปฏิกิริยามากเกินไป? ถ้าคุณรู้สึกว่ามีคนกำลังตามคุณ แทนที่จะวิ่งไปหาบ้านที่ใกล้ที่สุด จิตใจของเราจะเข้ามาแทนที่ และเราเริ่มคิดและหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง แน่นอนว่าไม่มีใครตามฉันมา หากบางสิ่งในอุทรของคุณกำลังบอกคุณว่าคุณกำลังถูกติดตาม อย่าคิด ลงมือทำ! นี้สามารถนำไปใช้กับปัญหาสุขภาพได้เช่นกัน หากสัญชาตญาณของสัญชาตญาณบอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ ให้ฟังมัน

เมื่อกล่าวอย่างนี้แล้ว มีความผิดปกติทางจิตบางอย่างที่ส่งผลให้เกิดอาการหวาดระแวงหรือสร้างแนวโน้มในภาวะ hypochondriac แต่อย่าสับสนหรือวิเคราะห์เรื่องนี้มากเกินไป พิจารณาตามที่เห็นสมควรโดยรู้ว่าแน่นอนว่ามีข้อยกเว้น แต่ภายใต้สถานการณ์ปกติ เราต้องฟังสัญชาตญาณของลำไส้ของเรา

2. เชื่อมั่นในความประทับใจแรกพบของคุณ

คุณเคยมีอาการงอเข่าครั้งแรกไหมว่าบางอย่างมันใช่ 'ปิด' เกี่ยวกับใครบางคน ความประทับใจแรกเกิดโดยธรรมชาตินี้จะหายไปกับฉลากในไม่ช้า เขาเป็นหมอหรือเธอเป็นย่า ต่อมาคุณอาจตกใจเมื่อพบว่าคุณยายกำลังทำร้ายลูกของคุณในสถานรับเลี้ยงเด็ก ทำไมคุณถึงตกใจมาก? คุณรู้อยู่แล้วว่ามีบางอย่างผิดปกติ!โฆษณา

เชื่อสัญชาตญาณของคุณ

เราต้องจำไว้ด้วยว่าจิตใจของเรามีเล่ห์เหลี่ยม การวางใจสัมผัสที่หกของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณควรเดินไปรอบๆ ด้วยความระแวงสงสัยทุกคนที่คุณพบ ทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเองจากการกระทำที่เป็นอันตรายของผู้อื่นโดยไม่สร้างสัญชาตญาณที่ไม่มีอยู่จริง

ปฏิกิริยาในลำไส้ของคุณมาจากจิตใจหรือจากแกนกลางของการเป็นอยู่ของคุณหรือไม่?

ความเชื่อที่ผิดพลาดทั่วไปอีกประการหนึ่งคือ การเชื่อสัญชาตญาณของคุณคือการ 'ตัดสินหนังสือจากปก' มันแตกต่างกันอย่างมาก สัญชาตญาณของคุณไม่ได้สร้างความคิดเห็นของใครบางคนตามสถานะทางสังคมหรือรูปลักษณ์

3. ฉันตัดสินใจถูกชีวิตหรือเปล่า

ในอีกระดับหนึ่ง สัมผัสที่หกของคุณอาจกระตุ้นให้คุณพิจารณาใหม่ว่าคุณอยู่ที่ไหนในชีวิต สัญญาณอาจดูละเอียดอ่อนกว่าเสียงไซเรนสีแดงที่กระพริบของชายสวมหน้ากากที่ติดตามคุณ แต่ถ้าคุณให้ความสนใจ พวกเขาจะบอกคุณอย่างเงียบๆ บางทีคุณอาจจะขัดกับกระแสของตำแหน่งที่คุณควรอยู่ในอาชีพหรือความสัมพันธ์ของคุณ บ่อยครั้งที่เราต่อต้านธัญพืช เราไม่ฟังอุทรของเรา ปัญหาคือถ้าเราไม่อยู่ในที่ที่เหมาะสม – ตามค่านิยมและความต้องการของเรา – เราจะมีความสุขไม่ได้โฆษณา

ทำไมเราไม่ฟัง

4. สิ่งนี้ทำให้รู้สึกสบาย ถูกต้อง

ไม่ว่าจะเป็นงานของคุณ คู่ชีวิต การตัดสินใจในชีวิต คุณอาศัยอยู่ที่ไหนหรือเพื่อนของคุณเป็นใคร เมื่อรู้สึกสบายใจ อย่าต่อสู้กับมัน ยิ้มและผ่อนคลายกับความจริงที่ว่าคุณอยู่ในที่ที่ควรจะเป็น

เมื่อพูดถึงการตัดสินใจครั้งใหญ่ในชีวิต เรามักจะคิดมากและวิเคราะห์มากกว่า สิ่งนี้นำไปสู่ความสับสนในสถานการณ์ และเรามักจะทำการตัดสินใจที่ไม่ดีและอิงจากความกลัวได้ แทนที่จะทำตามสัญชาตญาณเริ่มต้น คุณครุ่นคิดและมักจะตัดสินใจโดยอิงจากความกลัวว่าจะตัดสินใจผิด ซึ่งอันที่จริงแล้วอาจทำให้คุณตัดสินใจผิดพลาดได้

5. ทำในสิ่งที่คุณสบายใจ

เมื่อคุณรู้สึกสบายใจกับบางสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นงานของคุณ ความสนใจด้านดนตรี การถ่ายภาพ หรือกีฬา สิ่งสำคัญคือต้องไว้วางใจปฏิกิริยาตอบสนองโดยธรรมชาติของคุณในพื้นที่นั้น ถ้าคุณรู้ว่าคุณทำได้ จงวางใจในลำไส้ของคุณ ไม่ใช่ในหัวของคุณ เมื่อเราเข้ามาในหัวของเรา เรามักจะสำลัก ดูนักกีฬา พวกเขามักจะพลาดช็อตเด็ดทั้งหมด ทั้งหมดเป็นเพราะพวกเขาติดอยู่ในหัวของพวกเขา

เมื่อคุณอยู่ในร่องของการเล่นเปียโน ปล่อยให้โน้ตโบยบินจากนิ้วของคุณอย่างหลงใหล แต่อย่าให้อยู่ในหัวของคุณโฆษณา

การพัฒนาสัญชาตญาณของคุณอาจต้องใช้เวลานาน ท้ายที่สุด เราได้ระงับสภาพธรรมชาติของการเป็นอยู่เป็นเวลานานแล้ว

การทำสมาธิเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้ที่จะเข้าถึงเสียงภายในของคุณ การคิดอย่างไม่หยุดหย่อนอย่างเงียบๆ และสัมผัสประสบการณ์พลังงานที่บริสุทธิ์และเป็นธรรมชาติของคุณ

ฝึกสมาธิ การทำสมาธิจะทำให้คุณมีนิสัยในการให้พื้นที่และความชัดเจนในชีวิตของคุณ เพื่อให้คุณรับรู้สัญชาตญาณของคุณที่ฝังอยู่ใต้ความคิดทั้งหมดนั้น ปรับแต่ง: คุณอาจสามารถทำตามหัวใจของคุณ (และต่อมเหงื่อของคุณ) ได้ดีขึ้นด้วยการฝึกสมาธิ จากการศึกษาในปี 2548 พบว่าในผู้ทำสมาธิ บริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับความไวต่อสัญญาณของร่างกายและการประมวลผลทางประสาทสัมผัสนั้นมีสสารสีเทามากกว่า ยิ่งประสบการณ์การทำสมาธิมากเท่าไหร่ สมองก็จะยิ่งพัฒนามากขึ้นเท่านั้น ~ Oprah.com

มาสนุกกับความเงียบกันเพื่อที่เราจะได้ช่วยให้เสียงเล็กๆ ที่ติดอยู่ข้างในของเราโผล่ขึ้นมา เราอาจไม่สามารถลิ้มรส สัมผัส ดมกลิ่น ฟัง หรือเห็นสัมผัสที่หกของเราได้ แต่มันคือแก่นแท้ของพวกเราทุกคน