การเรียนรู้วิธีการถักอาจไม่ได้อยู่ที่ด้านบนสุดของรายการสิ่งที่ต้องทำในช่วงฤดูใบไม้ร่วง แต่ควรเป็นเช่นนั้น ไม่เพียงแต่สำหรับคุณยายของคุณอีกต่อไปแล้ว การถักนิตติ้งมีประโยชน์มากมายนอกเหนือจากการมีเสื้อผ้าที่ใส่สบาย/กอด/แจกเมื่อสิ้นสุดกระบวนการ

นอกจากนี้คุณไม่ you มี เพื่อใช้เส้นด้ายขนสัตว์ที่หยาบกระด้าง มีเส้นด้ายที่นุ่มมากหลายยี่ห้อที่คุณสามารถใช้ได้โฆษณา

1. ทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจ

โทนี่ แอนด์ เวย์น

มีคนไม่มากที่รู้วิธีการถัก การแสดงสิ่งที่คุณถักให้กับคนที่ไม่รู้ว่าคุณจัดการอย่างไรก็เหมือนกับการแสดงกลอุบายใหม่ๆ พวกเขาจะต้องทึ่งกับเวทมนตร์คาถาที่คุณได้มาใหม่และคุณจะได้รับคำชมมากมาย (รวมถึงคำขอผ้าพันคอ แต่คุณสามารถจัดการกับมันได้ตามที่คุณต้องการ)

2. การทำสมาธิก็มีประโยชน์เหมือนกัน

เอลิซ่า

เมื่อคุณรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ การถักนิตติ้งก็สามารถทำได้ มาก ผ่อนคลาย. โปรเจ็กต์การถักนิตติ้งธรรมดามักจะใช้การเย็บไม่กี่ครั้งซ้ำแล้วซ้ำเล่า ดังนั้นคุณจึงแบ่งโซนและใช้หน่วยความจำของกล้ามเนื้อเพื่อทำงานให้เสร็จลุล่วงได้ การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะ ซ้ำๆ และผ่อนคลายมีประโยชน์ต่อจิตใจและร่างกายของคุณเช่นเดียวกัน การทำสมาธิ ยกเว้นคุณจะได้ผ้าห่มตอนท้ายโฆษณา

3. บรรเทาอาการวิตกกังวล ความเครียด และภาวะซึมเศร้า

ลิปสติกสีแดง

การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะและความรู้สึกจดจ่อสามารถช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า และความเครียดได้ การนั่งนิ่งเพื่อถักนิตติ้งจะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิตได้ภายในไม่กี่นาที ดังนั้น เอื้อมมือไปหาเข็มถักเหล่านั้น เมื่อคุณเริ่มรู้สึกวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าที่ซึมเข้าไปสามารถช่วยรักษาอาการเหล่านั้นได้

4. ช่วยปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์

หมึกอีฟ

เพราะการถักนิตติ้งกระตุ้นสมองเกือบทั้งหมดในคราวเดียว—กลีบหน้า (ซึ่งให้รางวัลการประมวลผล ความสนใจ และการวางแผน), กลีบข้างขม่อม (ซึ่งจัดการข้อมูลทางประสาทสัมผัสและการนำทางในอวกาศ), กลีบท้ายทอย (ซึ่งประมวลผลข้อมูลด้วยภาพ), กลีบขมับ (ซึ่งเกี่ยวข้องกับการจัดเก็บความทรงจำและการแปลความหมายของภาษาและความหมาย) และซีรีเบลลัม (ซึ่งประสานความแม่นยำและจังหวะของการเคลื่อนไหว)—มันสามารถใช้เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยโรคต่างๆ เช่น พาร์กินสันปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์ได้ ทั้งสองช่วยพัฒนาทักษะยนต์ปรับและหันเหความสนใจจากอาการเจ็บปวดอื่นๆโฆษณา

5. ชะลอการเสื่อมของความรู้ความเข้าใจ

งาดำ

แม้ว่าจะช่วยปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์และอารมณ์ แต่การถักนิตติ้งยังช่วยกระตุ้นสมองของคุณให้แข็งแรงอยู่เสมอ ยิ่งคุณใช้สมองมากเท่าไหร่ สมองก็จะยิ่งแข็งแรงขึ้นเท่านั้น และยิ่งอายุยืนนานขึ้นเท่านั้น ให้เป็นไปตาม เมโยคลินิก ผู้สูงอายุที่ทำงานหัตถกรรม (รวมถึงการถักนิตติ้ง) มีโอกาสเกิดความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อยน้อยกว่าผู้ที่ไม่ทำประมาณ 30-50%

6. ช่วยป้องกันโรคข้ออักเสบและเอ็นอักเสบ

Madelinetosh

เช่นเดียวกับที่คุณต้องใช้สมองเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี คุณต้องใช้ข้อต่อเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงเช่นกัน ตามที่ ดร.บาร์รอน ค่อยๆ ใช้นิ้วสร้างกระดูกอ่อนให้แข็งแรงขึ้นแทนที่จะทำให้สึก การถักนิตติ้งดีกว่าการพิมพ์ซึ่งไม่ได้ทำให้นิ้วของคุณตึงเพียงพอ แต่ก็ไม่ใช่ ดังนั้น มีพลังที่คุณจะมีปัญหาอื่น ๆ ลงที่ถนน มีโรคข้ออักเสบอยู่แล้ว? ดร. บาร์รอนแนะนำให้แช่มือในน้ำอุ่นและใช้เข็มที่ใหญ่กว่าเพื่อสร้างผลงานชิ้นเอกของคุณโฆษณา

เมื่อคุณรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของการถักแล้ว ไปที่ร้านขายงานฝีมือในพื้นที่ของคุณเพื่อเลือกอุปกรณ์ บางคนมีชั้นเรียนฟรีหรือราคาถูกสำหรับผู้เริ่มต้น ดังนั้นลองถามดู! หากคุณหาชั้นเรียนไม่เจอ แหล่งข้อมูลดีๆ ที่สอนวิธีถักนิตติ้งให้กับฉันคือการสอนใน YouTube และ Pinterest เชื่อฉันเถอะ—เมื่อคุณเริ่มคุ้นเคยกับการถักนิตติ้งแล้ว คุณจะไม่อยากหยุด

เครดิตภาพเด่น: apicturebookmind ผ่าน flic.kr โฆษณา