คุณจำเครื่องเล่น mp3 เครื่องแรกของคุณหรือลาเต้คาราเมลที่ไม่มีไขมันที่คุณซื้อเมื่อสัปดาห์ที่แล้วได้ไหม รายการเหล่านั้นทำให้คุณรู้สึกอย่างไร? ตอนนี้นึกถึงคริสต์มาสกับครอบครัวของคุณ อาจไม่ใช่ของขวัญที่คุณนึกถึงก่อน คุณคงนึกถึงบทสนทนา เสียงหัวเราะ และเกมกระดาน ความสุขที่ยั่งยืนไม่ได้มาจากวัตถุ แต่มาจากประสบการณ์ สมองของเราเปรียบเสมือนสมุดภาพที่มีชีวิต พวกเขารวบรวมช่วงเวลา วางกรอบ และทบทวนอย่างต่อเนื่อง เราสามารถได้รับความสุขจากความทรงจำเหล่านี้หลายปีหลังจากที่สร้าง และเราสามารถเพลิดเพลินกับมันในแบบที่เราไม่มีวันเพลิดเพลินไปกับวัตถุ

แสวงหาประสบการณ์และเก็บความทรงจำ

พวกเราส่วนใหญ่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างความสุขที่เราได้รับเมื่อ iPhone ใหม่มาถึงทางไปรษณีย์ได้อย่างชัดเจน เทียบกับความสุขที่เรารู้สึกระหว่างวันหยุดพักผ่อนในฝันที่อิตาลี ในขณะที่เราอาจรู้สึกตื่นเต้นในช่วงวันที่นำไปสู่วันหยุด เรามักจะรู้สึกใจร้อนเมื่อรอสิ่งของ เมื่อพวกเราส่วนใหญ่หมดความสนใจในอุปกรณ์ใหม่หรือของเล่นอย่างรวดเร็ว เรามักจะทะนุถนอมความทรงจำโฆษณา

ในการศึกษาหนึ่ง นักวิจัยได้สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างความสุขกับความทรงจำ และพบว่าผู้คนนำประสบการณ์ในอดีตมาสัมผัสถึงความสุขและความผาสุก^[1]. บทความวิจัยอีกชิ้นวิเคราะห์สิ่งที่ผู้คนมักจะเสียใจในชีวิต พวกเขาค้นพบว่าในลำดับความสำคัญจากมากไปน้อย สิ่งเหล่านี้คือความเสียใจที่พบบ่อยที่สุดในชีวิต: การศึกษา อาชีพ ความรัก การเป็นพ่อแม่ ตัวเอง และยามว่าง^[2]. สังเกตว่าไม่มีที่ไหนในรายการนี้ ไม่ซื้อเรือยอทช์ หรือไม่ซื้อกระเป๋า Coach สิ่งต่างๆ ในรายการนี้เป็นประสบการณ์ ไม่ใช่สิ่งของ เมื่อเรามุ่งเน้นไปที่การไล่ตามประสบการณ์ที่เราต้องการ แทนที่จะซื้อของที่เราอยากซื้อ เรากำลังเติมสมุดภาพด้วยภาพที่สวยงามและเรื่องราวที่สนุกและเข้มข้น เหตุการณ์ที่ตึงเครียดยิ่งกว่าเดิมก็สามารถสร้างเรื่องราวที่โลดโผนและตลกที่สุดได้

ดังนั้น ในสังคมแห่งวัตถุนิยมนี้ เราจะเปลี่ยนจุดสนใจจากการบริโภคนิยมเป็นการแสวงหาประสบการณ์ได้อย่างไร^[3]พวกเราส่วนใหญ่จะไม่กระโดดลงจากโซฟาทันทีหลังจากอ่านข้อความนี้และไปกระโดดร่ม ไม่เป็นไร! ช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของเราไม่ใช่ช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุด ต่อไปนี้เป็นแนวคิดหลายประการที่จะช่วยให้คุณเริ่มสะสมได้โฆษณา

สร้างรายการถัง

เราทุกคนมีสิ่งที่เราอยากทำอย่างลับๆ การทำรายการและแปะไว้บนกระดานข่าวของคุณจะทำให้ประสบการณ์เหล่านั้นใกล้ชิดยิ่งขึ้น พวกเราส่วนใหญ่ยอมแพ้กับแผนการที่ทะเยอทะยานมากขึ้นโดยเชื่อว่าเป็นไปไม่ได้หรือแพงเกินไป

เก็บขวดผจญภัย

เก็บขวดโหลไว้บนโต๊ะในครัวของคุณ ทุกครั้งที่คุณตัดสินใจที่จะไม่ซื้อของที่ไม่จำเป็นจริงๆ หรือตัดสินใจไม่ออกไปกินข้าวนอกบ้าน ให้นำเงินที่คุณจะใช้ไปกับของพวกนี้ใส่ขวดโหล พวกเราส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าเราสามารถประหยัดเงินได้มากแค่ไหนถ้าเราไม่ใช้จ่ายกับสิ่งเล็กน้อยและไร้จุดหมายโฆษณา

มีเป้าหมายเวลาน้อย

ประสบการณ์ทั้งหมดไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงโลก ลองทำสิ่งที่แตกต่างออกไปทุกสัปดาห์หรือทุกวัน เลือกวิธีการทำงานที่แตกต่างออกไป หรือมีคนใหม่เข้ามาบ้างเป็นครั้งคราว ใช้เวลาเล็กน้อยในแต่ละวันเพื่อสัมผัสกับชีวิตแทนที่จะติดอยู่กับกิจวัตรที่ไม่สนใจ คุณอาจจะแปลกใจว่าสิ่งเล็กน้อยเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้

ใช้เวลาให้กับครอบครัวและเพื่อนฝูง

บางส่วนของความทรงจำที่ดีที่สุดที่เรามีอยู่กับคนอื่น แค่ได้คุยกับเพื่อนรักก็อาจจะเพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณมีความสุขในวันหนึ่งเมื่อคุณรู้สึกแย่โฆษณา

เปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ

พวกเราหลายคนกลัวที่จะหลงทางนอกเขตสบาย ๆ ซึ่งมักจะทำให้เราไม่ต้องประสบกับสิ่งต่าง ๆ มากมายในชีวิตและส่งผลให้เกิดความเสียใจ ชีวิตมีไว้เพื่อใช้ชีวิต ทำสิ่งใหม่ มันคือการสร้างความทรงจำ!

อ้างอิง