เราได้ยินมาหมดแล้ว พยายามทำให้ดีที่สุดเสมอ ไม่ว่าจะมาจากพ่อแม่ ครู หรือผู้ฝึกสอนกีฬา การพยายามทำให้ดีที่สุดเป็นคติประจำใจที่ก้องกังวานมาตลอดชีวิตของเรา แต่การพยายามทำให้ดีที่สุดหมายความว่าอย่างไร? และเป็นไปได้ไหมที่จะพยายามทำให้ดีที่สุดเสมอ?

เน้นย้ำว่าใช่ใช่มันเป็น

เป็นเวลาหลายปีที่ฉันเชื่อว่าฉันล้มเหลวในทุกสิ่งที่พยายามทำในชีวิต ฉันพบว่าฉันยอมให้เรื่องเล็กๆ น้อยๆ กับก้อนหิมะ ทำให้เห็นคุณค่าในตนเองจนไม่มีอยู่จริง ในที่สุดฉันก็เชื่ออย่างเต็มที่ว่าฉันไร้ค่าและไม่มีศักยภาพ

การตระหนักรู้อย่างหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากภาวะซึมเศร้าก็คือ ฉันมักจะสร้างความเครียดให้กับตัวเองอย่างมาก ซึ่งนำไปสู่เงาแห่งความไม่พอใจที่ติดตามฉันไปทุกที่ที่ฉันไป ฉันมักจะเดาตัวเองเป็นครั้งที่สอง และไม่ว่าฉันจะพยายามมากแค่ไหน ก็รู้สึกเหมือนว่าฉันไม่เคยทำได้ดีพอโฆษณา

สิ่งที่คุณทำดีที่สุดหมายความว่าอย่างไร?

การทำดีที่สุดมีความหมายเหมือนกันกับการใช้ชีวิตทุกช่วงเวลาอย่างเต็มศักยภาพ และศักยภาพนี้มีอยู่ในทุกสถานการณ์ที่คุณพบในชีวิต สิ่งที่คุณต้องทำคืออย่าต่อสู้กับชีวิตที่ขวางทางคุณ

การทำดีที่สุดไม่ได้เกี่ยวกับการบรรลุความคาดหวังหรือความสำเร็จ มันไม่เกี่ยวกับความสำเร็จหรือความล้มเหลว (หรืออะไรก็ตามที่หมายความถึง) มันเกี่ยวกับการใส่พลังงานทั้งหมดของคุณในทุกสถานการณ์ชีวิตที่คุณกำลังประสบอยู่

ทบทวนนิยามของความล้มเหลว

ทุกช่วงเวลาที่คุณคิดว่าคุณล้มเหลวควรจะเกิดขึ้นเหมือนกับที่มันเกิดขึ้นและไม่มีทางอื่น หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่ประสบความสำเร็จ ฉันขอแนะนำให้ทบทวนนิยามความสำเร็จของคุณใหม่ บ่อยครั้งเป็นช่วงเวลาเหล่านั้นที่เราเรียกว่าความล้มเหลวที่สอนเราเกี่ยวกับตนเองได้ดีที่สุด

เมื่อคุณเริ่มใช้แต่ละช่วงเวลาที่คุณระบุว่าความล้มเหลวเป็นองค์ประกอบสำคัญสู่ความสำเร็จ มุมมองของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมาก ตระหนักว่าความล้มเหลวไม่สามารถเกิดขึ้นได้หากปราศจากความคิดที่อยู่เบื้องหลังความล้มเหลว
นี่เป็นทางเลือก แม้ว่าจะไม่ได้สติก็ตามโฆษณา

ทุกโอกาสที่คุณล้มเหลวจะทำให้มีพื้นที่เพิ่มขึ้นสำหรับการเติบโต แทนที่จะใช้ความล้มเหลวแต่ละครั้งเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ให้ทดสอบความยืดหยุ่นของคุณ ท้าทายตัวเองและโอบรับทุกโอกาสที่จะกลับมาจากผลลัพธ์ที่ไม่ต้องการเป็นหน้าต่างใหม่ที่สนุกและน่าตื่นเต้นในการสำรวจ

แทนที่จะปล่อยให้ความล้มเหลวเป็นช่วงเวลาที่มืดมนในประวัติศาสตร์ของคุณ ให้มันเป็นตัวชี้วัดความก้าวหน้า เรียนรู้จากมันและอย่าปล่อยให้มันบดบังความนับถือตนเองของคุณในอนาคต

การคิดว่าจะทำให้ดีที่สุดไม่สามารถอยู่ร่วมกับการทำดีที่สุดได้จริง

ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นนักเบสบอลและคิดอยู่ตลอดเวลาว่าจะต้องทำให้ดีที่สุด มันจะหันเหความสนใจของคุณไปจากการตีลูกเร็วด้วยความเร็ว 90 ไมล์ต่อชั่วโมง ในทำนองเดียวกัน หากคุณเป็นนักวิทยาศาสตร์หรือปราชญ์ การคิดที่จะทำอย่างดีที่สุดจะขัดขวางการคิดถึงงานที่คุณพยายามจะแก้ไข

ประเด็นก็คือ คุณต้องใช้ชีวิตทุกขณะด้วยความตั้งใจที่จะมอบทุกสิ่งให้กับปัจจุบัน ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเกี่ยวข้องอะไร คุณไม่สามารถทำให้ดีที่สุดได้หากคุณกังวลว่าคุณจะทำได้ดีกว่านี้ มิฉะนั้น คุณจะไม่ต่างไปจากสุนัขที่ไล่ตามหางของมัน!โฆษณา

วิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนมุมมองของคุณ

ใช้โอกาสใด ๆ ในชีวิตเป็นการผจญภัยครั้งใหม่ . แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่คุณทำมานับพันครั้งแล้วก็ตาม ให้สัมผัสมันอย่างเต็มที่จากมุมมองที่เปิดกว้าง ตัวอย่างเช่น ใช้เวลารอคิวเป็นโอกาสในการพูดคุยกับคนแปลกหน้าหรือชื่นชมสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่ แทนที่จะคิดว่าคุณเศร้าแค่ไหนเพราะคนอื่นเคลื่อนไหวช้า

ทำสิ่งที่ต้องทำไม่ใช่ทำให้เสร็จ มีหลายสถานการณ์ในชีวิตที่เรากลัว ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณต้องทำความสะอาดบางอย่าง จิตใจมักจะเร่งรีบในทันที ฉันไม่สามารถรอจนกว่าจะเสร็จ แทนที่จะกลัวบางอย่างจนเสร็จ ให้ถือโอกาสนี้ลงทุนให้เต็มที่ มันอาจจะฟังดูงี่เง่า แต่มันเป็นวิธีง่ายๆ ในการปรับกรอบความคิดของคุณ ซึ่งจะทำให้ทุกสิ่งที่คุณทำสนุกขึ้น

เปลี่ยนความตั้งใจให้เป็นการกระทำ ความตั้งใจนั้นยอดเยี่ยม แต่พวกมันก็พาคุณไปได้ไกลเท่านั้น คุณเคยได้ยินคำว่า Fake it 't you make it' หรือไม่? ฉันเชื่อว่าวลีนี้โดยพื้นฐานแล้วหมายถึงการแสดงแม้ว่าจะไม่มีแรงจูงใจอยู่ที่นั่นก็ตาม เพียงเพราะคุณคิดว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้ ไม่ได้หมายความว่าคุณทำไม่ได้

สิ่งที่ดีที่สุดของคุณจะดีขึ้น

การลงทุนพลังงานทั้งหมดของคุณกับช่วงเวลานั้นและไม่ต้องคิดว่าช่วงเวลานั้นจะดีขึ้นได้อย่างไรคือการฝึกฝนที่จะปรับปรุงทุกด้านในชีวิตของคุณโฆษณา

หากคุณทุ่มเทพลังงานทั้งหมดที่มีให้กับชีวิตที่มีสติสัมปชัญญะและอยู่ห่างจากจิตไร้สำนึก คุณจะพยายามทำให้ดีที่สุดเสมอ อย่ากลัวว่าคุณจะทำได้ไม่ดีเท่าที่ต้องการ ไม่อย่างนั้นคุณจะยอมจำนนต่อความกลัวเหล่านั้น

โดยการอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่ จิตใจของคุณจะเริ่มกลัวอนาคตและคิดถึงอดีตน้อยลง คุณพึ่งพาการตรวจสอบจากภายนอกน้อยลง คุณใช้เวลาน้อยลงในการกำหนดความคาดหวังและมีเวลามากขึ้นในการทำสิ่งที่จะนำคุณไปสู่การบรรลุเป้าหมาย

เมื่อคุณพยายามอย่างเต็มที่ คุณจะทึ่งกับผลลัพธ์ที่ได้ เป็นโปรแกรมสำหรับการใช้ชีวิตที่ก้าวหน้ายิ่งคุณทำงาน

เครดิตภาพเด่น: Tucker Tyrrell ผ่าน tuckertyrrell.com โฆษณา