จิตไร้สำนึกเป็นสิ่งที่น่าสนใจอย่างยิ่งแต่ยังคงเป็นปริศนา

จิตไร้สำนึกของมนุษย์มองเห็นได้ถูกต้องแม้ว่าสติสัมปชัญญะจะมืดบอดและไร้อำนาจก็ตาม –- คาร์ล จุง

ประกอบด้วยอะไรบ้าง? มันสามารถส่งผลกระทบต่อความคิดของคุณ? ความคิดส่งผลต่อความเป็นจริงได้อย่างไร? คุณสามารถควบคุมจิตใต้สำนึกของคุณได้หรือไม่?

แม้ว่าเขาจะไม่ใช่คนคิดเรื่องนี้ แต่ฟรอยด์ก็นิยมใช้คำว่าจิตไร้สำนึก เขาเปรียบเทียบจิตกับภูเขาน้ำแข็งโดยที่จิตสำนึกอยู่ด้านบน และจิตใต้สำนึกเป็นส่วนที่โดดเด่นที่สุดของจิตใต้ผิวน้ำ

เราสามารถเข้าถึงจิตสำนึกได้ง่ายแต่เข้าถึงจิตใต้สำนึกไม่ได้ อย่างไรก็ตาม มันเชื่อมต่อกับการปรับสภาพของเรา

จิตวิทยาวันนี้กล่าวว่า:^[1]

จิตสำนึกประกอบด้วยความคิด ความรู้สึก ความรู้ความเข้าใจ และความทรงจำทั้งหมดที่เรารับรู้ ในขณะที่จิตไร้สำนึกประกอบด้วยกระบวนการทางจิตที่ลึกกว่าซึ่งไม่พร้อมสำหรับจิตสำนึก

ทำไมจิตใต้สำนึกถึงสำคัญนัก?

เพราะมันขับเคลื่อนสิ่งที่เราทำมากที่สุด แต่ประเด็นของการหมดสติก็คือเราไม่ได้ตระหนักอยู่เสมอว่าเหตุใดเราจึงทำอย่างนั้น

เมื่อเราเจาะลึกลงไปในจิตใต้สำนึก สิ่งที่อยู่ข้างใต้อาจเป็นปัญหาหรือเจ็บปวดที่สุดสำหรับเรา มันสามารถเก็บความรู้สึกของเรา ความกลัวของเรา ความลับของเรา การปราบปราม และความไม่มั่นคงของเรา และถึงกระนั้น เราก็สามารถเดินไปรอบๆ โดยไม่รู้เรื่องบางอย่างเกี่ยวกับตัวเรา เพราะมันมีอยู่อย่างที่มันเป็น

สามารถควบคุมความเป็นอยู่ของเราและวิธีที่เราปฏิบัติตน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้เราปลดปล่อยศักยภาพของเราเมื่อเราเรียนรู้วิธีใช้ประโยชน์จากมัน

จิตไร้สำนึกสามารถออกมาในรูปแบบต่างๆ อาจเป็นเหตุผลที่คุณกำลังดำเนินการบางอย่างหรือตัดสินใจอย่างไร จิตไร้สำนึกสามารถแสดงออกมาในสิ่งที่คุณพูด โดยแสดงออกถึงธรรมชาติและความปรารถนาที่แท้จริง เช่น ผ่านสิ่งที่เราเรียกว่าการลื่นไหลของฟรอยเดียน

เราไม่รู้เสมอไปว่าอะไรกระตุ้นเราในตอนแรก แต่มีหลายวิธีที่จะแฮ็กจิตไร้สำนึกของเราและแตะศักยภาพของเรา

วิธีแฮ็กจิตสำนึกของคุณและแตะศักยภาพของคุณ

มีห้าวิธีที่เราสามารถปลดล็อกจิตใต้สำนึกของเราได้

1. ทำความเข้าใจว่าสมองทำงานอย่างไร

ในการศึกษาที่ดำเนินการโดย มูลนิธิวิทยาศาสตร์จิต นักวิจัย Heather Berlin อธิบายว่าเธอพยายามทำความเข้าใจว่าสมองสร้างความรู้สึกส่วนตัวอย่างไรเมื่อถูกมองว่าเป็นเครื่องประมวลผลข้อมูลเป็นส่วนใหญ่^[สอง] โฆษณา

เธอถามว่า: อะไรคือพื้นฐานของจิตสำนึก?

พวกเขาทดสอบผู้คนโดยแสดงสิ่งเร้าอย่างละเอียดถี่ถ้วนเพื่อไม่ให้รับรู้สิ่งเร้า สิ่งนี้ใช้เพื่อวิเคราะห์การประมวลผลอ่อนเกินกับการประมวลผลอย่างมีสติ เบอร์ลินพยายามที่จะติดตามพื้นฐานประสาทของการรับรู้ แต่ไม่มีการวิเคราะห์สมองว่ามันมีความหมายอย่างไร

เบอร์ลินกล่าวว่าจิตสำนึกมีความสามารถจำกัด . . จิตไร้สำนึกนั้นแทบจะไร้ขีดจำกัด . .. สิ่งที่คุณทำส่วนใหญ่และทำไมคุณถึงทำมันมาจากจิตไร้สำนึก เพราะถ้าจิตสำนึกของคุณติดตามไปหมดแล้ว มันก็จะโอเวอร์โหลด

นี่คือสาเหตุที่จิตไร้สำนึกมีอยู่ หากสิ่งเร้าอ่อนเกินมาสู่สติ แสดงว่ามีการกระตุ้นทั้งสมอง ในขณะที่หากสิ่งเร้ายังคงอยู่ในจิตไร้สำนึก การทำงานของสมองก็จะน้อยลง

นอกจากนี้ยังมีบางสิ่งที่เรียกว่าสัญญาณ PB3 ซึ่งเป็นหลักฐานของการทำงานของสมองที่ซับซ้อน ต่อเนื่อง และหมดสติ

เธออธิบายเพิ่มเติมว่า ฟรอยด์ แม้ว่าทฤษฎีทั้งหมดของเขาจะไม่ถูกต้อง แต่ก็ถูกต้องในบางสิ่งที่เกี่ยวกับสมองที่ไม่ได้สติ กล่าวคือ สมองทำหน้าที่ในกลไกการป้องกันต่อสิ่งเร้าที่ไม่ต้องการผ่านการปราบปราม (การป้องกันอย่างมีสติ) การปราบปราม (การป้องกันโดยไม่รู้ตัว) และแม้กระทั่งการแยกตัวออกจากกัน

สติได้พัฒนามาเพื่อแก้ความยุ่งเหยิงของแรงจูงใจที่เกิดจากจิตไร้สำนึก

สติแก้ไขจิตไร้สำนึก

นักประสาทวิทยา Eliezer Sternberg's . . . วิธีการอธิบายการทำงานของสมองชี้ให้เห็นถึงเหตุผลหนึ่งที่เราอาจพัฒนาจิตสำนึก: เพื่อยิงเรื่องราวที่ไร้เหตุผลซึ่งปรุงขึ้นโดยจิตไร้สำนึกซึ่งเขาเรียกว่า 'นักเล่าเรื่องที่มีอัตตาเป็นศูนย์กลาง' ซึ่งอาจผิดพลาดได้เมื่อวงจรประสาทยุ่งเหยิง^[3]

กล่าวอีกนัยหนึ่ง สติสามารถแก้ไขความผิดของจิตไร้สำนึกได้

สติอยู่ที่นั่นเป็นพี่เลี้ยงเด็กกับพฤติกรรมที่ไม่ดี กรองความรู้สึกและวิธีที่เราสามารถวนรอบการทำงานของจิตไร้สำนึกได้ ในการรับรู้นี้ สมองทำหน้าที่เป็นเครื่องมือในการเดินสายใหม่โดยแก้ไขสภาพจิตใจของเราอย่างต่อเนื่องหรือทำให้อารมณ์เสีย ด้วยวิธีนี้ เราสามารถเรียนรู้ที่จะเลือกความคิดของเรา

เราเรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์กับสิ่งที่เราให้ความสนใจ เราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเอง แต่ความสนใจนั้นอาจจุดประกายได้ยากเมื่อเราสร้างสมดุลระหว่างจิตสำนึกและจิตไร้สำนึกในเว็บแบบบูรณาการ

ทั้งหมดทำงานร่วมกัน ดังนั้น เราต้องใส่ใจกับสิ่งที่กระทบเราและทำไม

2. จัดการกับความคิดและความรู้สึกที่เป็นปัญหาก่อน

สำหรับคนส่วนใหญ่ จิตไร้สำนึกถือสิ่งที่เราไม่ต้องการคิด เราตัดสินความคิดเหล่านี้โดยไม่สงสารตัวเอง แต่ถ้าเรามีความเห็นอกเห็นใจต่อตนเอง เราสามารถเขียนความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือความคิดที่ไม่ดีขึ้นใหม่ได้ด้วยความมั่นใจในความปลอดภัย

เรายังถูกแบ่งแยกระหว่างความมีเหตุผลกับความทุกข์ทางอารมณ์

ความทุกข์ทางอารมณ์เป็นวิธีที่สมองของคุณบอกคุณว่ามีบางอย่างที่ไม่ได้รับการแก้ไข ไม่ว่าจะเป็นเรื่องบอบช้ำ ความผิดปกติหลังความเครียดจากบาดแผล หรือความคิดหรือความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ อย่างไรก็ตาม เราสามารถบรรเทาความทุกข์ทางอารมณ์ได้โดยการยอมรับและปลอบประโลมสภาพจิตใจของเรา

สองวิธีในการทำเช่นนี้คือการสร้างความตระหนักรู้ถึงสิ่งกระตุ้นของคุณ (เช่น สิ่งที่ทำให้เกิดความทรงจำที่ย้อนกลับมาหรือความคิดที่ไม่พึงประสงค์) และใช้การเอาใจใส่อย่างเห็นอกเห็นใจ ซึ่งเราแสวงหาตั้งแต่ช่วงปีแรกๆ ของการพัฒนา รวมทั้งการเกิด และไม่ได้รับเสมอไปโฆษณา

จิตไร้สำนึกเป็นการปรับตัว

ในฐานะมนุษย์ เราได้พัฒนาและปรับวิธีการเอาตัวรอด จิตไร้สำนึกเป็นส่วนหนึ่งของการปรับตัวนั้น - ของการปราบปรามและสิ่งที่เราไม่ต้องการจัดการในปัจจุบัน

อย่างไรก็ตาม หากเราต้องการเอาตัวรอด เราต้องเยียวยาความเสียหายที่เกิดจากความบอบช้ำทางจิตใจหรือความคิดและความรู้สึกอันไม่พึงประสงค์เหล่านี้ ถ้าเราไม่ทำเช่นนั้น จิตไร้สำนึกจะสามารถควบคุมการกระทำของเราต่อไปและรบกวนชีวิตเราได้

สิ่งที่จิตไร้สำนึกส่วนใหญ่กำลังทำอยู่คือการบอกให้สมองของเรารื้อฟื้นความบอบช้ำทางจิตใจหรือความทรงจำที่อดกลั้นไว้ให้เราได้เผชิญหน้ากับมัน สิ่งนี้อาจมาจากการดูแลไม่เพียงพอเมื่อคุณยังเป็นทารกไปจนถึงการขาดการสนับสนุนทางอารมณ์เมื่อคุณเติบโตเป็นผู้ใหญ่

เมื่อคุณรู้ว่าคุณปลอดภัยแล้ว คุณสามารถเริ่มรักษาแรงกระตุ้นของสมองเพื่อบอกคุณซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าคุณไม่ปลอดภัย สิ่งที่เราประสบในวัยเด็กยังคงอยู่ในสมองของเราในฐานะผู้ใหญ่ สิ่งที่เราประสบเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว เราสามารถเรียนรู้ที่จะอดกลั้นต่อไปได้หากไม่เลิกเรียนรู้วัฏจักรนี้ การไม่เรียนรู้คือเหตุผลที่เรามุ่งความสนใจไปที่จิตไร้สำนึกและวิธีที่เราฟื้นตัว

3. ใช้สมาคมฟรี

ฟรอยด์ตัดสินใจใช้ความสัมพันธ์แบบเสรีเพื่อเปิดเผยสิ่งที่อยู่ภายในจิตไร้สำนึก ตามคำกล่าวของ Very Well Mind ฟรอยด์ขอให้ผู้ป่วยผ่อนคลายและพูดอะไรก็ตามที่อยู่ในความคิดโดยไม่คำนึงถึงว่าเรื่องเล็กน้อยๆ ไม่เกี่ยวข้อง หรือน่าอายเพียงใด^[4]

หากถูกกดขี่ การเชื่อมโยงอย่างอิสระหรือกระแสจิตสำนึกในการบำบัดสามารถช่วยปลดล็อกความคิดที่เป็นปัญหาได้ คุณสามารถขอให้นักบำบัดโรคช่วยคุณได้หรือคุณสามารถลอง การเขียนตามคำบอกตาบอดตามที่ Synecticsworld แนะนำ .

กุญแจสำคัญคือการหาพื้นที่ปลอดภัยเพื่อปลดปล่อยความคิดเหล่านี้ เมื่อมันยาก คุณสามารถเล่นโดยท้าทายด้วยความคิดทางเลือก มีการสำรวจการเชื่อมโยงอย่างอิสระในหลาย ๆ ลู่ทาง แต่ท้ายที่สุด คุณสามารถควบคุมความคิดของคุณอีกครั้งได้เมื่อคุณเข้าใจ การวิเคราะห์การเชื่อมโยงช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้

สติช่วยได้

นอกจากนี้คุณยังสามารถมีส่วนร่วมกับจิตไร้สำนึกและการเชื่อมโยงอย่างอิสระผ่านการฝึกสติ สติย่อมทำให้จิตฟุ้งซ่านและหลุดพ้นจากสัมมาทิฏฐิ

Frontiers in Psychology กล่าวว่า:

มีการคาดเดากันว่าการหลงทางจิตใจช่วยให้เกิดความคิดสร้างสรรค์โดยการกระตุ้นกระบวนการเชื่อมโยงโดยไม่รู้ตัว ซึ่งสามารถนำไปสู่ความเข้าใจอย่างฉับพลัน (Baird et al., 2012)^[5]

สิ่งนี้ช่วยปรับปรุงความคิดสร้างสรรค์และการแก้ปัญหาโดยรวม สามารถช่วยให้เรากลับมาควบคุมความตั้งใจและการกระทำของเราได้ สามารถช่วยเราให้รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในตัวเราที่ต้องการความสนใจ สิ่งที่ขับเคลื่อนหรือกระตุ้นเรานั้นสามารถปรากฏออกมาได้เพียงแค่สังเกตความคิด

เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนมาสังเกตความคิดของคุณในขณะที่คุณจดจ่ออยู่กับช่วงเวลาปัจจุบัน สังเกตและฝึกยอมรับพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะพอใจหรือไม่ก็ตาม ผ่านการสังเกตความคิดของคนดูสิ่งที่เชื่อมโยงกัน

นี่คือจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ ดูว่าเกิดอะไรขึ้น นี้จะเชื่อมโยงการปราบปรามกับรากเหง้าของสาเหตุที่คุณกำลังดิ้นรนกับการควบคุมความคิดและพฤติกรรมของคุณ

4. เปลี่ยนความคิด เปลี่ยนความเป็นจริง

แม้ว่าจะมีทฤษฎีมากมายที่ระบุว่าเราสามารถเปลี่ยนความเป็นจริงด้วยความคิดได้หรือไม่ แต่มีสิ่งหนึ่งที่แน่นอน: คุณสามารถเปลี่ยนประสบการณ์ความเป็นจริงด้วยความคิดของคุณ

สมองเติมเต็มช่องว่างของการรับรู้ และเราสามารถสร้างความหมายโดยไม่รู้ตัวและรู้ตัว อย่างไรก็ตาม จิตใจสามารถเข้าไปขวางทางตัวเองได้โดยการทำเช่นนั้น นั่นคือเหตุผลที่การเข้าใจสิ่งที่ส่งผลต่อคุณและจิตไร้สำนึกของคุณเป็นวิธีหนึ่งในการท้าทายการบิดเบือน

คุณอาจเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า ความรู้สึกไม่ใช่ข้อเท็จจริงในแหล่งข้อมูลด้านจิตวิทยาและการพึ่งพาตนเองมากมาย เป็นเพราะเราไม่ได้เห็นความจริงในสิ่งที่เป็นอยู่เสมอไปโฆษณา

ความรู้สึกของเราสามารถเปลี่ยนแปลงประสบการณ์และการยอมรับความเป็นจริงได้ เมื่อการรับรู้ของเรามีจำกัด เราจะตกอยู่ในรูปแบบที่ส่งผลต่อประสบการณ์ความเป็นจริงของเรา รูปแบบเหล่านี้อาจทำซ้ำข้อผิดพลาดเดิมหรือพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน

มุมมองกลศาสตร์ควอนตัมเกี่ยวกับความเป็นจริง

ในกลศาสตร์ควอนตัม มีบางทฤษฎีที่พยายามอธิบายความเป็นจริง:^[6]

• การตีความของโคเปนเฮเกน: บางสิ่งมีอยู่เพราะเราสังเกตมัน
• De Broglie-Bohm/Pilot Wave Interpretation: สิ่งนี้เป็นตัวกำหนด สิ่งต่าง ๆ มีอยู่ไม่ว่าเราจะสังเกตให้เป็นหรือไม่ก็ตาม
• ทฤษฎีโลกมากมาย: ทุกความเป็นไปได้มีจริงและปรากฏอยู่ในจักรวาลอันไร้ขอบเขต
• ทฤษฎีวงดนตรี: ทุกสิ่งเป็นไปได้ แต่ผลลัพธ์เดียวเท่านั้นที่จะปรากฎ

ขึ้นอยู่กับทฤษฎีของความเป็นจริงที่คุณสมัครรับข้อมูล สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: ประสบการณ์ความเป็นจริงของเราสามารถเป็นแบบส่วนตัว สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และสามารถตรวจสอบได้ สมองกรองการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในการรับรู้ของเรา และความคิดของเรามีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ผ่านการเชื่อมโยงกับจิตไร้สำนึกของเรา

เวลาเราคิดอะไร เราถามตัวเองว่าทำไมเราถึงคิดถึงมัน? เราท้าทายมันหรือไม่?

เราสามารถทำได้ผ่านการบำบัด เช่น Cognitive Behavioral Therapy ซึ่งเราท้าทายความคิดที่ไม่ลงตัวด้วยแนวคิดที่มีเหตุผลและวิเคราะห์ว่ามาจากที่ใด

จิตสำนึกของมนุษย์และโปรตอน

Huffington Post เปรียบเทียบจิตสำนึกของมนุษย์กับโฟตอน:

ความแตกต่างอย่างหนึ่งระหว่างเรากับโฟตอนคือเราสามารถคิดได้ เรามีสติสัมปชัญญะ ด้วยเหตุนี้ เราจึงสามารถเลือกความเป็นไปได้ก่อนที่เราจะยุบฟังก์ชันคลื่นของเรา แต่ยิ่งไปกว่านั้น เนื่องจากเราเข้าไปพัวพันกับสภาพแวดล้อมของเรา เราจึงสามารถส่งผลกระทบต่อสิ่งนั้นได้เช่นกัน และมีอิทธิพลต่อการสุ่ม เช่นเดียวกับที่มันสามารถมีอิทธิพลต่อเรา^[7]

ซึ่งหมายความว่าถ้าเรามีสติ เราสามารถส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมของเราได้ ยิ่งมีสติสัมปชัญญะมากขึ้นหรือมีความตระหนักในตนเองมากเท่าใด ผลกระทบก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

เริ่มต้นด้วยคุณ - ด้วยความคิดที่คุณคิด คิดในแง่ลบและประสบการณ์จริงของคุณจะถูกลบ ละเว้นการเกิดขึ้นของจิตไร้สำนึก และประสบการณ์แห่งความเป็นจริงของท่านจะประสบ

คิดในแง่ดี แล้วจะพบสิ่งดีๆ รอบตัว ดึงพวกเขาเข้ามาในชีวิตของคุณและความเป็นอยู่ของคุณจะดีขึ้น

5. ปลดเปลื้องศักยภาพของคุณ

คุณมีศักยภาพ แต่คุณจะเข้าถึงมันด้วยจิตไร้สำนึกได้อย่างไร?

สมองของคุณได้พัฒนาไปในหลาย ๆ ด้าน แต่วิธีหนึ่งยังคงเป็นพื้นฐาน: การอยู่รอด สมองของคุณตอบสนองและประเมินการอยู่รอดของคุณใหม่ตลอดเวลา ส่วนใหญ่ผ่านจิตไร้สำนึก

สิ่งที่คุณคิดจะสร้างความเป็นจริงหรือประสบการณ์ของคุณ เมื่อคุณตอบสนองต่อบางสิ่ง สิ่งแรกที่สมองของคุณถามคือ ฉันจะรอดไหม? และดำเนินการตามนั้น

การรับรู้นี้เปลี่ยนโชคชะตาของคุณ คุณสามารถควบคุมวิธีคิดได้ในทันที ซึ่งจะเปลี่ยนแปลงประสบการณ์ความเป็นจริงของคุณ นี้สามารถปลดปล่อยศักยภาพของคุณ

เมื่อคุณรู้ว่าอะไรทำให้คุณติ๊ก แสดงว่าคุณยืนตัวสูงขึ้น คุณรู้สึกมีพลังมากขึ้นในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

จิตไร้สำนึกของคุณอาจดึงคุณกลับมาเพราะมันคิดถึงการเอาชีวิตรอด มันคิดว่าจะหยุดคุณไม่ให้แสดงความคิดที่ดีอาจเป็นเพราะประสบการณ์ที่ไม่ดีในอดีต มันถูกตั้งโปรแกรมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำมัน ดังนั้น แม้ว่าคุณจะไม่ตกอยู่ในอันตราย มันจะตอบสนองราวกับว่าคุณเกิดจากการที่สมองของคุณเชื่อมโยงกับเหตุการณ์ก่อนหน้าโฆษณา

แต่คุณสามารถควบคุมสิ่งนี้ได้ด้วยการประเมินวัตถุประสงค์ของคุณและสิ่งที่คุณต้องการทำอีกครั้ง วิธีนี้ช่วยให้คุณประเมินได้ว่าคุณจะลุกขึ้นได้อย่างไร แทนที่จะอดกลั้นความคิดและอารมณ์เชิงลบ

ในทางใดทางหนึ่ง คุณกำลังเอาชนะมัน – สอนสมองของคุณให้สงบลง เมื่อคุณให้ข้อมูลใหม่กับมัน คุณให้ตัวตนใหม่แก่ตัวเอง ตัวตนของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณคิดและการตอบสนองของคุณต่อชีวิตอย่างไร เมื่อคุณควบคุมความคิดได้ คุณก็จะเริ่มมองเห็นความแตกต่างในโลกรอบตัวคุณได้ ฟังดูง่าย แต่ก็ไม่เสมอไป

การวิเคราะห์พฤติกรรม

บาดแผลทางอารมณ์สามารถหลอกให้เราคิดว่าเราเป็นคนที่ไม่ใช่เรา นี่เป็นสิ่งที่ยากที่จะย้อนกลับ แต่ก็เป็นไปได้

มันเริ่มต้นในการวิเคราะห์พฤติกรรม เมื่อคุณทำสิ่งที่ดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณของคุณ ให้จดบันทึกช่วงเวลาเหล่านั้นและปัจจัยกระตุ้น ขอข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ สังเกตเวลาที่คุณได้ทำความสัมพันธ์โดยอิสระและการบาดเจ็บที่เกิดขึ้น

มันไม่สิ่งที่ทุกคนหมายถึงอะไร? มันมารวมกันได้อย่างไร?

นั่นคือวิธีที่คุณพบส่วนลึกของคุณ คุณค้นพบสิ่งที่คุณตั้งใจจะเป็น และคุณเรียนรู้ว่าวิธีที่คุณตอบสนองในอดีตอาจไม่จำเป็น

คุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้แม้ว่าคุณเคยทำไม่สำเร็จมาก่อน คุณสามารถเปิดใหม่ได้แม้ว่าคุณจะถูกละเลยในอดีต รูปแบบทั้งหมดเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้

ความคิดสุดท้าย

คุณสามารถควบคุมความคิดที่ไม่ได้สติได้เมื่อคุณเข้าใจวิธีการทำงานของสมอง จัดการกับความคิดและความรู้สึกที่เป็นปัญหาก่อน ใช้การเชื่อมโยงอย่างอิสระ เปลี่ยนความคิดเพื่อเปลี่ยนความเป็นจริง และแตะศักยภาพของคุณ หากคุณใส่ใจกับสิ่งกระตุ้น คุณจะได้เรียนรู้วิธีจัดการกับความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น

ยังมีอะไรให้สำรวจอีกมากในด้านของจิตสำนึกและพฤติกรรมของมนุษย์ แต่ในธรรมชาติลึกลับของจิตไร้สำนึกนั้น คุณยังสามารถควบคุมได้

คุณสามารถหาฐานรากของคุณ คุณสามารถเรียนรู้วิธีที่จะปลดเปลื้องอัตตาและความผิดพลาดในอดีตและความเข้าใจของตนเองและโลก คุณสามารถท้าทายความคิดได้เมื่อคุณเรียนรู้ว่าพวกเขาไม่มีอำนาจเหนือคุณ

คุณสามารถทำให้จิตไร้สำนึกรู้สึกตัวได้ด้วยวิธีการที่คุณใส่ใจกับมัน เพราะคุณคือผู้สร้างความเป็นจริงของคุณ

เมื่อคุณเปลี่ยนการรับรู้ ความเป็นจริงก็เปลี่ยนไปด้วย คุณตัดสินใจได้ดีกว่าโดยอาศัยความจริงมากกว่าความกลัว คุณหยุดตั้งรกราก และเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอีกครั้ง

คุณสามารถเป็นใครก็ได้ที่คุณเลือกเมื่อคุณตระหนักถึงพลังที่ความคิดของคุณมี และคุณสามารถเข้าใจว่าจิตใต้สำนึกสามารถนำไปใช้เพื่อค้นหาความจริงได้อย่างไร

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการปลดปล่อยศักยภาพของคุณ:

• 9 วิธีในการเข้าถึงศักยภาพสูงสุดของคุณทุกวัน
• วิธีเพิ่มพลังสมอง: 10 วิธีง่ายๆ ในการฝึกสมองของคุณ
• 10 วิธีในการปลดล็อกพลังความคิดของคุณเพื่อประสบความสำเร็จมากขึ้น More

เครดิตภาพเด่น: อเล็กซ์ บลาจัน ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง