ในฐานะนักบำบัดโรคที่เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ ฉันอดไม่ได้ที่จะสังเกตเห็นทักษะและลักษณะนิสัยหลายอย่างที่สามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ได้ ไม่ นี่ไม่ใช่บทความเกี่ยวกับการหาผู้ชายรวยที่ชอบช้อนหรือสาวฮอตที่ชอบดูฟุตบอล ทักษะทั้ง 10 ข้อนี้เป็นสิ่งที่ทำให้คู่รักรู้สึกพึงพอใจ เชื่อมโยง และมีความสุขซึ่งกันและกันโดยไม่คำนึงถึงลักษณะเฉพาะที่ผิวเผิน หากคุณมีคู่ครองที่สามารถทำได้ทั้ง 10 อย่างนี้ (และคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน) ความสัมพันธ์ของคุณจะน่าพอใจมาก:

1. นัดพบคนที่สามารถชะลอความพอใจได้

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือความสามารถในการทำสิ่งที่ไม่พึงประสงค์แทนที่จะเป็นสิ่งที่สนุกสนานเพื่อให้ได้ผลประโยชน์ที่สำคัญกว่า การเป็นหุ้นส่วนที่ดีหมายถึงความสามารถในการดูดมันและจัดการกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ทุกประเภท (ความอับอาย ความอ่อนแอ การทิ้งขยะ การต่อต้านการแสดงอารมณ์โกรธ ตั้งใจฟังแทนที่จะเล่นวิดีโอเกม ทำธุระที่น่าเบื่อ ฯลฯ .) เพื่อเห็นแก่บุคคลอื่นและเพื่อประโยชน์ของความสัมพันธ์โฆษณา

2. เดทกับใครบางคนที่สามารถอยู่ได้

ความสัมพันธ์ต้องทนทุกข์เมื่อคู่หนึ่งหรือทั้งคู่ไม่สามารถมีส่วนร่วมกับอีกฝ่ายได้ในขณะนั้น แน่นอนว่าเราทุกคนต่างยุ่งและไม่สามารถนั่งจ้องมองคู่รักของเราเงียบๆ ได้ตลอดทั้งวัน แต่ความสามารถในการรับฟังและให้ความสำคัญกับอีกฝ่ายอย่างจริงใจอย่างน้อยสองสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นสิ่งสำคัญ หากคนรักของคุณไม่สามารถถอดปลั๊ก ปลดจากความฟุ้งซ่าน และโต้ตอบกับคุณ สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความเหงาระหว่างทาง นอกจากนี้ คนที่สามารถอยู่กับปัจจุบันและใส่ใจในสิ่งหนึ่งคือผู้ฟังที่ยอดเยี่ยม เพราะพวกเขาจดจ่ออยู่กับสิ่งที่อีกฝ่ายพูดในช่วงเวลาสั้นๆ

3. ออกเดทกับใครสักคนที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยทางอารมณ์

การปลอดภัยทางอารมณ์กับคนสำคัญของคุณหมายความว่าคุณสบายใจที่จะอ่อนแอ ร้องขอโดยตรง และเป็นตัวของตัวเองต่อหน้าเขา/เธอ หากคุณมีคู่ครองที่วิพากษ์วิจารณ์ ปกป้อง พูดถึงความรู้สึกของคุณ (ทำให้เป็นโมฆะ) หรือมักจะหงุดหงิดหรือดูถูกคุณ ท้ายที่สุดแล้ว คุณจะรู้สึกไม่ปลอดภัยทางอารมณ์ในความสัมพันธ์นั้น คู่ค้าที่รู้สึกไม่ปลอดภัยทางอารมณ์จะรู้สึกขาดการเชื่อมต่อและไร้อำนาจอย่างดีที่สุด และหดหู่และเศร้าโศกอย่างเลวร้ายที่สุด หากคู่ของคุณเปิดใจรับฟังสิ่งที่คุณจะพูด (แม้ว่าเขา/เขาไม่ชอบก็ตาม) ไม่แสดงท่าทีป้องกันหรือวิจารณ์คุณ รู้สึกว่าอารมณ์ของคุณนั้นเข้าใจได้ และพิจารณาคำขอและความปรารถนาของคุณ มีความสามารถที่จะทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยทางอารมณ์โฆษณา

4. เดทกับใครสักคนที่สามารถทนต่อการถูกควบคุมไม่ได้

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุขประกอบด้วยคนสองคนที่สามารถทนต่อความรู้สึกควบคุมไม่ได้เป็นครั้งคราว ทักษะนี้จำเป็นในหลาย ๆ สถานการณ์ ตั้งแต่การให้คนอื่นเลือกสีทาห้องน้ำ ไปจนถึงการให้คนอื่นเปิดเผยความรู้สึกที่ไม่สามารถแก้ไขได้อย่างตรงไปตรงมา

5. นัดพบคนที่สามารถควบคุมได้เมื่อจำเป็น

มีบางคนที่ต้องดิ้นรนกับการรับผิดชอบต่อการตัดสินใจและการกระทำ ไม่ว่าจะเป็นการโทรหาช่างประปาเมื่ออ่างล้างจานรั่ว หรือการต่อต้านการซื้อโซฟาใหม่เพราะไม่อยู่ในงบประมาณ ความสามารถในการรับผิดชอบและดำเนินการเชิงรุกถือเป็นคุณภาพที่ดีในพันธมิตรโฆษณา

6. เดทกับใครสักคนที่รู้จักและสื่อสารความรู้สึกของเขา/เธออย่างเหมาะสม

พันธมิตรที่รับรู้ทางอารมณ์สามารถระบุได้ว่าพวกเขารู้สึกไม่เคารพ ถูกเพิกเฉย หรือโดดเดี่ยว แทนที่จะบินออกไปด้วยความโกรธที่มีปฏิกิริยาตอบสนองและไม่สร้างสรรค์ หากคู่ของคุณมีสติสัมปชัญญะมากพอที่จะเข้าใจความรู้สึกของเขา/เธอ นี่ก็เป็นสัญญาณที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ

7. นัดพบกับคนที่รู้จักและสื่อสารความต้องการของเขา/เธออย่างเหมาะสม

หากคู่ของคุณสามารถร้องขอความต้องการของเขา/เธอได้โดยตรงโดยไม่มีการวิจารณ์ การตะโกน ความเฉยเมย ความก้าวร้าว หรือความก้าวร้าวที่ไม่โต้ตอบ นี่เป็นสัญญาณที่ดี หากคนรักของคุณร้องขออย่างใจเย็นให้คุณเปลี่ยนพฤติกรรมโดยไม่ทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองต่ำต้อยหรือต่ำต้อย แสดงว่าคุณอาจมีผู้ดูแลอยู่ในมือโฆษณา

8. ออกเดทกับใครสักคนที่อ่อนน้อมถ่อมตนได้

ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นสิ่งจำเป็นในระหว่างกระบวนการให้อภัยผู้อื่นสำหรับความผิดพลาดของพวกเขาและระหว่างกระบวนการขอการให้อภัยจากผู้อื่น ในความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดี ทั้งคู่สามารถละทิ้งอัตตาและความภาคภูมิใจเมื่อจำเป็น

9. ออกเดทกับใครสักคนที่สามารถทนต่อความใกล้ชิดทางอารมณ์และการอยู่ร่วมกันได้

ในการเป็นหุ้นส่วนที่มีความสุขและมีสุขภาพดี ทั้งคู่ต่างก็สบายใจที่จะแบ่งปันอารมณ์ ความคิด และความต้องการ หากเกิดปัญหาขึ้น พวกเขาจะสบายใจที่จะพูดคุยกันแทนที่จะหลีกเลี่ยงและแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอยู่จริง พวกเขาแบ่งปันความเปราะบาง ความกลัว ความสำเร็จ และเป้าหมายชีวิตอย่างสะดวกสบายโฆษณา

10. เดทกับใครสักคนที่สามารถทนต่อการพลัดพรากจากกัน

ความสามารถในการทนต่อความแตกแยกหมายความว่าเขา/เธอสบายใจที่จะทำสิ่งต่างๆ ด้วยตนเอง และเมื่อคุณทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเอง เขา/เธอจะไม่ส่งข้อความหรือโทรหาคุณตลอดเวลา การสามารถอยู่คนเดียวได้สักพักโดยไม่รู้สึกวิตกกังวลเป็นสัญญาณของความปลอดภัยและความไว้วางใจ

เครดิตภาพเด่น: taliesin via morguefile.com