ปี 2012 จะเป็นปีแห่งการเปลี่ยนแปลงหรือคุณจะยังทำในสิ่งที่คุณเคยทำมาหรือไม่?

ต้องใช้ความอัจฉริยะและความกล้าหาญอย่างมากในการก้าวไปในทิศทางตรงกันข้าม

Albert Einstein

ดูเหมือนชัดเจน มีแต่คนงี่เง่าเท่านั้นที่พยายามทำแบบเดิมต่อไปและคาดหวังผลลัพธ์ที่แตกต่าง ใช่ไหม แต่ความจริงก็คือฉันมีความผิด เพื่อนของฉันมีความผิด ครอบครัวของฉันมีความผิด และฉันเดาว่าพวกคุณทุกคนที่อ่านข้อความนี้ก็มีความผิดเหมือนกัน หากการเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องง่าย เราทุกคนคงจะแตกต่าง ประสบความสำเร็จมากขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น ฟิตขึ้น แข็งแรงขึ้น ผอมลง ฉลาดขึ้น และประสบความสำเร็จมากขึ้นอย่างแน่นอน แต่เราไม่ใช่ และนี่คือเหตุผลว่าทำไมโฆษณา

การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องยาก

การเปลี่ยนแปลงทำให้ไม่สะดวก

มนุษย์ส่วนใหญ่ต่อต้านการเปลี่ยนแปลง ความคุ้นเคยกลายเป็นความรู้สึกปลอดภัยที่ผิด ๆ แม้ว่าจะเป็นนิสัยที่ไม่ดีหรือพฤติกรรมที่ไม่ได้ให้บริการเราก็ตาม ความกลัวทำให้เราก้าวไปข้างหน้าไม่ได้ เกิดอะไรขึ้นถ้าซินโดรมกระทบเรา เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันสูญเสียเงิน? เกิดอะไรขึ้นถ้ามันเป็นการตัดสินใจที่ผิด? เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่สามารถรักษามันไว้ได้? ฉันพูดว่า sod เชิงลบทั้งหมด

จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ดี,โฆษณา

การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น มันน่าตื่นเต้น มันคือพลัง

ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เป็นแบบไดนามิก ไม่มีช่วงเวลาใดที่เหมือนเดิม ร่างกายของเราแตกต่างกันในช่วงเวลาหนึ่งดังนั้นทำไมเราจึงพยายามทำให้ทุกอย่างเหมือนเดิม? ทำไมไม่โอบรับความแตกต่าง อารมณ์ ประสบการณ์ที่แตกต่าง นั่นคือชีวิต?

การเปลี่ยนแปลงที่ประสบความสำเร็จ

เส้นทางสู่การเปลี่ยนแปลงที่ประสบความสำเร็จอยู่ในนิสัยที่เราสร้างขึ้น ซึ่งทำได้โดยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ อย่างสม่ำเสมอ ซึ่งรวมกันเป็นผลลัพธ์ที่ต้องการ

เราเป็นสิ่งที่เราทำซ้ำๆ ความเป็นเลิศนั้นไม่ใช่การกระทำ แต่เป็นนิสัย

อริสโตเติล

หากเราเป็นอย่างที่เราทำซ้ำ ๆ แล้วสร้างนิสัยในสิ่งที่เราต้องการในชีวิตของเราในทางเดียวที่จะไป แต่เราจะสร้างนิสัยที่ติดได้อย่างไร? พวกเราส่วนใหญ่จะมีปณิธานปีใหม่หรือ 22 ที่ยังไม่ค่อยเป็นไปตามที่เราวางแผนไว้ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้

1.ขาดการวางแผน

ถ้าคุณต้องการให้อะไรทำงานได้ดี ต้องมี POA (Plan of Action) คุณต้องใช้ความคิดว่าอะไร เมื่อไหร่ ทำไม และคำถามอื่นๆ ที่คุณนึกออก หากคุณต้องการสร้างนิสัยในการออกกำลังกาย คุณต้องตัดสินใจว่าจะออกกำลังกายอะไร วันไหน และนานแค่ไหนก่อนที่คุณจะสวมอุปกรณ์ การล้มเหลวในการวางแผนคือการทำให้ตัวเองล้มเหลว

2. พยายามมากเกินไปเร็วเกินไป

เมื่อเริ่มต้นนิสัยใหม่ คุณต้องเริ่มต้นเล็ก ๆ และทำบ่อยๆ หากคุณต้องการสร้างนิสัยในการเขียน เคล็ดลับคือทำวันละเล็กน้อย ถ้าคุณเป็นอย่างที่คุณทำอยู่เรื่อยๆ สักวันหนึ่งคุณก็สามารถเป็นนักเขียนได้

3.โฟกัสผิดที่

หลายคนโดยไม่รู้ตัว จุดสนใจ ในสิ่งที่ผิด ทุกปีฉันจะตั้งเป้าหมายในการลดน้ำหนักและทุกปีฉันจะล้มเหลว ปีที่แล้วในที่สุดฉันก็รู้ว่าเหตุใดจึงไม่ทำงาน ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่จดจ่ออยู่กับหน้าท้องที่โค้งมนและรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับวิธีที่อาหารของฉันไม่ได้ผล เช้าวันหนึ่งขณะอาบน้ำ ฉันเกิดความศักดิ์สิทธิ์ ฉันใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อบอกผู้คนให้มุ่งไปในทางบวกและมุ่งไปที่สิ่งที่พวกเขาต้องการ และที่นี่ ฉันใช้เวลาของฉันไปกับการเพ่งความสนใจไปที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ฉันไม่ชอบ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรง ยุ่งอยู่กับการสร้าง ในที่สุดฉันก็ลดน้ำหนักได้.

4. ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง

ถ้าคุณคิดว่าคุณทำได้หรือคิดว่าคุณทำไม่ได้ คุณคิดถูก

เฮนรี่ ฟอร์ดคงไม่รู้ว่าคำพูดของเขาจะโด่งดังขนาดไหน แต่เขารู้ว่าคำเหล่านี้จริงแค่ไหน หากคุณประสบปัญหาในการตั้งเป้าหมาย ให้ช่วยเหลือตัวเองและเชื่อมั่นในความสามารถในการบรรลุเป้าหมาย ถ้าเพื่อนสนิทของคุณบอกคุณว่าพวกเขาจะเปลี่ยนไปในปีนี้ ปีนี้ก็จะเปลี่ยนไป ปีนี้พวกเขาจะเลิกทำในสิ่งที่เคยทำมาและทำในสิ่งที่จำเป็นต้องทำเพื่อให้บรรลุการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการบรรลุ คุณจะสนับสนุนเพื่อนของคุณหรือคุณจะสงสัยและกีดกันพวกเขาด้วยความคิดและคำพูดเชิงลบหรือไม่?

เริ่มเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ เริ่มให้กำลังใจและเชื่อมั่นในตัวเอง หล่อเลี้ยงความพยายามของคุณด้วยคำพูดและการกระทำที่สนับสนุนในเชิงบวก คุณสามารถทำได้ในปีนี้ คุณจะทำมัน; คุณแค่ต้องเชื่อและคุณมาครึ่งทางแล้ว

(เครดิตภาพ: Change Just Ahead Green Road Sign ผ่าน Shutterstock)