มีหลายสิ่งในชีวิตที่ทำให้คุณมีความสุข และมีหลายสิ่งหลายอย่างที่มีผลตรงกันข้าม หากคุณระมัดระวังที่จะ โฟกัสที่สิ่งที่ทำให้มีความสุข และตัดสินใจที่จะออกไปทำอย่างนั้น แล้วคุณภาพชีวิตของคุณจะดีขึ้นอย่างมาก

บทความนี้จะกล่าวถึงสาเหตุบางประการที่ผู้คนไม่ทำสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุขและท้าทายคุณในตอนท้าย

1) คุณคิดว่าสิ่งเดียวที่จะทำให้คุณมีความสุข

หลายคนอาจคิดว่าการทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขคือการได้เจอสิ่งที่ยากจะทำให้พวกเขามีความสุขตลอดไป ความจริงก็คือ ชีวิตเป็นเรื่องของความสมดุล หลายๆอย่างจะทำให้คุณมีความสุข . รายการส่วนตัวของฉันมี 12 กิจกรรมที่ฉันชอบทำ และทั้งหมดนี้ทำให้ฉันมีความสุขโฆษณา

ความสุขเป็นเพียงอารมณ์ที่คุณรู้สึกซึ่งสามารถอยู่ได้ไม่กี่วินาทีหรือไม่กี่ชั่วโมง ที่สำคัญคือต้อง มีอะไรมากมายที่ทำให้คุณมีความสุข และใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งเหล่านี้ตลอดทั้งวัน สิ่งเหล่านี้อาจละเอียดอ่อนพอๆ กับการได้รับรอยยิ้มจากคนที่คุณรักหรือการขอบคุณในที่ทำงาน พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นกิจกรรมที่คุณอุทิศชั่วโมงในแต่ละวัน

2) คุณถูกสอนให้มีความสุขตลอดเวลา

ไม่มีใครบนโลกนี้มีความสุขตลอดเวลา ชีวิตมีขึ้นมีลง การได้สัมผัสกับอารมณ์ต่างๆ เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ ในขณะที่พยายามที่จะมีประสบการณ์ในเชิงบวกมากขึ้นในชีวิตของคุณ

การเต้นรำมักจะทำให้ฉันมีความสุข อย่างไรก็ตาม ฉันยังพยายามดิ้นรนกับแรงจูงใจในการปรับปรุง ซึ่งมันไม่สนุกเสมอไป ฉันรู้สึกท้อแท้เมื่อเรียนรู้และเติบโต ต้องการผลลัพธ์ทันที แต่รู้ว่านี่ไม่ใช่วิธีการทำงานของโลก สิ่งที่คุณต้องการคือกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขเป็นส่วนใหญ่ มิฉะนั้น คุณจะไม่มีวันเรียนรู้และเติบโตโฆษณา

3) คุณกลัวสิ่งที่คนอื่นจะคิด

เป็นเรื่องน่าประหลาดใจ แต่คนส่วนใหญ่ไม่ได้คิดถึงคุณเพียงครึ่งเดียวเท่าที่คุณเชื่อว่าพวกเขาคิด พวกเขากังวลเกินไปที่จะสงสัยว่าคุณคิดอย่างไรกับพวกเขา

มันคือชีวิตของคุณและ คุณเลือกได้ว่าอะไรทำให้คุณมีความสุข -ไม่มีคนอื่นแล้ว. นอกเหนือจากการฝ่าฝืนกฎหมายหรือพฤติกรรมหลบเลี่ยงอื่นๆ คุณต้องตัดสินใจทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขไม่ว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร และโดยทั่วไป เมื่อคุณทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข คุณจะพบว่าคุณกลัวจินตนาการของคุณมากกว่าปฏิกิริยาที่แท้จริงของพวกเขาอยู่ดี

4) คุณไม่รู้ว่าคุณทำได้หรือเปล่า

การลองทำอะไรใหม่ๆ มักจะผลักดันเขตความสะดวกสบายของคุณอยู่เสมอ มีเวลาที่ทุกคนเริ่มเรียนรู้สิ่งใหม่และพวกเขาเบื่อหน่ายกับมัน นักดนตรี นักแสดง นักเต้น นักธุรกิจ และนักกีฬายอดเยี่ยม ดี หรือปานกลาง ล้วนล้มเหลวตลอดเส้นทาง ของการเดินทางของพวกเขาโฆษณา

การมีความสุขไม่ใช่การบรรลุเป้าหมาย ความรู้สึกมีความสุขคือการเดินทางของคุณ ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะเก่งที่สุดในโลกหรือไม่ มันสำคัญว่าคุณสนุกกับกระบวนการนี้หรือไม่ (หรืออย่างน้อยที่สุด)

5) คุณไม่คิดว่าคุณมีเวลา

การมีงานยุ่งอาจเป็นข้อแก้ตัวที่ใหญ่ที่สุดสำหรับการไม่ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข แต่ถ้าคุณใช้ชีวิตอยู่กับสิ่งที่คุณคิด ต้องทำ มากกว่าสิ่งที่คุณ อยากทำ ดีที่ย้อนกลับเล็กน้อย

เมื่อคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณชอบทำเป็นสำคัญ สิ่งนั้นก็จะสำเร็จ หากคุณต้องการเรียนโยคะในช่วงเวลาพักกลางวันแต่ดูเหมือนไม่เคยออกจากโต๊ะทำงาน ถึงเวลาประเมินลำดับความสำคัญของคุณแล้ว ที่ไหนในชีวิตของคุณที่คุณทำให้คนอื่นมาก่อนสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงเช่นกัน?โฆษณา

6) คุณคิดว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ตลอดไป

ชีวิตนั้นสั้นและ คุณตื่นนอนทุกเช้าด้วยการตัดสินใจ . ไม่ว่าคุณจะทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุขหรือคุณจะฝ่าฟันไปอีกวันในโหมดเอาชีวิตรอด เมื่อคุณเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ชีวิตของคุณจะสดใสขึ้นมาก

หยุดทิ้งความฝันในวันที่อาจไม่มีวันมาถึง ดังที่สตีฟจ็อบส์กล่าวว่า:

ฉันส่องกระจกทุกเช้าแล้วถามตัวเองว่า ถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิต ฉันอยากจะทำในสิ่งที่กำลังจะทำในวันนี้หรือไม่? และเมื่อใดก็ตามที่คำตอบคือ ไม่ ติดต่อกันหลายวัน ฉันรู้ว่าฉันต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่าง

ได้เวลาทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข

ไม่มีใครจะสร้างชีวิตของคุณให้คุณได้ คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะเติมชีวิตด้วยสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขหรือเลิกทำอย่างนั้นไปอีกวัน ในกรณีของสตีฟ จ็อบส์ โชคดีที่เขาใช้ชีวิตจนสุดตัว เนื่องจากถูกตัดให้สั้นเร็วเกินไป สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน

สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้ที่จะทำให้คุณมีความสุขคืออะไร? ไม่ต้องใหญ่โต แต่ต้องเป็นอะไรมาก แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที คุณได้เริ่มสร้างนิสัยแห่งความสุขที่จะคงอยู่ไปชั่วชีวิต