ไม่มีใครชอบคนโกหก ไม่ต้องใช้สถิติในการรู้ว่านั่นคือข้อเท็จจริง ส่วนใหญ่ การพบคนโกหกเป็นเรื่องง่าย และเราสามารถแยกความสัมพันธ์กับบุคคลนั้นได้อย่างง่ายดาย แต่บางครั้งคนที่โกหกและโกหกบ่อยๆ ก็เป็นญาติกัน ในขณะที่ทุกคนโกหกในบางจุด การพยายามรักใครสักคนที่โกหกเรื้อรังอาจเป็นเรื่องท้าทาย ซึ่งหมายความว่าพวกเขานอนเกือบจะเป็นภาพสะท้อน คนโกหกเรื้อรังคือคนโกหกที่บีบบังคับ หรือคนที่โกหกโดยปกติเป็นวิธีการตอบคำถามตามธรรมชาติ ส่วนใหญ่การโกหกจะไร้ประโยชน์และเป็นการยากที่จะเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงรู้สึกว่าการโกหกเป็นสิ่งจำเป็น โชคดีที่คนโกหกเรื้อรังไม่ได้เป็นอันตรายหรือบงการ แต่ก็น่าหงุดหงิดใจ^[1].

ยากจะสังเกตเมื่อมีความรักเข้ามาเกี่ยวข้อง

บางครั้งการโกหกอาจดูยิ่งใหญ่จนเห็นได้ชัดว่าคนๆ หนึ่งกำลังโกหก บางครั้งอาจสังเกตได้ยากเพราะคุณมีส่วนร่วมมาก สำหรับคนที่โกหก มันสามารถช่วยให้พ้นจากความรู้สึกไม่สบายและช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย ยิ่งไปกว่านั้น การโกหกเรื้อรังมักเป็นอาการของความผิดปกติทางบุคลิกภาพ เช่น ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองและความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบแนวเขต

การเผชิญหน้ามักจะรู้สึกเหมือนเป็นสิ่งที่ถูกต้องหากคุณสงสัยว่าคนที่คุณรักกำลังโกหก แต่นั่นอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก อันที่จริง การทำเช่นนี้ไม่มีรางวัลมากมายนัก เพราะพวกเขามักจะโกหกต่อไปและความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดจะยิ่งแย่ลงไปอีก ด้วยความลังเลที่จะเผชิญหน้ากับคนที่คุณคิดว่าโกหก คุณสามารถเริ่มรู้สึกหวาดระแวงและสงสัยว่าคุณกำลังสงสัยมากเกินไปหรือไม่ ไม่มีความสัมพันธ์ใดสามารถทำงานได้ในสถานการณ์สมมตินี้โฆษณา

เหมือนไม่มีค่ากับความจริง

เมื่อคุณมีความรักหรือเกี่ยวข้องกับคนโกหกเรื้อรัง ไม่ใช่แค่เรื่องน่าหงุดหงิดแต่ยังทำให้เจ็บปวดอีกด้วย มันสามารถทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่คู่ควรกับความจริง และนั่นส่งผลต่อความสัมพันธ์ในทุกแง่มุม ยิ่งไปกว่านั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะเชื่อใจบุคคลนั้น เนื่องจากคุณรู้ว่าเขา/เธอโกหกอย่างบังคับ สำหรับคนโกหก การโกหกเรื้อรังเป็นพฤติกรรมเสพติดที่ให้การปลอบโยน แต่สำหรับคนที่ถูกโกหก จะทำให้เกิดความเจ็บปวดและความสับสน เนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพจึงทำได้ยากมาก

แม้ว่ามันอาจจะช่วยปลดปล่อยคนโกหก แต่ก็ไม่เคยรู้สึกสบายใจที่จะถูกโกหก อันที่จริง มันสามารถทำให้คุณเบื่อหน่ายจนเริ่มสงสัยว่าทุกคนกำลังโกหกคุณหรือไม่ มันสามารถทำให้คุณรู้สึกบ้าและอ่อนแอ Robert Weiss, LCSW, CSAT-S พูดว่าสบายดี^[สอง]:

…มันคือการทำลายความไว้วางใจในความสัมพันธ์ที่เกิดจากการโกหก การเบี่ยงตัว การเก็บความลับ และการตำหนิที่ผิดที่ตลอดเวลา และความเจ็บปวดนี้จะรุนแรงขึ้นหาก/เมื่อคู่ครองผู้บริสุทธิ์ถูกทำให้รู้สึกราวกับว่าเขาหรือเธอเข้าใจผิดเกี่ยวกับความเป็นจริง จึงบ้า อ่อนแอ เสียหาย เป็นต้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ไม่ใช่ [การโกหกเรื้อรัง] ที่สร้างความหายนะทางอารมณ์มากที่สุด มันคือ...การปฏิเสธความเป็นจริงอย่างต่อเนื่อง

จะทำอย่างไรกับคนโกหกเรื้อรัง:

เห็นได้ชัดว่าสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือตัดสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัว แต่น่าเสียดายที่คุณอาจต้องทำ โชคดีที่นั่นเป็นสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด ก่อนหน้านั้น ขั้นตอนต่อไปนี้อาจช่วยคุณจัดการกับสถานการณ์ได้

ให้ความรู้ตัวเอง

ถ้าคุณไม่เข้าใจการโกหกเรื้อรัง คุณจะไม่สามารถเข้าใกล้หรือเผชิญหน้ากับมันได้อย่างเพียงพอ ไม่ต้องกังวล คุณไม่จำเป็นต้องได้รับปริญญาจิตวิทยา แต่คุณควรศึกษาข้อมูลเล็กน้อย หากคุณเข้าใจสิ่งที่กระตุ้นให้คนโกหกเรื้อรังมากขึ้น คุณก็จะสามารถพูดคุยกับคนๆ หนึ่งได้ง่ายขึ้น^[3].

เริ่มเล็ก

เมื่อคุณกำลังสนทนากับคนโกหกเรื้อรัง อย่าเผชิญหน้ากับพวกเขาทันทีเกี่ยวกับคำโกหกครั้งใหญ่ที่พวกเขาเคยบอกไว้ในอดีต ให้ฟังรายละเอียดของการแลกเปลี่ยนอย่างใกล้ชิดและหยุดการสนทนาชั่วคราวเพื่อถามรายละเอียดที่คุณรู้สึกว่าเป็นเรื่องโกหกโฆษณา

ให้ความช่วยเหลือ

หากคุณสนิทกับบุคคลนั้นมาก ให้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับการบำบัด แนะนำให้พวกเขารับความช่วยเหลืออย่างสุภาพในการจัดการกับความต้องการที่ไม่ซื่อสัตย์ ถ้าตอนแรกปฏิเสธอย่าดัน! อดทนและลองอีกครั้งในภายหลัง

อดทนไว้

จำไว้ว่าบุคคลนี้ไม่ได้กลายเป็นคนโกหกเรื้อรังในชั่วข้ามคืน ดังนั้นพวกเขาจะไม่ซื่อสัตย์ในชั่วข้ามคืนเช่นกัน แสดงให้คนที่คุณห่วงใยช่วยเหลือพวกเขาอย่างแท้จริงด้วยการอดทน ใจดี และมีน้ำใจ^[4].

จดบันทึก

แม้ว่าการจดบันทึกหรือจดบันทึกในโทรศัพท์อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเลวร้ายที่ต้องทำ แต่สามารถช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับคนที่คุณรักที่โกหกได้ในภายหลัง (และในรายละเอียด) สิ่งนี้ไม่ได้หมายถึงการให้อำนาจทั้งหมดแก่คุณและทำให้คนโกหกรู้สึกตัวเล็ก แต่เป็นการให้ข้อมูลที่ถูกต้องและละเอียดเกี่ยวกับคำโกหกที่เขา/เธอบอกเพื่อแสดงให้เห็นว่าพวกเขามีความชั่วร้ายเพียงใดโฆษณา

จดจำความรัก

เมื่อคนโกหกเรื้อรังเป็นญาติหรือคู่สมรส อาจกลายเป็นเรื่องง่ายมากที่จะจดจ่อกับความหงุดหงิดที่พวกเขาโกหกตลอดเวลา น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลย พยายามโฟกัสที่ความสัมพันธ์ ไม่ใช่ความโกรธ หากคุณต้องการทำให้ความสัมพันธ์เป็นจริง คุณต้องให้ความสนใจกับคุณภาพของความสัมพันธ์ ไม่ใช่แค่ปริมาณของการโกหก

ละเว้นพวกเขา

นี่คือสิ่งที่เมื่อคนโกหกเรื้อรังกำลังพูดอยู่ มันมักจะยากที่จะให้ความสนใจอยู่ดี คุณรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาพูดครึ่งหนึ่งเป็นเรื่องไร้สาระที่สุดแล้วจะสนใจทำไม แน่นอนว่าเราควรคำนึงถึงคนอื่นและใส่ใจกับสิ่งที่พวกเขาพูด แต่ไม่มีใครสนับสนุนให้คุณสร้างความบันเทิงให้กับคนโกหก ถ้าพวกเขาไม่ให้เกียรติคุณ คุณก็ไม่จำเป็นต้องเคารพพวกเขา จริงอยู่ นี่ไม่ใช่การเชื้อเชิญให้โหดร้ายกับพวกเขา แต่เป็นโอกาสที่จะแก้ไขข้อเรียกร้องที่ไร้สาระ

เผชิญหน้ากับรูปแบบ

หากคนที่คุณรักพูดบางอย่างที่คุณรู้ว่าไม่เป็นความจริง ให้ถามอย่างสุภาพว่าเรื่องราวนั้นจริงเหมือนเรื่องราวเกี่ยวกับ [insert equalful untruthful story here] หรือไม่ พวกเขาจะมีสองทางเลือก: พวกเขาสามารถยอมรับการโกหกหรือพยายามเกลี้ยกล่อมคุณว่าเรื่องราวทั้งสองเป็นความจริง แม้ว่าพวกเขาจะเลือกตัวเลือกหลัง ให้อยู่ในความสงบ คุณยังบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังเข้าหาพวกเขาอย่างละเอียดโดยไม่ต้องใจร้ายโฆษณา

เคล็ดลับทั้งหมดเหล่านี้ไม่มีอคติอย่างหมดจด เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์กับคนที่โกหกง่ายเหมือนหายใจ การอดทน ให้ความช่วยเหลือ และเพิกเฉยอาจเป็นเรื่องยากมาก อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือเคารพตัวเอง หากคุณพบว่าความสัมพันธ์นั้นเป็นพิษร้ายแรงจนส่งผลเสียต่อคุณ แม้ว่าคุณจะอยู่ห่างจากคนโกหก คุณก็อาจจะต้องตัดสัมพันธ์ ในขณะที่ไม่มีใครเคย ต้องการ การยุติความสัมพันธ์กับญาติหรือคู่สมรส ฯลฯ บางครั้งก็เป็นทางออกเดียว อย่าปล่อยให้ตัวเองรู้สึกผิดหากเป็นกรณีนี้สำหรับคุณ ตราบใดที่คุณทำทุกอย่างที่คุณรู้สึกว่าทำได้เพื่อพยายามทำให้ความสัมพันธ์สำเร็จ สิ่งนั้นจะไม่เลิก แต่เป็นการเคารพตัวเองมากพอที่จะรักษาสุขภาพจิตของคุณเอง และอย่ากลัวที่จะแสวงหาการปลอบโยนจากญาติที่ซื่อสัตย์ จำไว้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่พูดกับคนโกหกเรื้อรัง ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่ถูกทำร้ายจากความไม่ซื่อสัตย์ อย่าทนทุกข์คนเดียวและอย่าปล่อยให้ตัวเองรู้สึกบ้าหรือหวาดระแวง คุณคู่ควรกับความจริง และคุณคู่ควรกับความสุข

อ้างอิง