คุณต้องการอะไรมากที่สุดในชีวิต?

เราทุกคนถูกถามคำถามนี้หลายครั้ง สำหรับพวกเราหลายคน คำตอบนั้นง่าย - ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เราต้องการบรรลุความสุข และแม้ว่ามุมมองของความสุขจะแตกต่างกันสำหรับเราทุกคน แต่อารมณ์ที่โดดเด่นนั้นยังคงเหมือนเดิม

แต่ทำไมเราไม่ตอบ - ที่จะมีชีวิตที่สนุกสนาน? หรือจะมีความสุข

แม้ว่าคำว่าความสุขและความสุขจะมีความคล้ายคลึงกันมากและอาจจัดอยู่ในหมวดหมู่เดียวกัน แต่ก็ทำให้เกิดอารมณ์ที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน คำพูดเหล่านั้นมีน้ำหนักแตกต่างกันและทำให้เรามีสติสัมปชัญญะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของเรา

สารบัญ

1. ความสุขกับความสุข - อะไรคือความแตกต่าง?
   • ยึดจุดมุ่งหมายของเรา
2. วิธีมองความสุขและความสุข
3. ความคิดสุดท้าย
4. เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสุข

ความสุขกับความสุข - อะไรคือความแตกต่าง?

ตามนิยามของความสุขและความสุขในพจนานุกรม Merriam-Webster:^[1]

ความปีติเป็นอารมณ์ที่เกิดจากความอยู่ดีกินดี ความสำเร็จ หรือโชคดี หรือโดยความมุ่งหมายที่จะครอบครองสิ่งที่ปรารถนา

ความสุขคือสภาวะของความเป็นอยู่ที่ดีและความพึงพอใจ ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจหรือน่าพอใจ

โปรดจำไว้ว่า แม้ว่านี่จะเป็นคำจำกัดความของพจนานุกรม แต่เรามีความเปิดกว้างในการกำหนดว่าความสุขและความสุขส่วนตัวหมายถึงอะไรในชีวิตของเรา

ความสุขคืออารมณ์ เป็นประกายที่เรียบง่ายและเบาสบายซึ่งอยู่เหนือร่างกายของคุณและให้ความรู้สึกสั่นสะเทือนที่ดี มันไม่มีภาระหรือความคาดหวังโฆษณา

ความสุข – อารมณ์ – มักจะมาพร้อมกับความผูกพันกับความคิด ปลายทาง หรือประสบการณ์ ส่งผลให้จิตใต้สำนึกของเรามีน้ำหนักอย่างมาก โดยปกติเมื่อเราไม่เป็นไปตามความคาดหวังที่กำหนดไว้ จะส่งผลต่อความสุขของเราในด้านต่างๆ ของชีวิต

มีหลายวิธีในการดูความสุขและปีติ และวิธีที่เราสามารถบรรลุทั้งสองอย่างในชีวิตของเรา แต่ก่อนอื่น ให้นำมันกลับมาโดยสร้างเสริมงานในชีวิตของเรา — หรือที่เรียกว่าจุดประสงค์ของเรา

ยึดจุดมุ่งหมายของเรา

เราต้องมีเป้าหมายหลายอย่างในชีวิตของเรา ไม่ใช่แค่เป้าหมายเดียว เรา หาจุดมุ่งหมายของเรา ผ่านความปรารถนาและสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เรารู้สึกมีชีวิตชีวา

เมื่อเรายังคงได้รับประสบการณ์ในอาชีพการงาน ความสัมพันธ์ ความร่วมมือ และการใช้ชีวิตในแต่ละวัน จุดประสงค์ของเราอาจเริ่มเปลี่ยนไป อาจเปลี่ยนไปสู่ทิศทางที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่สมอที่ทำให้เราสอดคล้องกับค่านิยมของเราคือกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้เรามีความสุข

จากที่กล่าวมา มีหลายวิธีในการมองดูทั้งความสุขและความปิติ และวิธีที่ทั้งสองเชื่อมโยงเข้าด้วยกันในชีวิตของเรา

วิธีมองความสุขและความสุข

1. ความสุขคือจุดหมายปลายทาง ความสุขคือทัศนคติ

ใช้เวลาสักครู่และจินตนาการถึงชีวิตที่คุณต้องการ

วิสัยทัศน์นั้นเป็นจุดหมายปลายทาง

เสรีภาพและการเดินทางเป็นส่วนสำคัญของวิสัยทัศน์ของคุณหรือไม่? หรือความมั่นคงและความสะดวกสบายของการอยู่ท่ามกลางคนที่คุณรัก? วิสัยทัศน์ของคุณอาจเป็นการใช้ชีวิตในกระท่อมแสนสบายที่รายล้อมไปด้วยสนามหญ้าอันเขียวขจีในยุโรปหรือทำงานให้กับบริษัทที่ติดอันดับ Fortune 500 ในนิวยอร์กซิตี้

ไม่ว่าวิสัยทัศน์ของคุณจะเป็นอย่างไร - อย่าเพิกเฉย วิสัยทัศน์ของคุณคือจุดหมายปลายทาง และจุดหมายปลายทางคือกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจสถานที่ที่มีความสุขของคุณ และวิธีดำเนินการตามวิสัยทัศน์นั้นต่อไปโฆษณา

วิธีหนึ่งในการมองความสุขกับความปิติคือการนึกภาพความสุขเป็นเป้าหมายสุดท้ายหรือปลายทาง ในขณะที่ความปิติเป็นเหตุการณ์สำคัญที่นำไปสู่เป้าหมายสุดท้าย

ในทางกลับกัน Joy เป็นคนสบายๆ และเรียบง่าย มันมาและผ่านไปโดยปราศจากความหนักหนาที่มันเป็นจุดหมายปลายทางสุดท้ายเพราะความปิติยินดีเป็นทัศนคติ

2. ความสุขและความสุขไปจับมือกัน

ความสุขก็เหมือนฟองอากาศที่เพิ่มขึ้น — รื่นรมย์และหายวับไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ Joy เป็นออกซิเจน - มีอยู่ตลอดไป — แดเนียล ลาปอร์ต

บางครั้ง เรากดดันอย่างมากกับแนวคิดเรื่องความสุขโดยคาดหวังให้สิ่งนั้นส่งไปในทางที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ความจริงก็คือ เราจะไม่มีวันมีความสุขได้เว้นแต่เราจะฝึกฝนความปิติยินดี

ความกตัญญูเป็นวิธีการเห็นความสุขในสิ่งเล็กน้อย มีเทคนิคมากมายในการฝึกความกตัญญู เช่น การจดบันทึกและศิลปะของ การลบ ทั้งหมดมีจุดมุ่งหมายที่จะมองสิ่งต่าง ๆ ในระดับที่เล็กลง

การมองภาพใหญ่อาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากบางครั้งเราอาจจมอยู่ในด้านลบของชีวิต

ใช้เวลาสักครู่เพื่อดูสิ่งเล็ก ๆ ที่สร้างผลกระทบสำคัญในโลกของเรา เช่น การเข้าถึงน้ำสะอาด หรือมีรถพาคุณไปและกลับจากที่ทำงาน เราดำเนินกิจวัตรประจำวันทางโลกเหล่านี้โดยไม่ต้องคิดแม้แต่วินาทีเดียว จะเป็นอย่างไรถ้าเราไม่มีความหรูหราเหล่านี้

ยิ่งคุณฝึกฝนความกตัญญูมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเห็นความสุขง่ายๆ ในชีวิตประจำวันของเรามากขึ้นเท่านั้น

3. คนหนึ่งต้องการการควบคุม อีกคนไม่ต้องการ

ชีวิตประกอบด้วยสิ่งที่เรามีและไม่สามารถควบคุมได้ การใช้ชีวิตยังหมายถึงการเรียนรู้วิธีนำทางชีวิตเมื่อเราสูญเสียการควบคุมนั้นไปโฆษณา

ตามรายงานของ The Journal of Personality and Social Psychology เอกราช - หมายถึงความรู้สึกที่ว่าชีวิตของคุณ - กิจกรรมและนิสัย - เป็นคนเลือกเองและรับรองตนเองเป็นผู้มีส่วนทำให้เกิดความสุขอันดับหนึ่ง^[สอง]

เมื่อพูดถึงความสุข บางครั้งเรารู้สึกติดอยู่ในช่วงเวลาเหล่านั้น ซึ่งหากเราได้รับ x ก็จะส่งผลให้ z (ความสุข)

• เมื่อฉันมีเงินมากขึ้นฉันก็มีความสุข
• เมื่อฉันมีเวลามากขึ้นฉันก็มีความสุข
• เมื่อฉันซื้อบ้านฉันก็มีความสุข

เราทุกคนรู้ดีว่านี่ไม่ใช่กรณีและชีวิตเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดซึ่งเงินไม่สามารถไหลได้ง่ายและการได้รับเวลามากขึ้นเป็นเรื่องยาก ที่นี่ เงิน เวลา และบ้านถูกพรรณนาว่าเป็นเป้าหมายที่เราต้องการบรรลุเพื่อที่จะรู้สึกเติมเต็ม สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เราควบคุมได้

ในทางกลับกัน การเลิกราหรือความตายของคนที่เรารักเป็นช่วงเวลาที่ลึกซึ้งและลึกซึ้งเมื่อเราตระหนักว่าในฐานะมนุษย์ เราสามารถควบคุมผลลัพธ์ได้มากเท่านั้น มีหลายวิธีที่จะจุดประกายความสุขแม้ในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุด

ด้วยความตาย คุณเฉลิมฉลองความทรงจำและชีวิตของคนนั้น การแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขาทำให้พวกเขามีชีวิตอยู่ในความคิดของคุณและจากเรื่องราวเหล่านั้นทำให้เกิดอารมณ์แห่งความรัก ความรัก ความยินดี และความกตัญญูล้วนเกี่ยวพันซึ่งกันและกัน

การเลิกราเป็นเรื่องที่ยาก เพราะเราติดอยู่ระหว่างขอบรกของสิ่งที่เราสามารถทำได้แตกต่างไปจากที่เคยทำมา คุณยังคงรู้สึกปีติได้แม้ว่าจะต้องเลิกรากันด้วยการชื่นชมสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่นำความสุขมาสู่ชีวิตประจำวันของคุณแล้ว ไม่ว่าจะเป็นกาแฟร้อน ๆ การวิ่งตอนเช้า หรือการวาดภาพ ความรู้สึกแห่งความสุขเหล่านี้ที่คุณสัมผัสได้โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ของคุณ

4. คุณยังคงรู้สึกปีติและไม่มีความสุข

คุณยังคงรู้สึกปีติได้ในที่ที่ไม่มีความสุข

ปีที่ดีที่สุดของฉันในวัยทำงานคือการทำงานในอุตสาหกรรมที่ไม่สอดคล้องกับความสนใจของฉัน ฉันมีความสุขกับการอยู่ร่วมกับเพื่อนร่วมงาน และสามารถพูดได้ว่าการทำงานในโรงแรมทำให้ฉันมีแกนหลักที่มั่นคง

ทว่าในตอนนั้น ฉันรู้สึกมืดบอดกับความจริงที่ว่า นี่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการจะทำ และนี่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันศึกษา ฉันต้องการใช้ปริญญาของฉันในด้านสื่อ และการตัดคีย์การ์ดและแขกที่เช็คอินอยู่ไกลจากสิ่งที่ฉันจินตนาการว่าเป็นสถานที่แห่งความสุขของฉันโฆษณา

เกี่ยวอะไรกับความสุขและความปิติยินดี? คุณยังคงรู้สึกปีติผ่านการกระทำของคุณ เพราะการกระทำของคุณคือสิ่งที่สอดคล้องกับค่านิยมของคุณ

ผ่านการสนทนากับแขกที่ฉันรู้ว่าฉันพบความสุขในการเชื่อมต่อของมนุษย์ การทำงานเป็นทีมที่มีประสิทธิภาพทำให้ฉันรู้สึกมีความสุขที่ถูกรายล้อมไปด้วยชุมชนที่แน่นแฟ้น คุณค่าของการมีจรรยาบรรณในการทำงานที่เข้มแข็งทำให้ฉันมีเหตุผลและรับผิดชอบต่องานของฉัน

การตระหนักรู้ทั้งหมดนี้นำมาซึ่งความชัดเจน เพราะมันจุดประกายอารมณ์จากฉัน เมื่อมองข้ามความรู้สึก ไม่อยากอยู่ที่นี่ สอนให้รู้ว่าทำไมถึงอยู่ จนถึงจุดที่ฉันมั่นใจว่าฉันค่อนข้างชอบการต้อนรับ

เป็นไปได้ที่จะพบสิ่งที่ซ่อนอยู่เหล่านี้เมื่อคุณก้าวออกจากภาพรวม เมื่อคุณตระหนักว่าการกระทำของคุณมีบทบาทอย่างไรต่อความสุขของคุณ คุณจะเริ่มตระหนักว่าความสุขเป็นเพียงจุดหมายปลายทางที่ทำให้คุณรับผิดชอบต่อเป้าหมายของคุณ

ความคิดสุดท้าย

ความสุขและความสุขอยู่ร่วมกันด้วยเหตุผลสำคัญ - เพื่อให้เรามีชีวิตที่เติมเต็ม

ในขณะที่สิ่งหนึ่งรับผิดชอบต่อเป้าหมาย ความปรารถนา และความปรารถนาของเรามากขึ้น อีกสิ่งหนึ่งเป็นสัญชาตญาณและอารมณ์ตามธรรมชาติที่อยู่ภายในตัวเราเสมอมา

ปัจจัยภายนอกและสถานการณ์มักจะมีอิทธิพลต่อมุมมองของ ความสุข และ ความสุข แต่ชีวิตคือการใช้ชีวิตและมีความสุขอย่างเรียบง่าย ไม่ว่าจะมีความสุขหรือรู้สึกสนุกสนาน คุณก็ไม่ผิดความรู้สึกเช่นกัน

เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสุข

• 14 สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและสนุกกับชีวิตมากขึ้น
• วิธีเปลี่ยน Mindset เพื่อชีวิตที่มีความสุขและประสบความสำเร็จ
• จะมีความสุขได้อย่างไร: ทำไมการไล่ตามความสุขจะทำให้คุณไม่มีความสุข Un

เครดิตภาพเด่น: สุดคำมาดีน via unsplash.com

อ้างอิง