ชีวิตอาจกลายเป็นเรื่องอ้างว้างได้โดยปราศจากการสัมผัสทางกายที่ทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่น การขาดการติดต่อในความสัมพันธ์อาจทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกไม่ต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการสัมผัสเป็นวิธีที่คู่ของคุณแสดงความรักต่อผู้อื่น กอดเล็กน้อยไปไกล การสัมผัสทางกายภาพ 4 วิธีช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น

1. การสัมผัสสามารถสงบสติอารมณ์ได้

รู้สึกเครียดและเหนื่อยล้าหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน? การกอดง่ายๆ อาจเป็นคำตอบของอาการป่วยของคุณได้ การโอบกอดอย่างอบอุ่นกับคนที่คุณรักสามารถช่วยให้คุณพบเหตุผลที่จะยิ้มได้เมื่อมีเมฆสีดำอยู่เหนือศีรษะ กอดปล่อยฮอร์โมน ออกซิโตซิน ซึ่งจะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและระดับคอร์ติซอลของคุณ คอร์ติซอลทำให้เกิดสิ่งต่างๆ เช่น การเพิ่มไขมัน โรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง ดังนั้นการสัมผัสทางร่างกายจึงไม่ใช่แค่การสงบสติอารมณ์ แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วยโฆษณา

2. การกอดจะทำให้คนโกรธสบายใจได้

การทะเลาะวิวาทเป็นเรื่องปกติสำหรับความสัมพันธ์ แต่เมื่อเกิดขึ้นบ่อยเกินไป การแสดงความรักก็สามารถสร้างความแตกต่างได้ การคลั่งไคล้คู่หูตลอดเวลาไม่ใช่เรื่องสนุกของฉัน ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ในการต่อสู้ที่ทวีความรุนแรงจนคุณรู้สึกไม่สบายใจ กอดหรือจับมือคู่ของคุณ แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่แก้ปัญหาของคุณอย่างน่าอัศจรรย์ แต่ก็จะทำให้มีแนวโน้มมากขึ้นที่คนหัวเย็นจะชนะโฆษณา

3. การสัมผัสอย่างรวดเร็วช่วยให้คุณเชื่อมต่อได้ทุกที่

ไม่จำเป็นต้องมีการสัมผัสจำนวนมากเพื่อสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกที่จะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและเติมเต็มในความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณกำลังจะออกไปทำงานนอกบ้าน ให้กอดและจูบคู่ของคุณอย่างรวดเร็วก่อนไป สิ่งนี้จะมอบความสบายและความสุขที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นวันไปได้ การแตะเข่าเบาๆ ใต้โต๊ะจะช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงระหว่างออกไปทานอาหารเย็นกับเพื่อน คุณอาจจะไปดูหนังสยองขวัญหรือเดินเล่นในสวนสาธารณะเพื่อหาข้ออ้างในการจับมือโฆษณา

4. การจับมือกับคนรักจะช่วยปลอบโยนในยามวิกฤตได้

ไม่กี่ปีที่ผ่านมา คุณยายที่ข้าพเจ้ารักถึงแก่กรรมอย่างสุดซึ้ง ข้าพเจ้าอารมณ์เสียจนไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร กิจกรรมของวันกำลังร้องไห้ไม่หยุด ตอนนั้นแฟนของฉันเป็นห่วงฉัน ฉันเลยไปพบเธอที่สวนสาธารณะในท้องถิ่น เธอโอบแขนรอบตัวฉันโดยไม่พูดอะไรเลย และประตูระบายน้ำก็เปิดออก ฉันไม่สามารถแสดงออกด้วยคำพูดได้ว่าอ้อมกอดที่เรียบง่ายนี้ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเพียงใด เมื่อรู้สึกว่าโลกของคุณพลิกกลับด้าน มีบางสิ่งที่ให้ความสบายมากกว่าการกอดขนาดใหญ่จากคนที่คุณรัก หากคู่ของคุณเจอวิกฤติ อย่าคิดว่าคุณจำเป็นต้องพูดอะไร เพียงแค่อ้าแขน ปล่อยให้เขาเข้ามา และกอดเขาไว้แน่นโฆษณา