คุณเคยเจอคนที่ประสบความสำเร็จผ่านความทุกข์ยาก และใครเปลี่ยนความเจ็บปวดของพวกเขาให้กลายเป็นโอกาสในการเติบโตหรือไม่? ในหนังสือของเธอ Grit: พลังแห่งความรักและความพากเพียร แองเจลา ดัคเวิร์ธ อธิบายคนประเภทนี้ว่าเป็นคนขี้ขลาด จากการวิจัยของเธอ เธอพบว่าความเพียรคือสิ่งที่แยกคนที่ประสบความสำเร็จออกจากคนที่ล้มเหลว

คุณอาจถามอะไรกรวด?

สารบัญ

1. ความรัก + ความพากเพียร = ความสำเร็จ
2. ทำไมกรวดถึงสำคัญ?
3. ลักษณะของกรวดคืออะไร?
   • แรงผลักดัน
   • ความเพียร
   • ความยืดหยุ่น
4. ตัวอย่างของ Grit คืออะไร?
5. คุณพัฒนากรวดได้อย่างไร?
6. บรรทัดล่าง
7. เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแสดงกรวดของคุณ

ความรัก + ความพากเพียร = ความสำเร็จ

ในคำพูดของ Angela Duckworth เอง

Grit ยึดติดกับอนาคตของคุณ วันแล้ววันเล่า ไม่ใช่แค่สัปดาห์ ไม่ใช่แค่เดือน แต่เป็นปี

ปัญหาที่หลายคนเผชิญคือการแสวงหาทางลัดสู่ความสำเร็จ พวกเขาต้องการทำงานน้อยลงในขณะที่ยังคงประสบความสำเร็จมากขึ้น น่าเสียดายที่ความสำเร็จนั้นไม่ได้ผล

หากคุณต้องการบรรลุเป้าหมาย คุณต้องเต็มใจทำทุกอย่าง ฉันเชื่อว่าเป้าหมายที่มีความหมายที่สุดนั้นต้องอาศัยการทำงานหนัก ความมุ่งมั่น วินัย ความมุ่งมั่น และการเสียสละอย่างบ้าคลั่ง แต่เอาจริงเอาจังกับตัวเอง - คุณพร้อมที่จะทำทุกอย่างแล้วหรือยัง? คุณอยากสำเร็จมากแค่ไหน?

ทำไมกรวดถึงสำคัญ?

ไม่มีอะไรมีค่าในชีวิตได้มาโดยง่าย ความสำเร็จไม่ใช่เรื่องบังเอิญ

การวิจัยระบุว่าความสามารถในการอดทน — ยึดติดกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและย้อนกลับจากความล้มเหลว — เป็นองค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จ^[1]

คุณสามารถมีความสามารถทั้งหมดในโลก แต่คุณจะไม่มีวันบรรลุเป้าหมายโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม นี่คือเหตุผลที่กรวดเป็นรากฐานของความสำเร็จโฆษณา

ลักษณะของกรวดคืออะไร?

ข่าวดีก็คือกรวดสามารถพัฒนาและควบคุมได้เมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม ก่อนอื่นคุณต้องใช้กรอบความคิดแบบเติบโต น่าเสียดายที่หลายคนมีความคิดที่ตายตัว

พวกเขามีเงื่อนไขที่จะเชื่อว่าสติปัญญาของพวกเขาไม่สามารถปรับปรุงได้ แม้ว่ากรอบความคิดแบบตายตัวจะอิงอยู่กับฉันทำได้หรือทำไม่ได้ แต่ความคิดแบบเติบโตจะเฉลิมฉลองการเดินทางจากฉันทำไม่ได้ จนถึงฉันทำได้^[สอง]

คุณเห็นว่าสติปัญญาของคุณคงที่หรือคุณเชื่อว่าคุณสามารถเติบโตและเปลี่ยนแปลงได้?

ด้านล่างนี้เป็นลักษณะของกรวด ใคร่ครวญสิ่งที่คุณเห็นด้วยมากที่สุดและยังต้องเสริมสร้างความเข้มแข็ง

แรงผลักดัน

ที่ใดมีกิเลส ที่นั่นย่อมมีจุดมุ่งหมายเสมอ คนที่หลงใหลรู้จักตัวเองทั้งภายในและภายนอก พวกเขามีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับค่านิยม ความเชื่อ และความต้องการของพวกเขา

ที่สำคัญกว่านั้น พวกเขาดำเนินชีวิตสอดคล้องกับความจริงและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นทำเช่นเดียวกัน การใช้ชีวิตด้วยความหลงใหลคือการให้ความสนใจและติดตามสิ่งที่ทำให้คุณมีชีวิตชีวาขึ้นมา

ไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าใจเส้นทางชีวิตของคุณ และก็ไม่เป็นไร กรวดที่แท้จริงคือความสามารถในการปรับแต่งการตัดสินใจของผู้อื่นและอยู่ในเลนของคุณ

ความเพียร

ฉันไม่เคยเจอคนเข้มแข็งที่มีอดีตที่สบายๆ ความพากเพียรแม้จะมีอุปสรรคทั้งหมดคือการเรียนรู้วิธีการนั่งกับความมืดของคุณและบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย

ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวระหว่างผู้ที่ประสบความสำเร็จกับผู้ที่ล้มเหลวคือความเต็มใจที่จะ อดทน และล้มเหลวต่อไป เป็นการรู้ว่าความปรารถนาของคุณที่จะบรรลุความฝันนั้นสว่างไสวกว่าอุปสรรคใด ๆโฆษณา

เรียนรู้วิธียอมรับความรู้สึกไม่สบายและใช้ความเจ็บปวดเป็นเครื่องมือในการเติบโตและกลายเป็นมากขึ้น เฉลิมฉลองตัวเองในทุกย่างก้าวและอย่าหยุดจนกว่าคุณจะภาคภูมิใจในตัวคุณอย่างบ้าคลั่ง

ความยืดหยุ่น

คนที่กล้าหาญจะมีความยืดหยุ่นในแง่ที่ว่าพวกเขาเจริญเติบโตผ่านความทุกข์ยาก พวกเขาปรับเปลี่ยนทุกความท้าทายให้เป็นโอกาสและทำงานเพื่อให้เป็นเจ้าแห่งอารมณ์

การวิจัยพบว่าการฟื้นตัวเป็นการทดสอบว่าคุณแข็งแกร่งเพียงใด แต่มันเกี่ยวข้องกับความตั้งใจของคุณที่จะพยายามต่อไปหลังจากที่คนอื่นยอมแพ้^[3]

คนที่มีความยืดหยุ่นมีสติพอที่จะรู้ว่าเมื่อถึงเวลาต้องยอมจำนนต่อการนั่งรถไฟเหาะตีลังกาของชีวิต ความสามารถของพวกเขาในการทำให้อ่อนลงในสิ่งที่เป็นจะทำให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งที่จะเป็น

ตัวอย่างของ Grit คืออะไร?

มันเหมือนกับวันอื่นๆ ในชีวิตของฉัน ฉันขึ้นมอเตอร์ไซค์แล้วขับออกไป เพราะฉันเพิ่งจะขึ้นไปบนถนน ฉันตัดสินใจไม่สวมหมวกนิรภัย ฉันไม่รู้เลยสักนิดว่าการตัดสินใจกะทันหันนี้จะเปลี่ยนทั้งชีวิตของฉัน

ฉันควรจะกลับบ้านภายใน 15 นาที แต่นั่นก็ไม่เกิดขึ้น ห้านาทีในการขี่จักรยานของฉัน ฉันประสบอุบัติเหตุ ฉันตีหัวบนทางเท้า ได้รับบาดเจ็บที่สมอง และถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลเพื่อทำการผ่าตัด

ฉันจำช่วงเวลาที่เหมือนเมื่อวานนี้ ประสบการณ์นี้ทำให้ฉันมีพล็อต กลุ่มอาการหลังกระทบกระเทือน ปวดเรื้อรัง และวิตกกังวล

อย่างไรก็ตาม มันยังให้โอกาสครั้งที่สองแก่ฉันในการสร้างชีวิตของฉันขึ้นมาใหม่ และพัฒนาความแข็งแกร่งทางจิตใจและความอดทนที่ไม่สั่นคลอน

สามปีแล้วตั้งแต่เกิดอุบัติเหตุ ฉันไม่ใช่คนเดิมที่เคยเป็น ฉันแข็งแกร่งกว่าที่ฉันเคยเป็นมา ฉันเลือกที่จะเปลี่ยนความเจ็บปวดของฉันให้เป็นพลัง จวบจนวันนี้ ข้าพเจ้ายังคงเพียรพยายามต่อไป มันได้กลายเป็นมหาอำนาจของฉันโฆษณา

ให้ฉันชัดเจน: ฉันไม่ใช่คนพิเศษ ฉันแค่เต็มใจทำสิ่งที่ท้าทายสำหรับหลาย ๆ คน การยอมแพ้ไม่เคยเป็นทางเลือก วิธีที่ฉันตอบสนองต่อการล้มลงของฉันได้กำหนดความสำเร็จในชีวิตของฉัน

อุปสรรคที่ฉันเผชิญตลอดเส้นทางการรักษา (และยังคงทำมาจนถึงทุกวันนี้) ทำให้ฉันมีพลังที่ฉันไม่เคยรู้มาก่อนว่าฉันมี ความเจ็บปวดสามารถเป็นของขวัญได้หากคุณเต็มใจที่จะค้นหาความหมายของมันที่อยู่เบื้องหลังความยุ่งเหยิงทั้งหมด

เมื่อคุณ มีความกล้า เพื่อใช้ความเจ็บปวดของคุณเป็นแรงผลักดัน คุณจะรู้ว่าไม่มีอะไรที่คุณไม่สามารถเอาชนะได้

คุณพัฒนากรวดได้อย่างไร?

กรวดเป็นเหมือนกล้ามเนื้อที่คุณฝึกและงอที่โรงยิม คุณต้องทำสิ่งเดียวกันกับจิตใจของคุณ มาสำรวจกันว่าคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อสร้าง ความเข้มแข็งทางจิตใจ ทุกวัน.

1. ฝึกฝน ฝึกฝน ฝึกฝน

วิธีที่เร็วที่สุดในการเรียนรู้ทุกสิ่งคือการฝึกฝนและทำซ้ำ ในการที่จะยืนหยัด คุณต้องเต็มใจที่จะก้าวออกจากเขตสบายและลองสิ่งใหม่ๆ นี่คือวิธีที่คุณเกร็งกล้ามเนื้อกรวด

ในตอนท้ายของวัน ความเคร่งขรึมลงมาที่นิสัยที่คุณทำในแต่ละวัน มันเกี่ยวกับการทำสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณควรทำอย่างสม่ำเสมอมากขึ้นซึ่งจะส่งผลต่อความสำเร็จของคุณ^[4]

ยิ่งคุณลงทุนในการเติบโตส่วนบุคคลของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งมีทักษะมากขึ้นเท่านั้น ในทางกลับกัน คุณสามารถทำสิ่งที่คุณเก่งได้ต่อไป

2. เชื่อมต่อกับวัตถุประสงค์ของคุณ

คนขี้เหนียวใช้ชีวิตอย่างตั้งใจ

หลังจากศึกษาคน 16,000 คน Duckworth พบว่าคนที่กล้าหาญกว่ามีแรงจูงใจมากกว่าคนอื่นในการแสวงหาชีวิตที่มีความหมายและมีศูนย์กลางอื่น ๆ^[5] โฆษณา

ครั้งต่อไปที่คุณพบอุปสรรคที่พยายามพาคุณออกนอกเส้นทาง ให้เชื่อมต่อกับเหตุผลของคุณอีกครั้ง มันจะเป็นสิ่งหนึ่งที่กระตุ้นให้คุณก้าวไปข้างหน้าแม้ว่าคุณจะรู้สึกอยากโยนผ้าเช็ดตัวก็ตาม

3. อย่ายอมแพ้

เมื่อสิ่งต่างๆ ยากขึ้น คุณยอมแพ้ง่ายๆ หรือใช้ช่วงเวลาที่แย่ๆ เพื่อผลักดันตัวเองไปข้างหน้าและแข็งแกร่งขึ้น?

คนที่กล้าหาญดูท้าทายในสายตาและขยิบตา พวกเขาไม่ลาออกจนกว่าพวกเขาจะชนะ

ความล้มเหลวเพียงอย่างเดียวในชีวิตคือการเลิก ชีวิตน่าจะวุ่นวาย คุณควรจะล้มเหลว เป็นส่วนสำคัญของประสบการณ์ของมนุษย์ สิ่งที่สำคัญคือคุณตอบสนองต่อความล้มเหลวอย่างไร

ไม่เป็นไรถ้าคุณล้มเจ็ดครั้ง ตราบใดที่คุณแน่ใจว่าคุณลุกขึ้นยืนครั้งที่แปด หากคุณเชี่ยวชาญศิลปะแห่งการไม่ยอมแพ้ ก็ไม่มีขีดจำกัดว่าคุณจะประสบความสำเร็จในชีวิตได้อย่างไร

บรรทัดล่าง

คุณมีชีวิตเดียว ดังนั้นจงทำให้มันเป็นผลงานชิ้นเอก

ข้อจำกัดเดียวที่ขวางทางคุณคือข้อจำกัดที่อยู่ในใจคุณ เมื่อคุณควบคุมจิตใจได้ เท่ากับคุณเป็นผู้ควบคุมชีวิต

อย่ายอมแพ้กับความฝันของคุณ พยายามเป็นคนที่กล้าหาญในทุกด้านของชีวิต

ตัวเองในอนาคตของคุณจะขอบคุณสำหรับมันโฆษณา

เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแสดงกรวดของคุณ

• 10 สิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ประกอบการด้วย Grit Do
• 7 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความกล้าของคุณ
• 5 วิธีในการปลูกฝัง Growth Mindset เพื่อการพัฒนาตนเอง

เครดิตภาพเด่น: Jack Sloop ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง