โรคเกาต์เป็นภาวะทางการแพทย์ที่มีการเผาผลาญกรดยูริกผิดปกติ ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบในกระดูกที่เล็กกว่าของเท้าและการสะสมของหินชอล์กที่มีอาการปวดเฉียบพลันในกระดูก

ในสภาพโรคเกาต์ ร่างกายผลิตและ กรดยูริกมากเกินไป ที่สะสมอยู่ในกระดูกและเนื้อเยื่อ ผู้ที่เป็นโรคเกาต์มีไตไม่เพียงพอซึ่งไม่สามารถจัดการกับกรดยูริกได้ง่าย แม้ว่าโรคเกาต์จะมีประวัติมายาวนาน แต่โรคเกาต์ก็กลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น โดยมีผู้คนจำนวนมากขึ้นตกเป็นเหยื่อ

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าในกรณีของโรคเกาต์มีบ้าง ข้อ จำกัด อาหารโรคเกาต์ ที่หนึ่งต้องปฏิบัติตาม อาหารบางชนิดอาจไม่แนะนำหรือควรหลีกเลี่ยงจากอาหาร เมื่อคำนึงถึงประเด็นเหล่านี้ เราสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคเกาต์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โรคเกาต์: สาเหตุคืออะไร?

การโจมตีของโรคเกาต์เกิดขึ้นด้วยความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและมักจะมุ่งเป้าไปที่ข้อต่อที่ใหญ่กว่าของหัวแม่ตีน พื้นที่ทั้งหมดรอบข้อต่อที่ใหญ่กว่าจะพองตัวและเปลี่ยนเป็นสีแดง และแม้แต่แรงกดที่เบาที่สุดก็ยังทนไม่ได้โฆษณา

โรคข้ออักเสบชนิดซับซ้อน โรคเกาต์เกิดจากระดับกรดยูริกในเลือดสูง ภาวะนี้เรียกว่าภาวะกรดยูริกเกินในเลือด โดยปกติกรดยูริกจะละลายในเลือดและไตจะขจัดออก อย่างไรก็ตาม ในบางครั้ง ร่างกายไม่สามารถประมวลผลกรดยูริกได้ อาจเป็นได้จากสองสาเหตุ คือ ร่างกายผลิตกรดยูริกมากเกินไป หรือไม่สามารถขับออกทางปัสสาวะได้ทั้งหมด เป็นผลให้กรดยูริกสะสมในรูปแบบผลึกในข้อต่อและเนื้อเยื่อข้างเคียง นำไปสู่การอักเสบที่เจ็บปวด

ความเป็นไปได้ที่จะทุกข์ทรมานจากภาวะกรดยูริกเกินในเลือดและโรคเกาต์ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น

น้ำหนัก: เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้น เนื้อเยื่อของร่างกายจะผลิตกรดยูริกเพิ่มขึ้นเป็นผลิตภัณฑ์ของเสียจากการเผาผลาญ นอกจากนี้ เซลล์ไขมันยังผลิตไซโตไคน์ ซึ่งนำไปสู่การอักเสบของเนื้อเยื่อ

แนวโน้มทางพันธุกรรม: โรคเกาต์ทำงานในบางครอบครัวเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ทางพันธุกรรม ในกรณีเช่นนี้ โอกาสเกิดโรคเกาต์ค่อนข้างสูงโฆษณา

เพศและอายุ: กรดยูริกผลิตในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงเมื่อเทียบกับผู้หญิง อย่างไรก็ตาม หลังวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงยังได้รับกรดยูริกในระดับเดียวกับผู้ชาย

การสัมผัสสารตะกั่ว: โรคเกาต์สามารถพัฒนาได้จากการสัมผัสสารตะกั่วเป็นประจำเช่นกัน จากการศึกษาของสแตนฟอร์ด 95% ของสารตะกั่วถูกสะสมอยู่ในกระดูกและฟันของคุณ ผู้ค้นหากระดูกจะใช้คำที่นักพิษวิทยากำหนด^[1]

ยาและปัญหาสุขภาพอื่นๆ: ยาบางชนิดซึ่งรวมถึงยาขับปัสสาวะและซาลิไซเลตสามารถช่วยเพิ่มระดับกรดยูริกในเลือดได้ ปัญหาสุขภาพ เช่น ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ก็สามารถมีส่วนทำให้เกิดโรคเกาต์ได้เช่นกัน

วิธีแก้ไขบ้านตามธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการปวดเกาต์

บ่อยครั้งที่อาการปวดเกาต์เกิดขึ้นในเวลากลางคืน และถ้าใครไม่มียารักษา ก็อาจเป็นคืนที่ยาวนานและเจ็บปวดอย่างยิ่ง ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว ต่อไปนี้คือบางส่วน การเยียวยาธรรมชาติ เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดที่อาจจะเกิดขึ้นได้โฆษณา

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: เครื่องปรุงรสสลัดและน้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือนทั่วไปนี้สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดเกาต์ได้ กรดอะซิติกที่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูช่วยลดความเจ็บปวด เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลดการอักเสบ ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งและน้ำ ดื่มยานี้วันละ 2-3 ครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ผงฟู: ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดโรคเกาต์คือกรดยูริก และเบกกิ้งโซดามีศักยภาพในการลดปริมาณในร่างกาย เพียงเติมเบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำ แล้วดื่มอย่างน้อยสี่ครั้งต่อวันแต่ไม่เกินนั้น อย่าใช้ยานี้หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง

น้ำมะนาว: ทานมะนาวหรือผลไม้ใดๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี พวกมันช่วยลดปริมาณกรดยูริกเนื่องจากวิตามินซีจะทำให้ร่างกายเป็นด่าง คุณสามารถดื่มน้ำมะนาวกับน้ำหนึ่งแก้ววันละสามครั้ง หรือผสมกับเบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนโต๊ะ ปล่อยให้เป็นฟองละลายแล้วผสมกับน้ำ ดื่มทันที.

แง่งขิง: เนื่องจากคุณสมบัติในการอักเสบ รากขิงจึงค่อนข้างมีประโยชน์ในการลดความเจ็บปวดและการอักเสบ สามารถบริหารได้หลายวิธีเพื่อบรรเทาอาการปวดเกาต์ คุณสามารถใช้ยาทารากขิงกับน้ำในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาประมาณ 1/2 ชั่วโมงต่อวัน คุณยังสามารถดื่มสารละลายผงเฟนูกรีก ผงขมิ้น และผงรากขิงแห้งวันละสองครั้ง: เติมผงรากขิง 1/2 ช้อนโต๊ะลงในถ้วยน้ำ แล้วต้มให้เดือดก่อนบริโภค หรือเพียงแค่กินรากขิงดิบวันละชิ้นโฆษณา

เกลือเอปซอม: เกลือ Epsom มีปริมาณแมกนีเซียมสูงและแมกนีเซียมช่วยลดระดับความดันโลหิต ใช้ถังน้ำอุ่นเติมเกลือ Epsom แล้วจุ่มบริเวณที่ได้รับผลกระทบ คุณจะรู้สึกโล่งใจทันทีจากความเจ็บปวดและการอักเสบ

ผลไม้เช่น เชอร์รี่ แอปเปิ้ล และกล้วย: เชอร์รี่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เช่น แอนโธไซยานิน ซึ่งช่วยลดการเกิดโรคเกาต์และบวมอย่างกะทันหัน คุณสามารถกินเชอร์รี่ 15 ถึง 20 ตัวต่อวัน หรือดื่มน้ำเชอร์รี่ดำกับกลีบกระเทียมชิ้นเล็กๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แอปเปิ้ลมีกรดมาลิกมากมาย ซึ่งช่วยลดกรดยูริกในร่างกายได้เช่นกัน ดังนั้นให้กินแอปเปิ้ลวันละหนึ่งผลเพื่อควบคุมระดับกรดยูริก

ในทางกลับกัน กล้วยมีโพแทสเซียมสูง และโพแทสเซียมมีความสามารถในการทำให้ผลึกกรดยูริกเหลว จึงจะช่วยในการขับปัสสาวะได้ง่าย แนะนำให้กินกล้วยอย่างน้อยสองลูกสำหรับโรคเกาต์

นอกจากวิธีรักษาที่กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถออกกำลังกาย ลดการบริโภคแอลกอฮอล์และการบริโภคคาเฟอีน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีพิวรีนสูง เช่น เนื้ออวัยวะ ปลาซาร์ดีน และปลากะตัก ซึ่งสามารถเพิ่มระดับกรดยูริกได้ การให้น้ำมีความสำคัญมากในการรักษาโรคเกาต์ ดื่มน้ำและน้ำผลไม้มากๆ ซึ่งรวมถึงบีทรูท สับปะรด ฯลฯ การกำจัดน้ำตาลและโซดาออกจากอาหารก็ควรช่วยเช่นกันโฆษณา

และสุดท้าย เรามีถ่านกัมมันต์ที่ดูดซับกรดยูริก คุณสามารถใช้ผงถ่านชาร์โคลผสมกับน้ำในบริเวณที่เป็น หรือจุ่มบริเวณที่เป็นโรคเกาต์ในน้ำร้อนโดยใส่ผงถ่าน 1/2 ถ้วยตวงลงไปก็ได้

เครดิตภาพเด่น: Pixabay.com ผ่าน pixabay.com

อ้างอิง