ชีวิตของคุณเป็นภาพสะท้อนโดยตรงของมาตรฐานที่คุณมี—ทั้งสำหรับตัวคุณเองและเพื่อผู้อื่น

นี่เป็นความจริงเกือบสากลที่ใช้ได้กับทุกด้านของชีวิตคุณ ตั้งแต่อาชีพการงาน รูปลักษณ์ ความสัมพันธ์ และการเงิน ทั้งหมดนี้อยู่ภายใต้มาตรฐานที่คุณยึดถือ ส่วนใหญ่แล้วมาตรฐานเหล่านี้ถูกกำหนดโดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะดัดแปลงจากสิ่งแวดล้อมหรือปลูกฝังคุณโดยครอบครัวของคุณ และมาตรฐานของคุณมักจะตั้งต่ำกว่าที่คุณจะสามารถบรรลุได้มาก

ตามคำพูดของโทนี่ ร็อบบินส์ หากคุณไม่ได้กำหนดมาตรฐานพื้นฐานสำหรับสิ่งที่คุณจะยอมรับในชีวิต คุณจะพบว่ามันง่ายที่จะหลุดเข้าไปในพฤติกรรมและทัศนคติ และคุณภาพชีวิตที่ต่ำกว่าสิ่งที่คุณสมควรได้รับ ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเห็นว่าเป็นบรรทัดฐาน ไม่ใช่ข้อยกเว้นโฆษณา

คุณจะตัดสินใจที่จะอยู่ในบรรทัดฐานหรือคุณจะตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตของคุณในมาตรฐานที่สูงขึ้นและกลายเป็นข้อยกเว้นหรือไม่?

ระบุมาตรฐานของคุณ

การค้นหาว่ามาตรฐานของคุณมีไว้เพื่ออะไรในด้านต่างๆ ในชีวิตของคุณนั้นง่ายพอๆ กับการใช้เวลาสังเกตส่วนนั้นในชีวิตของคุณ

ตัวอย่างที่ดีที่สุดคือรูปลักษณ์ส่วนตัว อย่างไรก็ตาม การที่คุณมองดูช่วงเวลานี้สะท้อนให้เห็นถึงมาตรฐานปัจจุบันของคุณสำหรับรูปลักษณ์ของคุณ ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะหน้าตาเป็นอย่างไร และไม่มีการตัดสินที่เกี่ยวข้องที่นี่ เมื่อคุณเริ่มตัดสิน คุณจะได้รับการป้องกัน และคุณเริ่มดูความเป็นจริงผ่านฟิล์มป้องกัน ไม่มีถูกหรือผิดในขณะนี้: มันแค่ คือ .

นักมวยปล้ำซูโม่มีมาตรฐานที่เข้มงวดสำหรับรูปร่างหน้าตาของเขา เขาต้องมีขนาดที่แน่นอนและอะไรที่ต่ำกว่านั้นไม่สามารถยอมรับได้ เขาไม่ปล่อยให้น้ำหนักลดลงเพราะเป็นส่วนที่ฝังแน่นในตัวตนของเขา คงจะดีถ้าตัวใหญ่ขึ้น—อันที่จริงแล้วเขามีเป้าหมายที่จะเพิ่มน้ำหนัก—แต่มีจุดแตกหักที่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ จะทนไม่ได้ นักปีนผาก็เช่นเดียวกัน เว้นแต่นักปีนผาคาดตัวเองว่าหนัก ข้างใต้ จำนวนหนึ่งเพื่อให้เขาสามารถปีนขึ้นไปได้อย่างง่ายดาย ไฟแช็กดีกว่า แต่มีพื้นฐานที่เขาจะไม่เบี่ยงเบนโฆษณา

หากคุณเคยเพิ่มหรือลดน้ำหนักมากเกินไป และเริ่มดำเนินการเพื่อย้อนกลับขั้นตอนนี้ทันที แสดงว่าคุณกำลังประสบกับผลกระทบพื้นฐานของมาตรฐานของคุณที่มีต่อรูปลักษณ์ของคุณ คุณจะไม่ปล่อยให้ตัวเองเบี่ยงเบนไปจากมาตรฐานของคุณมากนักเพราะรู้สึกผิดและยอมรับไม่ได้

อีกตัวอย่างที่ดีคือการเงิน คุณจ่ายบิลช้าแค่ไหน? ตกลงที่จะพลาดการชำระเงินที่นี่หรือที่นั่น ดูอีกครั้งโดยไม่ตัดสินในตอนแรกเพื่อป้องกันตัวเองจากการถูกตั้งรับ และรวบรวมข้อมูลที่เป็นรูปธรรมเกี่ยวกับรายได้ของคุณ นิสัยการใช้จ่าย และความรับผิดชอบทางการเงิน

แล้วความสัมพันธ์ของคุณล่ะ? ลองนึกถึงเวลาที่คุณใช้กับคนที่คุณรัก วิธีที่คนอื่นปฏิบัติต่อคุณ และวิธีที่คุณปฏิบัติต่อผู้อื่น มีแนวโน้มที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ตั้งรับ หรือจำเป็นต้องให้เหตุผลและอธิบายหรือไม่?

ยกระดับมาตรฐานที่ยอมรับไม่ได้

เป็นไปได้ว่าคุณได้ระบุมาตรฐานหนึ่งหรือสองมาตรฐานที่แย่ที่สุดที่จะพูดให้น้อยที่สุด คุณอาจดูการเงินของคุณแล้วบอกว่าฉันควรเก็บออมให้มากกว่านี้ แต่คุณไม่เคยทำเลย เพราะคุณมองว่าตัวเองเป็นคนที่ไม่เคยออมเงินได้โฆษณา

หากคุณตัดสินใจแทนด้วยความมั่นใจ 100% ว่าคุณเป็นผู้ประหยัดเงินที่ดีที่สุดในโลก คุณจะบรรลุเป้าหมายการออมและมาตรฐานของคุณจะสูงขึ้น ตอนนี้คุณระบุตัวเองว่าเป็นเครื่องจักรที่ยอดเยี่ยม แทนที่จะเป็นบุคคลที่ไม่สามารถบันทึกได้ เนื่องจากคุณทำการเปลี่ยนแปลงข้อมูลประจำตัวขั้นพื้นฐาน คุณจึงดำเนินการเพื่อรักษาตัวตนที่แท้จริงของคุณ (เช่น เครื่องออมเงิน) และจบลงด้วยเงินจำนวนมหาศาลในบัญชีธนาคารของคุณ

ขออภัย ไม่มีวิธีที่รวดเร็วและง่ายดายในการเปลี่ยนมาตรฐานของคุณ นี่เป็นการเปลี่ยนแปลงภายในและไม่สามารถปลอมแปลงได้ คุณอาจลองเสแสร้งสักระยะหนึ่ง แต่คุณจะไม่สร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน และในที่สุด คุณจะเปลี่ยนกลับไปเป็นความเชื่อหลักของคุณจริงๆ

ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เราสามารถอำนวยความสะดวกให้กับการเปลี่ยนแปลงภายในนี้ และเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เรามองว่าเป็นตัวตนของเรา ไปที่ตัวอย่างการออมด้านบน

ขั้นแรก ระบุความเชื่อที่จำกัดเกี่ยวกับตัวตนของคุณที่ขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุเป้าหมาย และเขียนใหม่เพื่อให้สะท้อนถึงสิ่งที่คุณต้องการให้เป็นโฆษณา

1. ความเชื่อในปัจจุบัน: ฉันไม่ใช่คนประเภทที่สามารถช่วยได้
2. ความเชื่อทางเลือก: ฉันเป็นเครื่องประหยัดเงิน

จากนั้น ให้หาตัวอย่างทั้งหมดที่สนับสนุนความเชื่อนี้ ทั้งในการกระทำและการตอบสนองทางอารมณ์ต่อการกระทำของผู้อื่นและ/หรือข้อเท็จจริง

• คุณมีเงินออม คุณเป็นเครื่องประหยัดเงิน
• คุณข้าม Starbucks เมื่อวานนี้และนำเงินนั้นไปออม คุณเป็นเครื่องประหยัดเงิน
• คุณได้คุยกับเพื่อนที่สามารถประหยัดเงินได้ถึง ,000 และรู้สึกเป็นอิสระ คุณต้องการความรู้สึกนั้นมาก นั่นเป็นเหตุผลที่คุณกลายเป็นเครื่องประหยัดเงิน
• ยิ่งคุณมีเงินออมมากเท่าไร คุณก็จะได้รับดอกเบี้ยมากขึ้นโดยไม่ต้องทำอะไรเลย นั่นเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่คุณได้กลายเป็นเครื่องประหยัดเงินที่ยอดเยี่ยมที่สุดเท่าที่เคยมีมา

ทำให้ชัดเจนว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณถ้าคุณไม่เปลี่ยนความเชื่อนี้—สร้างผลที่ตามมาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

• ฉันจะไปลงเอยที่บ้านพักคนชราด้วยตัวเอง
• ฉันไม่สามารถดูแลลูก ๆ ของฉันได้ในกรณีฉุกเฉิน
• ฉันจะสูญเสียบ้านของฉัน

สุดท้ายเริ่มทำตัวเหมือนเครื่องออมเงินทุกวิถีทาง

• พูดคุยกับที่ปรึกษาหรือทำวิจัยเพื่อสร้างแผนงานที่ตรงกับความต้องการของคุณ ยึดมั่นในแผนเหมือนข้าวขาว
• ถ้ามีคนถามคุณว่าคุณจะรอดไหม ให้พูดว่าคุณทำและคุณทำได้ดี
• หยุดคิดว่าคุณควร 'ประหยัดเงิน' และคิดว่าคุณต้อง 'ต้อง' และ 'ทำ' ประหยัดเงินแทน
• แสร้งทำเป็นว่าคุณมีเงินอยู่ในธนาคาร ,000 และระบุทุกสิ่งที่คุณจะทำกับเงินที่คุณเก็บไว้
• แขวนใบแจ้งยอดธนาคารที่แก้ไขแล้วไว้บนตู้เย็น กระจก กระจกมองหลังในรถของคุณ

อีกไม่นาน คุณจะเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นเครื่องจักรประหยัดเงิน และหลังจากนั้นไม่นาน คุณจะรู้สึกได้ เป็น เครื่องประหยัดเงินโฆษณา

อีกครั้ง วิธีเดียวที่จะยกระดับมาตรฐานของคุณคือการมีการพัฒนาภายในที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ความรู้สึกมั่นใจเต็มเปี่ยมนี้ประกอบกับความต้องการทางอารมณ์อย่างแรงกล้าที่อยู่เบื้องหลังเหตุผลของคุณในการยกระดับมาตรฐานจะทำให้คุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ คุณจะรู้ได้เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นจริง เพราะเมื่อถึงเวลา คุณจะไม่สามารถย้อนกลับไปได้โดยไม่สูญเสียส่วนหนึ่งของตัวเองในกระบวนการนี้