บทสนทนาในคืนวันศุกร์

'ไปที่บาร์ในตัวเมืองกันเถอะ ฉันได้ยินมาว่าจะมีงานเลี้ยงใหญ่ มันต้องสนุกแน่!'

' ไม่ ฉันมี 300 หน้าที่จะอ่านในสุดสัปดาห์นี้'

'มาเถอะอย่าท้อแท้ สองชั่วโมง โอเคไหม'

'อืม.. ฉันขอ-'

'คุณขี้อายจริงๆเหรอ?

'ฉันแค่ชอบที่จะอยู่คนเดียว ข้างนอกมันเหนื่อย'

ลักษณะทั่วไปของ Introvert และ Extrovert ใช่ไหม?

Introverts ขี้อายและต้องการอยู่คนเดียวเสมอ คนพาหิรวัฒน์กำลังออกไป

นี่เป็นความเข้าใจผิดที่สำคัญของคนเก็บตัวและคนเก็บตัว คนพาหิรวัฒน์คิดว่าคนเก็บตัวไม่เคยออกจากห้อง ในขณะที่คนเก็บตัวอยู่ในความคิด คนเก็บตัวมักจะอยู่ห่างจากห้อง นี่เป็นความเข้าใจผิดที่บริสุทธิ์ระหว่างคนทั้งสอง

เกิดอะไรขึ้นถ้ามันเป็นเพราะพวกเขาต้อง?โฆษณา

เราทำพลาดไป เราทุกคนล้วนเป็นลูกครึ่ง

ต้นกำเนิดของคำว่า 'เก็บตัว' และ 'เก็บตัว' สามารถสืบย้อนไปถึงช่วงต้นทศวรรษ 1920 เมื่อนักจิตวิทยาชาวสวิส คาร์ล จุง บัญญัติศัพท์สองคำนี้เพื่อเปรียบเทียบระหว่างบุคลิกภาพสองประเภทที่แตกต่างกัน

ในความเป็นจริง, introversion และ extroversion ไม่เคยมีคุณสมบัติสองประการร่วมกัน แม่นยำยิ่งขึ้น พวกมันอยู่บนปลายทั้งสองฝั่งตรงข้ามของสเปกตรัม ในขณะเดียวกัน เราทุกคนต่างตกอยู่ในที่ใดที่หนึ่งระหว่างสองสุดขั้ว ต่างกันแค่เพียงว่าเรามีความชอบเก็บตัวหรือชอบเก็บตัวมากกว่า อย่างที่คาร์ล จุงพูด

ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าเก็บตัวหรือเก็บตัวที่บริสุทธิ์ บุคคลดังกล่าวจะอยู่ในโรงพยาบาลบ้า

▲ ไม่มีใครเป็นคนเก็บตัวหรือคนพาหิรวัฒน์ล้วนๆ

เราไม่มีทางเลือก สมองของเราเป็นผู้บังคับบัญชา

Introverts และ Extroverts อาจมีพฤติกรรมแตกต่างกันมากในสายตาของผู้คน บางคนอาจคิดว่ามันเป็นเพียงความชอบของพวกเขาที่จะทำงานแบบนี้ แต่จริงๆ แล้ว สมองของพวกเขาต่างหากที่สร้างความแตกต่าง พวกเขาไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องรับมือกับมัน

สมองของพวกเขาแตกต่างกันอย่างไร?

คนสนใจภายนอกมักกระหายสิ่งเร้า ในขณะที่คนเก็บตัวมีหลายอย่างรอคุณอยู่

คนพาหิรวัฒน์มักเข้าสังคมและพยายามเป็นศูนย์กลางของความสนใจเสมอ อันที่จริงเป็นเพราะความไวต่อสิ่งเร้าที่ค่อนข้างอ่อนแอกว่า

นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาต้องแสวงหาสิ่งเร้าภายนอกในเชิงรุกเพื่อบรรลุความสมดุลในการทำงานสำหรับจิตใจของพวกเขา

Hans Eysenck นักจิตวิทยาชาวเยอรมัน ให้คำจำกัดความคนพาหิรวัฒน์โดยการวิเคราะห์ความตื่นตัวที่พื้นฐาน ผลปรากฏว่า คนพาหิรวัฒน์มีอารมณ์พื้นฐานที่ต่ำกว่า lower . ดังนั้น พวกเขาจึงต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นมากขึ้นเพื่อให้ได้รับความพึงพอใจ ในขณะที่คนเก็บตัวที่มีความตื่นตัวในระดับพื้นฐานที่สูงกว่า จะพึงพอใจได้ง่ายขึ้น

ในทางตรงกันข้าม คนเก็บตัวมักไวต่อสิ่งเร้ามากกว่า ดังนั้นพวกเขาจึงเลือกที่จะหลีกหนีจากสิ่งเร้าเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกครอบงำ อันที่จริง เป็นการยากสำหรับพวกเขาที่จะดำเนินการตามปกติหากพวกเขาอยู่ภายใต้อิทธิพลของสิ่งเร้าตลอดเวลาโฆษณา

เมื่อพูดถึงการชาร์จพลัง คนเก็บตัวและคนพาหิรวัฒน์แสวงหาวิธีที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงตามที่คาดไว้ คนเก็บตัวได้รับพลังงานจากการอยู่คนเดียวในขณะที่คนเก็บตัวเติมพลังให้ตัวเองผ่านการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

คนเก็บตัวอยู่ไกล ในขณะที่คนสนใจภายนอกใช้ทางลัด

เคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมคนเก็บตัวคิดและตัดสินใจได้เร็วกว่าคนเก็บตัว?

ประการแรก เป็นเพราะเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าในสมองของคนเก็บตัวมีความหนามากกว่าของคนเก็บตัว Prefrontal cortex เป็นพื้นที่ที่รับผิดชอบในการคิดและวางแผนอย่างลึกซึ้ง นั่นเป็นสาเหตุที่คนเก็บตัวชอบใช้เวลากับการครุ่นคิดมากขึ้นเมื่อใดก็ตามที่จำเป็นต้องตัดสินใจหรือพบปัญหาบางอย่าง

▲ สมองของคนเก็บตัวเป็นเหมือนระบบขนส่งที่ซับซ้อน ในขณะที่สมองของคนเก็บตัวก็เหมือนทางหลวงที่ตรงไปตรงมา

ประการที่สอง เมื่อพูดถึงการประมวลผลข้อมูล คนเก็บตัวมักใช้เส้นทางที่ยาวกว่าและซับซ้อนกว่า เส้นทางจะผ่านไปยังพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับความจำ การวางแผน และการแก้ปัญหา

ในทางตรงกันข้าม คนพาหิรวัฒน์ใช้เส้นทางที่สั้นกว่ามาก ทางลัดส่วนใหญ่วิ่งผ่านพื้นที่ที่รับผิดชอบการประมวลผลทางประสาทสัมผัส

เนื่องจากเส้นทางที่พวกเขาเลือกต่างกัน คนพาหิรวัฒน์มักจะพูดและกระทำอย่างรวดเร็ว ในขณะที่คนเก็บตัวต้องใช้เวลามากขึ้นในการหาคำตอบ

Introverts และ Extroverts ตอบสนองต่อใบหน้ามนุษย์แตกต่างกัน

นอกจากความแตกต่างทางโครงสร้างของสมองแล้ว คนเก็บตัวและคนสนใจภายนอกจะตอบสนองต่อใบหน้ามนุษย์ต่างกันไป เมื่อให้ภาพใบหน้ามนุษย์และภาพธรรมชาติในป่า คนพาหิรวัฒน์จะเข้าถึงใบหน้ามนุษย์อย่างมีพลังมากขึ้น ในทางกลับกัน คนเก็บตัวจะตอบสนองต่อทั้งสองภาพอย่างเท่าเทียมกัน

แน่นอนว่าไม่ได้หมายความว่าคนเก็บตัวจะไม่รู้สึกอะไรจากการมีปฏิสัมพันธ์ใดๆ พวกเขารู้สึกไม่ค่อยเข้มแข็ง พวกเขาไม่รู้สึกตื่นเต้นและต้องการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ค่อนข้างน้อยกว่าเพื่อให้ได้รับความพึงพอใจ พวกเขายังต้องการชีวิตทางสังคม

แบบแผนบุคลิกภาพแย่มากพอ ๆ กับแบบแผนทางเพศ ...

ทัศนคติแบบเหมารวมของคนเก็บตัวและคนสนใจภายนอกนั้นหยั่งรากลึกในจิตใจของทุกคน คนเก็บตัวมีความเกี่ยวข้องกับ 'ขี้อาย' และ 'ชอบอยู่คนเดียว' ในขณะที่คนเก็บตัวมีความเกี่ยวข้องกับ 'การเข้าสังคม' และ 'พูดเก่ง'โฆษณา

มันไม่เป็นความจริง

คนเก็บตัวในความเป็นจริงอาจเป็นผู้พูดในที่สาธารณะที่ดีกว่าสำหรับการคิดอย่างลึกซึ้งและถี่ถ้วน คนสนใจภายนอกที่มีความสนใจหลากหลายในหัวข้อต่างๆ จะรับมือกับการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ ได้ดีกว่า

Introverts ไม่ชอบความเหงา พวกเขาเพียงแค่หลีกเลี่ยงการถูกสิ่งเร้าครอบงำเนื่องจากความไวสูงต่อสิ่งเร้า ดังนั้นพวกเขาจึงชอบที่จะสนทนาอย่างใกล้ชิดกับคนกลุ่มเล็กๆ ในทางตรงกันข้าม คนสนใจภายนอกต้องการสิ่งเร้าภายนอก ดังนั้นพวกเขาจึงชอบสนุกสนานกับผู้คนจำนวนมาก

ไม่สามารถเชื่อมโยงตัวเองกับทั้งสองค่ายได้? นี่คืออันที่สามสำหรับคุณ

จนถึงตอนนี้ เราได้มุ่งเน้นไปที่ผู้คนทั้งสองด้านของคอนตินิวอัมการเก็บตัว-เก็บตัว แล้วคนตรงกลางล่ะ?

Ambiverts นั่นคือวิธีที่เราเรียกพวกเขา

ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้:

1. คุณชอบเวลาอยู่คนเดียวในขณะที่รักคนอื่นด้วยหรือไม่?

2. สถานการณ์บางอย่างทำให้คุณรู้สึกไม่เข้าสังคมในขณะที่บางคนสงวนตัวไว้หรือไม่?

3. คุณมีปัญหากับการจัดประเภทตัวเองว่าเป็นคนเก็บตัวหรือเก็บตัวหรือไม่?

ถ้าคำตอบของคุณคือใช่สำหรับคำถามเหล่านี้ คุณคงเป็นพวกขี้ขลาด

Ambiverts คือผู้ที่มีลักษณะเฉพาะจากทั้ง introverts และ extroverts พวกเขาแสดงคุณสมบัติของสุดขั้วทั้งสองในสถานการณ์ที่แตกต่างกันโฆษณา

ตัวอย่างเช่น คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจในไนท์คลับที่เต็มไปด้วยผู้คน แต่คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเมื่อได้อยู่ใกล้ๆ เพื่อนร่วมชั้นที่โรงเรียน คุณรู้สึกอึดอัดใจกับคนแปลกหน้าจำนวนมากในขณะที่คุณอยู่กับเพื่อน

คนส่วนใหญ่เป็นคนเจ้าอารมณ์ เช่นเดียวกับข้อความเริ่มต้น Introvert และ Extrovert เป็นเพียงสองสุดขั้ว

หาภาษากลาง. ท้ายที่สุด เราไม่ได้มาจากดาวเคราะห์สองดวงที่ต่างกัน

Introverts และ Extroverts ดูเหมือนจะไม่เข้ากัน

ไม่จริง.

การรับรู้และยอมรับความแตกต่างระหว่างทั้งสองสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดสำหรับการอยู่ร่วมกันได้

คำแนะนำสำหรับคนเก็บตัว:

สำหรับคนเก็บตัว คุณต้องวางของมีค่าไว้ข้างหน้างานเล็กน้อย อาจฟังดูไม่สบายใจ แต่ประเด็นหลักคือการมองหาความสมดุลระหว่างงานและชีวิตทางสังคมที่สะดวกสบาย ระวังอย่าออกจากวงสังคมของคุณโดยสมบูรณ์

การเข้าสังคมกับผู้อื่นเป็นสิ่งที่จำเป็น คุณเข้าใจว่าคุณมีพลังงานจำกัด ดังนั้นจงใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด แบ่งเท่าๆ กันสำหรับการทำงานและวงสังคมของคุณ

นอกจากนี้ คุณควรปล่อยให้ตัวเองมีพื้นที่สำหรับเติมพลัง อย่าอุทิศเวลาทั้งหมดให้กับผู้อื่นอย่างเต็มที่ มิฉะนั้นคุณจะหมดแรงทางร่างกายและจิตใจในไม่ช้า ให้เวลาตัวเองอย่างน้อยหนึ่งวันต่อสัปดาห์เพื่อเติมพลัง

ความสมดุลคือประเด็นหลัก

คำแนะนำสำหรับคนพาหิรวัฒน์:

ในทางกลับกัน คุณต้องเข้าใจความแตกต่าง อย่าบังคับให้คนเก็บตัวออกจากเขตสบายของพวกเขา ให้หาคำตอบว่าเมื่อใดที่เพื่อนที่เก็บตัวของคุณสามารถออกไปเที่ยวได้ บังคับให้พวกเขาออกไปเมื่อพวกเขาไม่ต้องการจบลงอย่างหายนะเท่านั้น สุดท้ายจะไม่มีใครพอใจ คุณสามารถสื่อสารกำหนดการของคุณกับพวกเขาและมองหาแผนการที่ดีที่สุดที่จะตอบสนองทั้งสองฝ่าย

น่าเสียดาย ถ้าเพื่อนของคุณส่วนใหญ่เก็บตัวและคุณยังคงรู้สึกไม่พอใจหลังจากพยายามประนีประนอม ให้พยายามขยายวงสังคมของคุณ เข้าร่วมชมรม เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ งานอาสาสมัครก็จะทำงานเช่นกันโฆษณา

จำไว้ว่าไม่มีอะไรเลวร้ายที่จะเป็นคนเก็บตัว คนพาหิรวัฒน์ หรือคนขี้ขลาด จุดที่สำคัญที่สุดคือการเข้าใจตัวเอง โอบกอดคุณเป็นใคร การบังคับตัวเองให้กลายเป็นคนอื่นไม่ใช่เรื่องใหญ่ โดยการยอมรับและยอมรับความแตกต่างเท่านั้นที่เราทุกคนสามารถอยู่ในโลกที่กลมกลืนกัน

เครดิตภาพเด่น: บุคลิกภาพส่วนกลาง via Personality-central.com