เราตระหนักมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าความเรียบง่ายย่อมดีกว่า เมื่อเราทำให้ชีวิตเรียบง่ายขึ้น ตั้งแต่อายุยังน้อย ฉันตระหนักว่าความสุขอยู่ในความเรียบง่าย แต่ฉันต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะเข้าใจวิธีทำให้มันสำเร็จ - เพื่อให้รู้ว่าการใช้กิจวัตรและนิสัยจะทำให้ชีวิตฉันดีขึ้น ไม่น่าเบื่อ

ต่อไปนี้คือนิสัย 11 ประการที่ฉันนำมาใช้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ซึ่งมีส่วนทำให้ชีวิตฉันง่ายขึ้นและมีความสุขมากขึ้น!

ให้กิจวัตรประจำวันแก่บุตรหลานของคุณ

สำหรับพ่อแม่หลายๆ คน การอยู่กับกิจวัตรเป็นเรื่องปกติของชีวิต ฉันต้องใช้เวลาจนกระทั่งคลอดลูกคนที่สามเพื่อยอมรับและรับกิจวัตรประจำวัน ฉันอายุ 24 ปีเมื่อฉันมีลูกคนแรก ยังเด็กเกินไปและเท่เกินไปที่จะยอมรับโครงสร้างในชีวิตของฉัน ฉันชอบความเป็นธรรมชาติและต่อต้านกิจวัตรประจำวัน ฉันใช้เวลาสิบปีกว่าจะรู้ว่าฉันไม่ได้ทำเพื่อตัวเอง ยึดติดกับเวลานอน เวลารับประทานอาหาร และอาบน้ำ เด็ก ๆ รู้สึกปลอดภัยมากขึ้นในโครงสร้างและคุณจะได้มีเวลาว่างที่ผ่อนคลายมากขึ้นสำหรับตัวคุณเองโฆษณา

วางแผนสัปดาห์ของคุณล่วงหน้า

ใช้ปฏิทินและวางแผนสัปดาห์ของคุณ รวมการนัดหมาย การประชุม และงานที่ต้องทำทั้งหมด คุณมีแนวโน้มที่จะทำงานนี้มากขึ้นหากมีกำหนดการในปฏิทินของคุณ ปฏิทินของคุณเป็นเครื่องมืออันดับหนึ่งในการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง

เขียนสิ่งต่าง ๆ ลง

นำทุกอย่างออกจากหัวของคุณทุกสัปดาห์ เขียนงาน ความรับผิดชอบ ความคิด เป้าหมาย และความฝันทั้งหมดของคุณ การเอาทุกอย่างออกจากหัวของคุณ ไม่ได้ทำให้คุณมีสมองมากเกินไป ซึ่งจะรบกวนสมาธิและความสามารถในการคิดของคุณอย่างชัดเจน

ใช้ตัวจัดการงาน

เมื่อคุณทำทุกอย่างออกจากหัวแล้ว คุณควรนำงานที่คุณต้องทำไปไว้ในตัวจัดการงานหรือปฏิทินของคุณ งานที่ระบุวันที่หรือเวลาควรอยู่ในปฏิทินของคุณ และงานอื่นๆ ทั้งหมดสามารถเข้าไปในตัวจัดการงานของคุณได้ ฉันใช้ Evernote ในการจัดเก็บงานของฉัน มีข้อดีเพิ่มเติมในการจับภาพทุกอย่างและให้ที่สำหรับจัดเก็บรายการอ้างอิง เช่น หมายเลขประกันสังคมหรือรายละเอียดอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการโดยแจ้งให้ทราบทันทีโฆษณา

ไม่เกะกะ

เคลียร์บ้านและที่ทำงานของคุณอย่างสม่ำเสมอ สิ่งที่คุณมีน้อย ชีวิตของคุณก็จะซับซ้อนน้อยลง ทำให้มันเรียบง่ายเมื่อพูดถึงของใช้ส่วนตัว อย่ายึดติดกับสิ่งที่ไม่มีประโยชน์และไม่สวยงาม ยิ่งฉันชัดเจนจากบ้านและที่ทำงานของฉัน ฉันยิ่งรู้สึกเบา การจัดระเบียบและจัดระเบียบในแต่ละวันน้อยลง ทำให้ฉันมีเวลาว่างมากขึ้นในการทำสิ่งที่ต้องการ

ทำความสะอาดเท่าที่คุณไป

แม่ของฉันบอกฉันเสมอว่า Clean as you go ฉันไม่เคยเก่งในการรับคำแนะนำ แต่ในที่สุด เมื่อตัดสินใจยอมรับคำพูดที่ชาญฉลาดของเธอ ฉันก็เริ่มได้รับประโยชน์จากเวลาว่างมากขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์ ล้างจานอาหารค่ำหลังอาหารเย็นเสมอ ให้เด็กๆ เคลียร์ของเล่นของพวกเขาหลังจากที่เล่นเสร็จแล้ว พยายามและตื่นตัวกับสิ่งที่ต้องกำจัดทิ้งไป การจัดระเบียบในขณะที่คุณไปจะทำให้สถานที่นั้นเรียบร้อยและเป็นระเบียบ

วางแผนมื้ออาหารของคุณ

วางแผนมื้ออาหารของคุณสำหรับสัปดาห์ก่อนไปช้อปปิ้ง มันจะช่วยคุณประหยัดเวลาในร้านค้า ประหยัดเงินเพราะคุณจะกินทุกอย่างที่ซื้อ และช่วยให้คุณหายเครียดได้ด้วยการวางแผนทุกอย่าง การช็อปปิ้งรายสัปดาห์และการวางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์เป็นวิธีที่ดีในการประหยัดเวลาและเงินโฆษณา

สร้างงบประมาณ

ติดตามดูสิ่งที่คุณใช้จ่ายในแต่ละวันและป้อนลงในสเปรดชีตสำหรับการวิเคราะห์ในภายหลัง เขียนทุกอย่างที่คุณใช้จ่ายเงินในเดือนนั้นและดูว่าคุณจะสามารถออมเงินได้หรือไม่ เมื่อคุณรู้ว่าคุณใช้จ่ายเงินไปเท่าไร คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลว่ารูปแบบการใช้จ่ายในปัจจุบันของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เงินสดที่หามาได้ยากหรือไม่ เมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการใช้จ่ายไปกับการช้อปปิ้ง ความบันเทิง ของขวัญ ฯลฯ ให้ยึดถือไว้

ตัดการเชื่อมต่อ

การมีเวลาว่างเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพ ความเป็นอยู่ และสุขภาพจิตของเรา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาที่คุณตัดการเชื่อมต่อจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และคุณอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงเป็นระยะเวลาหนึ่ง การใช้เวลาว่างในธรรมชาติจะทำให้คุณและร่างกายของคุณดีขึ้น ควบคุมชีวิตของคุณกลับคืนมาและสร้างนิสัยที่ขาดการเชื่อมต่อเป็นประจำ

เรียนรู้ที่จะพูด ไม่ใช่

การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นคุณลักษณะอันสูงส่ง แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าเมื่อการช่วยเหลือผู้อื่นทำให้คุณทุกข์ สร้างนิสัยให้ตัวเองและครอบครัวมาก่อน ถ้าคุณพูดว่า ใช่ เพื่อช่วยใครบางคนในที่ทำงาน หมายความว่าคุณต้องพูดว่า 'ไม่ใช่ เพื่ออ่านนิทานก่อนนอนใช่หรือไม่'โฆษณา

เป็นปัจจุบัน

ยิ่งเราอยู่กับปัจจุบันได้มากเท่าไหร่ ชีวิตของเราก็จะยิ่งเรียบง่ายและมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น ดังที่เล่าจื๊อกล่าวว่า:

หากคุณเป็นโรคซึมเศร้า แสดงว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอยู่ในอดีต หากคุณวิตกกังวลคุณกำลังมีชีวิตอยู่ในอนาคต ถ้าคุณอยู่ในความสงบ แสดงว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน

เรียนรู้ที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณมี ความสุขไม่ได้มาจากการครอบครองและความสำเร็จที่มากขึ้น ความสุขอยู่ในความเรียบง่ายโฆษณา