ชีวิตเกี่ยวกับอะไร? ความหมายของชีวิตคืออะไร? ทำไมเราถึงมีอยู่?

ทุกคนตั้งแต่กรีกโบราณสโตอิกไปจนถึงกูรูด้านไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ ต่างตอบคำถามประเภทนี้ในหลากหลายวิธีที่ไม่รู้จบ แต่เรายังคงค้นหาคำตอบที่น่าพอใจ

บทความนี้หรือบทความอื่นไม่สามารถให้คำตอบที่เป็นรูปธรรมแก่กรณีที่อยากรู้อยากเห็นของชีวิต และไม่เป็นไร!

ความจริงก็คือ ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ความหมายของชีวิตมีเสน่ห์ดึงดูดใจคือความหลากหลาย ความลึกลับ และความจับต้องไม่ได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่าการขาดคำตอบที่ชัดเจนไม่ได้หมายความว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะมองหาคำตอบ การค้นหาว่าชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเดินทางที่แต่ละคนต้องลงมือด้วยตนเอง แต่ละคนต้องมองหาคำตอบสำหรับคำถามของตนเองโดยเฉพาะ

โชคดีที่มีพฤติกรรม อุดมคติ และการกระทำที่แตกต่างกันมากมายที่มนุษย์ได้ค้นพบตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา ซึ่งอาจเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการดึงเราไปสู่ข้อสรุปสุดท้ายภายในว่าทำไมเราถึงดำรงอยู่ได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีเริ่มต้นการผจญภัยเพื่อค้นหาว่าจริงๆ แล้วชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไร

1. รักคน

เช่นเดียวกับชีวิต ความรักเป็นหนึ่งในสิ่งที่คนมักพูดถึงกันมากที่สุดและเข้าใจยาก มันเป็นพฤติกรรม? ไลฟ์สไตล์? บุคคลหรือวัตถุ? ความสัมพันธ์กับพระเจ้า? ใช้ในลักษณะเหล่านี้ทั้งหมด ขึ้นอยู่กับบริบท

อย่างไรก็ตาม สิ่งหนึ่งที่คงอยู่ตลอดไปคือความรักนั้นเป็นพลังที่ดี หลายสิ่งที่มีความหมายที่สุดในชีวิตเกิดขึ้นจากความรัก ไม่ว่าเราจะรักสิ่งของ ผู้อื่น หรือแม้แต่ตัวเราเอง

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการค้นหาความหมายของชีวิตผ่านความรักคือการฝึกติดต่อกับครอบครัวของเรา ตั้งแต่พ่อแม่พี่น้องไปจนถึงคู่สมรสและลูก การรักครอบครัวเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเติบโตในความรู้และความซาบซึ้งในสิ่งที่เรามีให้

คู่สมรส บุตรธิดา เพื่อนคู่ชีวิต และความสัมพันธ์ฉันมิตรที่เข้มแข็งให้ความรู้สึกพิเศษและมีพลังที่หาได้ยากจากที่อื่น สาเหตุส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกมันเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความต้องการตามธรรมชาติที่จะเปิดหูเปิดตาเพื่อสืบพันธุ์และทิ้งร่องรอยของเราไว้บนโลกใบนี้ผ่านลูกหลาน

2. ดีท็อกซ์จากเทคโนโลยีและรับมุมมอง

ต่อไป เรามีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดีท็อกซ์เป็นครั้งคราว ชีวิตสมัยใหม่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวนที่เป็นอันตราย เช่น โซเชียลมีเดีย ที่อาจใช้เวลานานโดยที่เราไม่รู้ตัว และเอฟเฟกต์สามารถไปได้ไกลกว่าเพียงแค่การทิ้งเวลาไป อันที่จริง มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าบางทีการหย่าร้างมากถึง 30% นั้นเกิดจากการมีปฏิสัมพันธ์กับ Facebook^[1] โฆษณา

แม้ว่าชีวิตไม่ได้เกิดขึ้นในสุญญากาศ เมื่อคุณยกเลิกการเชื่อมต่อจากอุปกรณ์เหล่านั้นและโปรไฟล์โซเชียลแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาและพลังงานและเปลี่ยนเส้นทางไปสู่กรอบความคิดที่ดีขึ้น

ใช้เวลา นั่งสมาธิ , อธิษฐาน, และแม้แต่เพียงอาศัยใน ทัศนคติของความกตัญญูกตเวที . ค้นหาสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณและพยายามแสดงความขอบคุณต่อสิ่งที่คุณมีเป็นประจำ (คุณรู้ แทนที่จะอิจฉาคนอื่นในขณะที่เราเลื่อนดูฟีด Facebook ของเรา)

หลักสำคัญประการหนึ่งในการดำรงชีวิตที่นักปราชญ์จำนวนมากตลอดประวัติศาสตร์มักฟังกลับมาคือความกตัญญู ความกตัญญู และคำขอบคุณที่เรียบง่ายที่มาพร้อมกับมุมมองที่ดี

3. มองหาวิธีตอบแทนที่มีความหมาย

การบริจาคและการกุศลไม่ได้ขาดไปในทุกวันนี้ อันที่จริง ปรากฏการณ์ของการบริจาคเพื่อการกุศลอยู่ในระดับสูงตลอดเวลา ความตระหนักได้พุ่งสูงขึ้นในยุคของข้อมูลข่าวสาร และคนอเมริกันให้เงินเพื่อการกุศลทำลายสถิติ 410.02 พันล้านดอลลาร์ในปี 2560 เพียงปีเดียว^[2]

แต่เพียงเพราะเรารู้วิธีให้ไม่ได้หมายความว่าเราทุ่มเทจริง ๆ ในการตอบแทนผู้อื่น การให้ที่จริงใจและจริงใจไม่ได้มาจากความอุดมสมบูรณ์และล้นเกินส่วนตัว และโดยทั่วไปแล้วจะไม่อยู่ในรูปของเงินดอลลาร์ที่สดใส มาจากความปรารถนาที่จะช่วยเหลือผู้อื่น ซึ่งเป็นความปรารถนาที่สามารถช่วยให้มีมุมมองที่ดีต่อชีวิต

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับชีวิต ให้พิจารณาการตอบแทนโลกรอบตัวคุณอย่างแท้จริง อย่าเพิ่งใช้เงินสดเพิ่มและมอบให้กับคนอื่นที่หลงใหล

ค้นหาว่าความสนใจของคุณอยู่ที่ไหน ความต้องการและความเจ็บปวดใดในโลกที่ทำให้หัวใจของคุณเต้นแรงและจิตใจของคุณกำลังค้นหาวิธีแก้ปัญหา? ค้นหาสิ่งเหล่านั้นแล้วลงทุนเอง ให้จนเจ็บ ผลลัพธ์ที่ได้ทำให้ดีอกดีใจ บทความนี้สามารถช่วยคุณได้: วิธีค้นหา Passion ของคุณและใช้ชีวิตที่เติมเต็ม

4. ลองงานอดิเรก

ในขณะที่เราได้พูดคุยกันเกี่ยวกับสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อผู้อื่น แต่ไม่ได้หมายความว่าการดูแลตนเองเพียงเล็กน้อยก็ไม่จำเป็นบางครั้งเช่นกัน เราไม่ได้พูดถึงการปรนเปรอความปรารถนาตื้นๆ เหล่านั้น เช่น ไอศกรีมสักถ้วย หรือการเดินทางไปสปา

ของกินเล็กๆ น้อยๆ นั้นใช้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้เรารู้สึกซาบซึ้งกับชีวิตอย่างแท้จริง ให้ลองมองหาความท้าทายใหม่แทน

ความท้าทายอาจเป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบในการช่วยให้เราลืมตาขึ้นสู่ความงามของโลกรอบตัวเรา พวกเขาให้คุณค่าโดยปราศจากความรับผิดชอบถาวรและความกังวลด้านการเงินที่มาพร้อมกับอาชีพการงานและชีวิตการทำงานของเราโฆษณา

ค้นหางานอดิเรกที่ตรงกับความสนใจของคุณและท้าทายทักษะของคุณไปพร้อม ๆ กัน ดำดิ่งสู่การแสวงหาที่ทำให้คุณทึ่งหรือทึ่งอยู่เสมอ แต่คุณไม่เคยมีเวลาสำรวจด้วยตัวเอง ฝึกเครื่องดนตรีใหม่ ไปตกปลา ทดลองวาดภาพ เรียนภาษา โลกคือหอยนางรมของคุณ! รายการนี้ของ 50 งานอดิเรกราคาประหยัด จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ

หากคุณใช้ความคิดอย่างรอบคอบในการเลือก คุณอาจจะสามารถแสวงหาความสนใจที่สามารถพัฒนาทักษะชีวิตของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ และอาจเพิ่มในเรซูเม่ของคุณ^[3]

5. เอาชนะความไม่มั่นคง

กลับมาที่ความคิดส่วนตัวและพฤติกรรมภายในกัน องค์ประกอบสำคัญประการหนึ่งในการมีชีวิตที่ดี — และเข้าใจดีขึ้น — คือการเอาชนะความไม่มั่นคง

เริ่มต้นด้วยการระบุที่ชัดเจน: ทุกคนมีความไม่มั่นคง

บางครั้งความไม่มั่นคงเหล่านั้นก็ยากจะคาดเดาและดูว่าจริงๆ แล้วมันคืออะไร วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่จะอยู่เหนือความกลัวและความวิตกกังวลในชีวิตคือการจัดการกับความไม่มั่นคงของคุณ พยายามฝึกสติ มองหารูปแบบความคิด วิเคราะห์พฤติกรรมของคุณ และระบุว่าเมื่อใดที่คุณได้รับอิทธิพลจากความไม่มั่นคง

ยิ่งคุณตระหนักถึงความไม่มั่นคงของตัวเองมากเท่าไหร่ คุณก็จะสามารถอยู่เหนือสิ่งเหล่านี้ได้มากขึ้น ป้องกันพฤติกรรมเห็นแก่ตัว และเปิดโอกาสให้ตัวเองทำสิ่งที่ไม่เคยเป็นไปได้มาก่อน

หากคุณติดอยู่กับงานที่คุณไม่ชอบ เช่น เนื่องจากความไม่มั่นคงเกี่ยวกับความล้มเหลวทางการเงินหรือแรงกดดันจากเพื่อน การเอาชนะความไม่มั่นคงที่รากเหง้าจะทำให้คุณย้ายไปอยู่ที่อื่นเพื่อขอเลื่อนตำแหน่งนั้นได้' เคยจับตามองหรือแม้กระทั่งเคลื่อนไหวในแนวราบภายในบริษัทเพื่อหางานที่ดีขึ้นซึ่งตรงกับบุคลิกภาพและความสามารถของคุณมากขึ้น^[4]

6. อย่าหยุดเรียนรู้

โรงเรียนที่มีโครงสร้าง 12 ปี (ไม่ต้องพูดถึงอาชีพย่อยในวิทยาลัยหลังจากนั้น) อาจทำให้พวกเราหลายคนรู้สึกเหมือนว่าเราจบด้านวิชาการ โรงเรียน และการเรียนรู้โดยทั่วไป

แต่ความจริงก็คือ การเรียนรู้ควรเป็นกระบวนการตลอดชีวิต มนุษย์ที่มีสุขภาพดีมักจะอยู่ในสภาวะของการเรียนรู้ พวกเขามองเห็นสิ่งที่อยู่รอบตัวพวกเขาและต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม เข้าใจมากขึ้น และเห็นว่าเหตุใดทุกอย่างจึงเป็นอย่างที่เป็น

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องสร้างความปรารถนาที่จะเริ่มอ่านหนังสือเรียนเกี่ยวกับแคลคูลัสเพื่อดูว่าชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไร เป็นเพียงการกระตุ้นให้เริ่มสนใจโลกรอบตัวคุณ ตรวจสอบ สำรวจ และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจ และความหลงใหลในการเรียนรู้ของคุณจะเริ่มเติบโตด้วยตัวมันเองในไม่ช้าโฆษณา

ตัวอย่างเช่น แม้ว่าคุณจะผลักดันตัวเองจนไปถึงระดับปริญญาโทแล้ว อย่าเพิ่งปิดหนังสือเกี่ยวกับอาชีพนักวิชาการของคุณเลย พิจารณากลับไปโรงเรียน (ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่) เพื่อรับประกาศนียบัตรหลังปริญญาโท^[5]สิ่งนี้จะไม่เพียงทำให้คุณได้เปรียบในเวทีอาชีพเท่านั้น มันจะทำหน้าที่เป็นวิธีสนองความปรารถนาที่จะเรียนรู้โดยธรรมชาติ

แม้ว่าจะเป็นเพียงตัวอย่างเดียวจากหลายๆ ประเด็น แต่ประเด็นก็คือ การหาวิธีที่จะเรียนรู้และเติบโตอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ

7. ไปแบบมินิมอล

ง่ายที่จะได้ยินเกี่ยวกับแนวคิดเช่น ความเรียบง่าย และคิดถึงวิถีชีวิตสุดขั้วเช่นพระภิกษุที่อาศัยอยู่ในวัดร้างบนภูเขา แต่ความจริงก็คือ ความเรียบง่ายคือวิถีชีวิตที่ปรับตัวได้ง่ายแม้ในตะวันตกที่รกและเป็นรูปเป็นร่าง

หากคุณทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ เช่น หลีกเลี่ยงการซื้อของใหม่โดยไม่จำเป็น จัดเก็บสิ่งของตามฤดูกาล และโดยทั่วไปแล้วไม่เป็นระเบียบ คุณจะค่อยๆ เข้าสู่กรอบความคิดแบบมินิมอลโดยไม่มีปัญหาอะไรมาก^[6]

สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยเรื่องการเงินและตารางการทำความสะอาดของคุณเท่านั้น ชีวิตที่มีระเบียบน้อยลง มักจะนำไปสู่ความคิดที่ชัดเจนและซาบซึ้งมากขึ้น และความคิดที่รู้สึกขอบคุณอาจเป็นส่วนสำคัญในการทำความเข้าใจให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าจริงๆ แล้วชีวิตนี้เกี่ยวกับอะไรในตอนแรก

8. การเดินทาง

คุณเห็นคนนี้มาใช่มั้ย? คนที่เดินทางอย่างจริงจังมักจะได้รับ gain มุมมองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของชีวิตโดยรวม . ทว่าเคล็ดลับก็คือ คุณไม่สามารถไปเที่ยวในฐานะนักท่องเที่ยวที่ชอบเที่ยวแบบกระเป๋าเป้ที่สนใจแค่การชมสถานที่ท่องเที่ยวและไปตีชายหาดที่เก่าแก่เท่านั้น

นี่คือการทดสอบสารสีน้ำเงินที่ดีสำหรับคุณ: หากคุณคาดหวังว่าทุกคนจะพูดกับคุณด้วยภาษาแม่ของคุณในขณะที่คุณเดินทาง แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่ในพื้นที่ว่างที่เหมาะสม

หากคุณใช้เวลาเดินทาง อย่าลืมทำโดยมีวัตถุประสงค์เฉพาะในการมองโลกภายนอกนอกเขตสบายของคุณเอง วัฒนธรรมอื่น ๆ แตกต่างจากวัฒนธรรมของคุณเองอย่างไร? พื้นที่ทางภูมิศาสตร์อื่น ๆ มีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของผู้คนอย่างไร? ประเทศกำลังพัฒนาหรือประเทศที่ถูกทำลายจากสงครามมีหน้าตาเป็นอย่างไร?

หากคุณกำหนดมุมมองนี้ คุณจะมีโอกาสมากขึ้นที่จะเปิดใจและเปิดใจในแบบที่คุณคาดไม่ถึง

9. พยายามมีสติมากขึ้น

สุดท้าย เรามีคำกระตุ้นการตัดสินใจครั้งใหญ่ครั้งสุดท้าย: ตระหนักให้มากขึ้นโฆษณา

หากบุคคลสามารถส่งเสริมความสามารถในการให้ความสนใจกับทุกสิ่งรอบตัวได้อย่างแท้จริง พวกเขาจะพัฒนาความสามารถในการหลุดพ้นจากกรอบความคิดที่ยึดตนเองเป็นศูนย์กลางซึ่งมนุษย์ทุกคนจะหลุดลอยไปโดยธรรมชาติเมื่อเราไม่สนใจ

เพื่อชี้แจง นี่ไม่ใช่การเรียกร้องให้ไม่ใส่ใจกับความคิดและความต้องการของคุณเอง พวกเขามีความสำคัญเช่นกัน องค์ดาไลลามะกล่าวว่า

เราต้องเห็นอกเห็นใจตนเองก่อนที่จะเห็นอกเห็นใจภายนอก

ไม่ว่าจะเป็นตัวเราเองในตอนแรกหรือคนอื่นๆ ในภายหลัง การพัฒนาความสามารถในการรับรู้และเห็นอกเห็นใจกับชีวิตที่เกิดขึ้นและรอบตัวเราอย่างแท้จริงเป็นส่วนสำคัญในการทำความเข้าใจว่าทำไมเราทุกคนถึงมีชีวิตอยู่ตั้งแต่แรก

แล้วชีวิตเกี่ยวกับอะไรกันแน่?

หวังว่า ณ จุดนี้คุณจะไม่คาดหวังคำตอบที่แน่นอนสำหรับคำถามนั้น ในทางกลับกัน คุณอาจไม่รู้สึกว่าเป็นการสอบสวนที่สิ้นหวังเช่นกัน

จำไว้ว่าเหตุผลที่เราไม่มีคำตอบที่ดีเกี่ยวกับชีวิตก็คือมันซับซ้อนเกินกว่าจะบรรยายเป็นคำพูดได้ตั้งแต่แรก!

ความซับซ้อนและความแตกต่างของชีวิตที่ดีนั้นลึกซึ้งมากจนพวกเขาใช้เวลาทั้งชีวิตในการสำรวจ ทั้งตัวเราเองและโลกรอบตัวเรา เพื่อเริ่มกำหนดคำตอบด้วยซ้ำ และถึงอย่างนั้น ปกติแล้วเราก็แค่ขีดข่วนพื้นผิวเท่านั้น

เมื่อคุณทำลายมันลง ความหมายของชีวิตนั้นลึกซึ้งและมีค่ามาก มันคุ้มค่าที่จะไล่ตาม แม้ว่าเป้าหมายสุดท้ายจะเป็นเพียงการได้เห็นความรุ่งโรจน์ที่ทำให้เราทุกคนก้าวไปข้างหน้าวันแล้ววันเล่า

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายของชีวิต

• วิธีใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย: 10 ไอเดียสร้างแรงบันดาลใจเพื่อค้นหาความหมาย
• ความหมายของชีวิตคืออะไร? คู่มือที่จะช่วยให้คุณดำเนินชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมาย
• วิธีค้นหาเป้าหมายของชีวิตและเริ่มต้นชีวิตที่เติมเต็ม

เครดิตภาพเด่น: Emma Dau ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง