มีเหตุผลว่าทำไมเวย์โปรตีนถึงถูกจัดว่าเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดในโลก เป็นอาหารเสริม เวย์โปรตีนมีคุณค่าทางโภชนาการสูงซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับการปรับปรุงสุขภาพ ในทำนองเดียวกัน มีผลข้างเคียงเล็กน้อยเมื่อใช้เวย์โปรตีน ด้านล่างนี้คือประโยชน์ทางโภชนาการ 8 อันดับแรกของเวย์โปรตีนและผลข้างเคียงบางประการ

แม้ว่าเวย์โปรตีนจะมีประโยชน์ทางโภชนาการมากมาย แต่ก็มีผลข้างเคียงบางอย่างที่เกี่ยวข้อง

1. ลดความอยากอาหาร

ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของการใช้เวย์โปรตีนคือคุณอาจลดความอยากอาหารได้ แม้ว่าจะกล่าวถึงว่าเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังผ่านกระบวนการลดน้ำหนัก แต่ก็อาจเป็นอันตรายต่อผู้อื่นโฆษณา

2. ปวดท้อง

ข้อเสียอีกประการของเวย์โปรตีนคืออาจทำให้ปวดท้องได้หากคุณรับประทานในปริมาณมาก

3. ความเมื่อยล้า

ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อีกอย่างหนึ่งของเวย์โปรตีนคือความเหนื่อยล้า ผู้ที่ทานเวย์โปรตีนอาจมีอาการเมื่อยล้าตามร่างกาย โดยเฉพาะถ้าคุณไม่กินหรือดื่มอย่างอื่น

4. ปวดหัว

คุณอาจมีอาการปวดหัวบางตอนเมื่อคุณใช้เวย์โปรตีนอย่างต่อเนื่องเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณโฆษณา

5. นิ่วในไต

ในฐานะที่เป็นโปรตีนคุณภาพสูง เวย์โปรตีนมีความเสี่ยงที่จะทำให้คุณเกิดนิ่วในไต การบริโภคเวย์โปรตีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดนิ่วในไต ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง

6. ปัญหาทางเดินอาหาร

หากคุณแพ้แลคโตส คุณอาจมีปัญหาทางเดินอาหารจากเวย์โปรตีน เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์จากนม (แม้ว่าคุณจะไม่แพ้แลคโตส แต่คุณอาจประสบปัญหาทางเดินอาหารในระดับหนึ่ง)

บทสรุป

เห็นได้ชัดว่าเวย์โปรตีนมีประโยชน์และผลข้างเคียง มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ บางคนสาบานด้วยเวย์โปรตีน คนอื่นทำไม่ได้ ท้ายที่สุดแล้ว ขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณ (เช่น หากคุณแพ้แลคโตสหรือมีปัญหาทางเดินอาหาร…) และเป้าหมายของคุณ (เช่น หากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ…)โฆษณา

เครดิตภาพเด่น: bulksupplements ผ่าน bulksupplements.com