หากคุณสงสัยว่าทำไมชีวิตถึงได้ลำบากนัก แสดงว่าอาจมีบางอย่างที่ขาดหายไปจากชีวิตคุณ ถามตัวเองว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอย่างพึงพอใจหรือใช้ชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมายหรือไม่?

ไม่ว่าคุณจะกำหนดวัตถุประสงค์อย่างไร คุณก็รู้ว่าคุณกำลังไล่ตามหรือตั้งเป้าหมายให้น้อยลง ที่น่าสนใจคือคุณจะเผชิญกับความท้าทายในทั้งสองกรณี ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือความรู้สึกของคุณในตอนท้ายของวัน

เมื่อคุณตั้งคำถามว่าทำไมชีวิตถึงยากเย็นแสนเข็ญและคุณกำลังไล่ตามเป้าหมาย คุณรู้ว่ามีบางอย่างที่ทำให้ทุกอย่างคุ้มค่า แม้ว่าการตกลงกันจะปราศจากความเสี่ยง คุณจะต้องแบกรับภาระที่จะไม่บรรลุศักยภาพที่แท้จริงของคุณ คุณจะสงสัยอยู่เสมอว่าชีวิตมีอะไรมากกว่าที่คุณเคยอยู่หรือไม่

แม้ว่าการเดินทางเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณจะไม่ง่ายเสมอไป แต่ท้ายที่สุดแล้ว มันก็น่าสนุกดี คุณควรสนุกกับการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเอง เป้าหมาย และแรงจูงใจของคุณ หากคุณสงสัยว่าชีวิตจะดีขึ้นหรือไม่ บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ

1. การอยู่รอดกับความเจริญรุ่งเรือง

ทุกวันคุณมีสองทางเลือก คุณสามารถเลือกที่จะฟังเสียงอันดังของความกลัวและความสงสัยในตนเอง หรือจะฟังเสียงที่เงียบงันของความมั่นใจและจุดประสงค์

เสียงของความมั่นใจที่เงียบงันคือเสียงที่ผลักดันให้คุณไล่ตามชีวิตในฝัน ชีวิตในฝันของคุณคือชีวิตที่คุณจะมีชีวิตอยู่ถ้าคุณไม่มีความรับผิดชอบหรืออุปสรรคใดๆ หากคุณสงสัยว่าทำไมชีวิตถึงได้ลำบากนัก คุณอาจกำลังดิ้นรนเพื่อบรรลุจุดประสงค์ของคุณ คุณอาจต้องการเริ่มต้นธุรกิจ แต่คุณต้องการรายได้ที่สม่ำเสมอจากงานปัจจุบันของคุณ อาจมีความท้าทายในการเอาชนะความเสียเปรียบที่คุณเกิดมาหรือสภาพแวดล้อมที่คุณเติบโตขึ้นมา ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด ก็ยังมีการดิ้นรนที่คุณยังไม่ได้พิชิตโฆษณา

แม้ว่าคุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังตัดสินใจได้ดีที่สุดกับไพ่ที่คุณได้รับ แต่ก็ไม่ได้เปลี่ยนข้อเท็จจริงที่ว่าคุณตั้งใจจะทำมากกว่าเอาตัวรอด สิ่งที่สำคัญพอๆ กับการเอาชีวิตรอดคือ คุณไม่ต้องการที่จะถึงจุดจบของชีวิตที่ไม่เคยมีชีวิตจริงๆ มีคนมากมายที่พบว่าวันสุดท้ายของพวกเขาเต็มไปด้วยความเสียใจเพราะพวกเขายอมจำนนต่อความกลัวเสมอ

หากคุณต้องการทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น ให้หยุดความฝันของคุณไว้ เริ่มทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ในการทำให้สำเร็จในแต่ละวัน นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าคุณ ฉลองชัยชนะเล็ก ๆ ของคุณ . สิ่งนี้จะช่วยคุณสร้างแรงผลักดันและสนุกกับกระบวนการ ดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกอยากเลิกเมื่อมีความท้าทายเกิดขึ้น

แม้ว่าคุณอาจไม่ได้สนุกกับความล้มเหลว แต่ก็ไม่เป็นไรที่จะลองอะไรใหม่ๆ ล้มเหลว อันที่จริง ความล้มเหลวเป็นสัญญาณที่ดีที่รู้ว่าคุณกำลังไล่ตามจุดประสงค์และฟังเสียงแห่งความมั่นใจของคุณ เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณต่อไปและปล่อยให้พวกเขาเปลี่ยนคุณเป็นตัวตนในอุดมคติของคุณ

2. อารมณ์พุ่งสูง

หากความรู้คือพลัง การรู้ว่าจะทำอย่างไรกับความรู้ดังกล่าว จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณจะพบว่าไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป ที่จริงแล้ว คุณสามารถออกไปอย่างมั่นคงและสรุปว่าคนส่วนใหญ่รู้ว่าควรทำอะไร

ในแต่ละปี ประชากรเกือบครึ่งมีมติปีใหม่ พวกเขามีแผนการโจมตีและรู้ว่าต้องเกิดอะไรขึ้นเพื่อให้พวกเขาบรรลุผลตามที่ต้องการ กระนั้น มีคนน้อยกว่า 10% ที่บรรลุปณิธานในแต่ละปี^[1]

สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถาม: ทำไมชีวิตจึงยากเมื่อคุณมีแผนที่คุณรู้ว่าจะได้ผลโฆษณา

มีพนักงานขายจำนวนมากที่รู้ว่าหากพวกเขาเข้าถึงผู้คนจำนวนหนึ่งในแต่ละวัน พวกเขาจะประสบความสำเร็จในธุรกิจ บางคู่รู้ว่าพวกเขาฟังและพิจารณาความรู้สึกของกันและกันก่อนดำเนินการใด ๆ ความสัมพันธ์ของพวกเขาจะเป็นประโยชน์ ไม่ว่าคุณกำลังพูดถึงเป้าหมายทางอาชีพหรือส่วนตัว คุณก็รู้การดำเนินการที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จ

การตัดการเชื่อมต่อเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้คำนึงถึงอารมณ์ของคุณ เป็นการยากที่จะพิจารณาความรู้สึกของใครบางคนเมื่อคุณรู้สึกว่าถูกมองข้ามหรือไม่มีค่า การโทรครั้งต่อไปอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคนห้าคนสุดท้ายปฏิเสธคุณ มีแง่มุมทางอารมณ์ของชีวิตที่ทำให้การทำสิ่งที่ถูกต้องเป็นเรื่องยาก

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเพิ่มโอกาสที่คุณจะเอาชนะอารมณ์ได้เมื่อคุณใช้ 'หลักการ If-then' เพื่อเตรียมตัวล่วงหน้า^[สอง]วิธีทำงานคือคุณต้องสร้างการตอบสนองล่วงหน้า ดังนั้นอารมณ์ของคุณจะไม่ได้รับสิ่งที่ดีที่สุดในภายหลัง

ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณมีเพื่อนที่ทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถพูดว่า ถ้าฉันไปทานอาหารกลางวันกับพวกเขา ฉันจะสั่งสลัด เมื่อคุณจัดการกับการขาย คุณอาจพูดว่า ถ้าฉันบอกว่าไม่ ฉันจะโทรต่อไปจนกว่าฉันจะได้ยินว่าใช่ ฟังดูง่าย ๆ การรู้ว่าคุณจะจัดการกับความพ่ายแพ้อย่างไรคือสิ่งที่แยกความแตกต่างระหว่างผู้ที่รอดชีวิตจากผู้ที่เจริญรุ่งเรือง

3. จุดเทียนทั้งสองด้าน

หากคุณยังสงสัยว่าทำไมชีวิตถึงได้ลำบากนัก คุณต้องถามตัวเองว่าคุณกำลังทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า คุณอาจจะหัวเราะเล็กน้อยกับคำพูดนั้น แต่ให้อารมณ์ขันกับฉัน

ชีวิตของคุณคือการสะสมประสบการณ์ของคุณ ประสบการณ์เหล่านั้นบางส่วนจะน่าพึงพอใจมากกว่าประสบการณ์อื่นๆ หากคุณพบว่าตัวเองมีประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่ไม่สมดุล คุณต้องพิจารณาว่าคุณกำลัง การตั้งเป้าหมายที่ไม่สมจริง เพื่อตัวคุณเอง.โฆษณา

ตัวอย่างเช่น หากมีคนตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักได้ 60 ปอนด์ใน 30 วัน พวกเขาอาจไม่รู้ว่าเป้าหมายนั้นไม่น่าจะสำเร็จได้มากน้อยเพียงใด หากพวกเขารู้ว่าแผนการลดน้ำหนักโดยเฉลี่ยจะแนะนำให้ลดน้ำหนักหนึ่งถึงสองปอนด์ต่อสัปดาห์ พวกเขาจะรู้ว่าสองปอนด์ต่อวันนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม หากคุณตั้งเป้าหมายที่ไม่สมจริง คุณจะรู้สึกว่างเปล่าเมื่อพลาดเป้าหมาย

ชีวิตจะยากขึ้นเมื่อคุณพยายามหาวิธีที่จะทำให้สำเร็จในไทม์ไลน์ที่ไม่สมจริง คุณพลาดความจริงที่ว่าคุณมีความก้าวหน้าอย่างมากระหว่างทางเพราะคุณรู้สึกว่าล้มเหลวในการไม่บรรลุเป้าหมายของคุณ สิ่งนี้สามารถทำให้คุณหงุดหงิดต่อไปและคุณต้องถามตัวเองว่าทำไมชีวิตถึงยากจัง

วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความรู้สึกหงุดหงิดนี้คือการให้เวลากับตัวเองมากขึ้น^[3]คุณจะแปลกใจว่าระดับความเครียดของคุณลดลงมากแค่ไหนเมื่อคุณให้เวลากับตัวเองมากขึ้น

คุณจำเวลาที่คุณมีงานมอบหมายในโรงเรียนหรือโครงการที่ครบกำหนดในที่ทำงานและคุณต้องการเวลามากกว่านี้ไหม? คุณรู้ว่างานนำเสนอของคุณจะสมบูรณ์แบบถ้าคุณมีเวลาอีกวันหรือสองวัน จากนั้นโชคดีที่การประชุมหรือกำหนดเวลาถูกเลื่อนกลับไปหนึ่งสัปดาห์เนื่องจากมีคนป่วยหรือมีความขัดแย้งในการเข้าร่วม คุณรู้สึกมหัศจรรย์แค่ไหนเมื่อคุณพบว่าตัวเองมีเวลามากกว่าที่คุณคาดไว้? ไปข้างหน้าและให้เวลากับตัวเองมากขึ้น และดูว่ามันเปลี่ยนการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์อย่างไร

4. มองไปผิดที่

ชีวิตอาจเป็นเรื่องยากหากคุณคิดแต่เรื่องผิดๆ ในชีวิตเท่านั้น เชื่อฉันเถอะ ฉันรู้ว่ามีสิ่งผิดมากมายในโลก แต่ก็มีสิ่งที่ถูกต้องมากมายในโลกเช่นกัน

คุณต้องเลือกสิ่งที่คุณต้องการมุ่งเน้น หากคุณฝึกจิตใจให้รับรู้เฉพาะสิ่งที่ผิดในโลก จะทำให้แทบมองไม่เห็นโอกาส ลองนึกภาพคนที่ดูแต่ข่าวเท่านั้น คนส่วนใหญ่ยอมรับว่าข่าวนี้เต็มไปด้วยเรื่องราวเชิงลบที่สร้างความกลัว ความโกรธ และความคับข้องใจ เป็นผลให้การรับรู้ของคุณเกี่ยวกับโลกจะเบ้โดยการทิ้งระเบิดข้อมูลเชิงลบอย่างต่อเนื่องโฆษณา

การรับรู้เชิงลบสามารถสร้างขึ้นได้โดยการเชื่อมโยงกับคนที่มักจะบ่นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าพวกเขาจะบ่นเรื่องครอบครัว ความสัมพันธ์ หรืองานของพวกเขา มันจะทำให้คุณไตร่ตรองถึงปัญหาในชีวิตของคุณ

เพื่อให้คุณเอาชนะ ความคิดเชิงลบ คุณต้องดำเนินการสองอย่าง ขั้นแรก คุณต้องลดข้อมูลเชิงลบที่คุณสนใจ คุณจะต้องใช้เวลาน้อยลงในการดูข่าวและคุณต้องลดระยะเวลาที่คุณใช้กับคนคิดลบ นี่อาจเป็นเรื่องยากถ้าคนที่คิดลบคือสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิท อย่างไรก็ตาม หากความคิดของพวกเขาทำให้คุณตั้งคำถามว่าเหตุใดชีวิตจึงยากลำบาก คุณก็ต้องเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของตัวเอง

สิ่งที่สองที่คุณต้องทำคือสร้างบันทึกเชิงบวก คุณไม่จำเป็นต้องเขียนทุกวัน แต่คุณควรอ่านทุกวัน คุณควรเริ่มในแต่ละวันอ่านเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับชีวิตของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณซาบซึ้งกับความสุขในชีวิตของคุณมากขึ้นไปอีก เพราะความสุขเหล่านั้นจะไม่จมอยู่กับความท้าทายในแต่ละวัน

ความคิดสุดท้าย

สาเหตุที่ชีวิตลำบากมากอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล การเติบโตและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลของคุณควรปลอบโยนคุณทุกครั้งที่คุณมองย้อนกลับไปและตระหนักว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว

อย่าท้อแท้เมื่อสิ่งต่างๆ ไม่ได้เกิดขึ้นเร็วเท่าที่คุณต้องการ ให้จดจ่ออยู่กับความจริงที่ว่าคุณกำลังก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้องในแต่ละวัน หากคุณดีขึ้นในแต่ละวันกว่าเมื่อก่อน คุณจะรักคุณในแบบที่คุณเป็นเมื่อทุกอย่างได้รับการพูดและทำ

บทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับทำไมชีวิตจึงยาก

• 7 สิ่งที่ต้องจำเมื่อต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต
• 13 สิ่งที่ต้องจำเมื่อชีวิตเจอปัญหา
• 10 สถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากและวิธีทำให้ดีที่สุด

เครดิตภาพเด่น: Krists Luhaers ผ่าน unsplash.com โฆษณา

อ้างอิง