10 วิธีในการก้าวออกจากเขตสบาย ๆ และเอาชนะความกลัวของคุณ

ความสามารถในการรับความเสี่ยงด้วยการก้าวออกจากเขตสบาย ๆ ของคุณเป็นวิธีหลักในการเติบโต แต่เรามักกลัวที่จะก้าวแรกนั้น

จริงๆ แล้ว Comfort Zone ไม่ได้หมายถึงความสบาย มันเกี่ยวกับความกลัว . ทำลายความกลัวที่จะออกไป เมื่อคุณทำสำเร็จ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะสนุกกับกระบวนการรับความเสี่ยงและเติบโตในกระบวนการนี้

ต่อไปนี้คือ 10 วิธีในการช่วยให้คุณก้าวออกจากเขตสบายและเข้าใกล้ความสำเร็จมากขึ้น

1. ตระหนักถึงสิ่งที่อยู่นอกเหนือ Comfort Zone ของคุณ

อะไรคือสิ่งที่คุณเชื่อว่าคุ้มค่าที่จะทำ แต่กลัวที่จะทำตัวเองเพราะมีโอกาสผิดหวังหรือล้มเหลว?

วาดวงกลมแล้วเขียนสิ่งเหล่านั้นลงไปนอกวงกลม กระบวนการนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณระบุความรู้สึกไม่สบายได้อย่างชัดเจนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสะดวกสบายของคุณด้วย เขียนความสะดวกสบายที่ระบุภายในวงกลม

2. ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าที่จะเอาชนะ

จดรายการของความรู้สึกไม่สบายและเจาะลึกลงไป จำไว้ว่าอารมณ์หลักที่คุณพยายามเอาชนะคือความกลัวโฆษณา

ความกลัวนี้นำไปใช้กับแต่ละสถานการณ์อย่างไร มีความเฉพาะเจาะจงมาก

คุณกลัวที่จะเดินเข้าไปหาผู้คนและแนะนำตัวเองในสถานการณ์ทางสังคมหรือไม่? ทำไม? เป็นเพราะคุณไม่มั่นใจในเสียงของคุณหรือไม่? คุณไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ของคุณหรือไม่? หรือคุณกลัวที่จะถูกละเลย?

3. รับความสะดวกสบายกับความรู้สึกไม่สบาย

วิธีหนึ่งในการออกจากเขตสบายของคุณคือการขยายขอบเขตอย่างแท้จริง ตั้งเป้าหมายเพื่อหลีกเลี่ยงการหนีจากความรู้สึกไม่สบาย

มาอยู่กับหัวข้อของการพบปะผู้คนในสภาพแวดล้อมทางสังคม หากคุณเริ่มรู้สึกตื่นตระหนกเล็กน้อยเมื่อพูดคุยกับคนที่คุณเพิ่งพบ พยายามอยู่กับมันให้นานกว่าปกติเล็กน้อยก่อนที่จะถอยกลับเพื่อปลอบโยน หากคุณอยู่ให้นานพอและฝึกฝนบ่อยๆ เพียงพอ จะทำให้รู้สึกไม่สบายใจน้อยลง

เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณ: วิธีเอาชนะการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงเพื่อตนเองที่ดีขึ้น

4. ดูความล้มเหลวในฐานะครู

พวกเราหลายคนกลัวความล้มเหลวมากจนไม่อยากทำอะไรเลยนอกจากการยิงความฝันของเราโฆษณา

เริ่มรักษาความล้มเหลวในฐานะครู คุณเรียนรู้อะไรจากประสบการณ์? คุณจะนำบทเรียนนั้นไปใช้ในการผจญภัยครั้งต่อไปเพื่อเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จได้อย่างไร

คนที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงหลายคนล้มเหลวหลายครั้งก่อนที่จะประสบความสำเร็จ ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ 10 ความล้มเหลวที่มีชื่อเสียงสู่เรื่องราวความสำเร็จที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณก้าวต่อไป

ยังคว้า คู่มือที่เข้าใจผิดได้ในการบรรลุเป้าหมายของคุณในปีนี้ . เป็นคู่มือฟรีที่สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้จากความผิดพลาดและความล้มเหลวในอดีต เพื่อให้คุณก้าวต่อไปเพื่อบรรลุเป้าหมาย รับ .ของคุณคู่มือฟรีที่นี่.

5. ทำตามขั้นตอนของทารก

อย่าพยายามกระโดดออกนอกเขตสบายของคุณ คุณอาจจะรู้สึกหนักใจและกระโดดกลับเข้าไปข้างในทันที

ก้าวเล็กๆ ไปสู่ความกลัวที่คุณพยายามจะเอาชนะ หากคุณต้องการพูดในที่สาธารณะ ให้เริ่มต้นด้วยการใช้ทุกโอกาสพูดคุยกับคนกลุ่มเล็กๆ คุณยังสามารถฝึกฝนกับครอบครัวและเพื่อนฝูง

ดูบทความนี้เกี่ยวกับวิธีเริ่มก้าวเท้าของลูกน้อย: เคล็ดลับอันดับหนึ่งสู่ความสำเร็จในชีวิต: ขั้นตอนของลูกน้อย Baby โฆษณา

6. ออกไปเที่ยวกับคนรับความเสี่ยง

ไม่มีการทดแทนสำหรับขั้นตอนนี้ หากคุณต้องการเก่งขึ้นในบางสิ่ง คุณต้องเริ่มคบหากับคนที่กำลังทำสิ่งที่คุณต้องการทำและเริ่มเลียนแบบพวกเขา เกือบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ อิทธิพลของพวกเขาจะเริ่มส่งผลต่อพฤติกรรมของคุณ

ที่นี่ 8 เหตุผลที่คนรับความเสี่ยงมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากกว่า .

7. จงซื่อสัตย์กับตัวเองเมื่อคุณพยายามหาข้อแก้ตัว

อย่าพูด โอ้ ฉันไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนี้ในตอนนี้ แทนที่จะซื่อสัตย์และพูดว่า ฉันกลัวที่จะทำเช่นนี้

อย่าแก้ตัวเพียงแค่ซื่อสัตย์ คุณจะอยู่ในที่ที่ดีกว่าในการเผชิญหน้ากับสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณอย่างแท้จริง และเพิ่มโอกาสในการก้าวไปข้างหน้า

8. ระบุว่าการก้าวออกไปจะเป็นประโยชน์กับคุณอย่างไร

ความสามารถในการมีส่วนร่วมในการพูดในที่สาธารณะจะทำอะไรเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลและในอาชีพของคุณ? คำนึงถึงผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้เป็นแรงจูงใจในการก้าวข้ามความกลัว

9. อย่าเอาจริงเอาจังเกินไป

เรียนรู้ที่จะหัวเราะเยาะตัวเองเมื่อคุณทำผิดพลาด การรับความเสี่ยงย่อมเกี่ยวข้องกับความล้มเหลวและความพ่ายแพ้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งบางครั้งจะทำให้คุณดูโง่สำหรับคนอื่น สนุกกับการต่อยเมื่อคนอื่นแหย่สนุกโฆษณา

หากคุณยังไม่มั่นใจลองดูสิ่งเหล่านี้ 6 เหตุผลที่จะไม่ใช้ชีวิตอย่างจริงจัง .